My Life Check®

အကျင့်ကောင်းများသည်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

ကျွန်ုပ်၏ဘဝစစ်ဆေးမှုသည်အမေရိကန်နှလုံးသားအစည်းအရုံးမှတည်ဆောက်ထားသောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်တိုးတက်မှုကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင့်အားကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များပြုလုပ်ရန်၊ နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်ဆီသို့ ဦး တည်ရန်၊ ကင်ဆာ၊

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ:

၁
မေးခွန်းအနည်းငယ်ဖြေ ဆို၍ သင့်နှလုံးကျန်းမာရေးရမှတ်နှင့်တိုးတက်ရန်အကြံပြုထားသောအာရုံစူးစိုက်ရာနေရာများကိုရယူပါ။

၂။ အကြံပြုချက်များရယူပါ
သင်၏နှလုံးကျန်းမာသည့်အလေ့အထများတည်ဆောက်ရန်သင်၏အမေရိကန်နှလုံးအဖွဲ့အစည်း၏အကြံပြုချက်များကိုရယူပါ။

သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ
Streak တွေကိုမှတ်တမ်းတင်ပြီး American Heart Association ရဲ့အကြံပြုထားတဲ့ကျန်းမာရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။