Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer သည် ADHD သို့မဟုတ် အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများရှိသူများကို 'ကိုက်အရွယ်' ADHD လေ့ကျင့်ပေးသည်။ Shimmer ကို ADHD နည်းပြများ၊ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များ၊ ဆရာဝန်များနှင့် အင်ဂျင်နီယာများအဖွဲ့မှ မွေးဖွားလာခဲ့ပြီး သင်နှင့် သင့်နည်းပြအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ACTION-oriented ကစားကွင်းကို ဖန်တီးခဲ့ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားစာရင်း၊ ပြက္ခဒိန် သို့မဟုတ် အက်ပ်မဟုတ်ပါ- ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွမ်းကျင်သူနည်းဗျူဟာများနှင့် လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများဖြင့် တွဲဖက်ထားသော စစ်မှန်သောလူသား အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများဖြစ်သောကြောင့် သင့်ဘဝတွင် စစ်မှန်သောအပြောင်းအလဲများကို ပြုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အိုး၊ ငါတို့မှာလည်း ADHD ရှိတယ်။

Shimmer သည် ADHD ရှိသူ သို့မဟုတ် အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများနှင့် ရုန်းကန်နေရသူများအတွက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြောင်းအလဲတစ်ခုပြုလုပ်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ပန်းတိုင်များရောက်ရန် အမှန်တကယ်လုပ်ဆောင်ရန် အသင့်ရှိသူများအတွက်ဖြစ်သည်။ အလုပ်ဝင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့ဝင်များသည် အမျိုးအစား 3 မျိုးတွင် ပါဝင်သည်-

1. အသစ်သော ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ADHD ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ရန် ရှာဖွေနေသည်- ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက် ADHD ကို နားလည်ရန်နှင့် သင့်ဘဝအပေါ် မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ပညာနှင့် လမ်းညွှန်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။
2. ၎င်းတို့တိုးတက်လိုသော ခိုင်မာသော အုပ်ချုပ်ရေးဆိုင်ရာ အရည်အချင်းများ ရှိပြီး လိုက်နာရန် လမ်းညွှန်မှုများကို ရှာဖွေနေသည်- ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြောင်းအလဲများကို အမှန်တကယ် လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်နိုင်ရန် အရေးကြီးသော အသိပညာ၊ အရင်းအမြစ်များ၊ လမ်းညွှန်မှု၊ ပံ့ပိုးမှုနှင့် တာဝန်ခံမှုတို့ကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ) မင်းရဲ့ပန်းတိုင်ကို ရောက်အောင် ကူညီပေးလိမ့်မယ်။
3. ၎င်းတို့သည် ပိုမိုအောင်မြင်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ အလားအလာတွင် အသက်မရှင်ကြောင်း သိပါ- ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်တန်ဖိုးများကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် ၎င်းတို့နှင့်လိုက်လျောညီထွေနေထိုင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ACT-based နည်းစနစ်ကို အသုံးပြုပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ADHD နည်းပြများသည် သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် အစီအစဥ်တစ်ခုကို ပူးတွဲဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန် သင်နှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ပါသည်။ သင့်အတွက် အထူးသင့်လျော်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် အပတ်စဉ် ဗျူဟာများဖြင့် စမ်းသပ်မည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပရိုဂရမ်ကို NYU၊ UC Berkeley နှင့် UCSF တို့ ပူးပေါင်း၍ သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော နည်းလမ်းများကို ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။

- သင့်နည်းပြနှင့် အပတ်စဉ် 1:1 check-in ဝင်ပါ။
- အပတ်တိုင်း သင့်အတွက် သီးသန့်စီစဉ်ပေးသော အစီအစဉ်
- အံဝင်ခွင်ကျကျွမ်းကျင်မှု၊ ဗျူဟာများနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် စမ်းသပ်ပါ။
- သင့်နည်းပြထံမှ ရက်သတ္တပတ်တစ်လျှောက်လုံး စာသားအခြေခံ တာဝန်ခံစစ်ဆေးခြင်း
- ကိုက်အရွယ် သင်ယူမှု modules မှတဆင့် ADHD ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် အကြံပြုချက်များကို လေ့လာပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့ဝင်များထံမှ ကျွန်ုပ်တို့ကြားသိရသော အကြီးမားဆုံးတန်ဖိုးမှာ-

- ADHD အတွင်းပိုင်းကို သိပြီး နားလည်နိုင်သော ကျွမ်းကျင်သူ ADHD နည်းပြ
- သူတို့ပြောခဲ့တဲ့အတိုင်း သူတို့လုပ်ရမယ့်အရာတွေကို ထိန်းထားဖို့ တာဝန်ယူမှုရှိတဲ့ လက်တွဲဖော်
- တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျော့ပါးသက်သာစေရန် ကြီးမားသောအလုပ်များကို ဖြိုခွဲရန် ကူညီပေးသည်။
- အကြောင်းအရာနှင့် အရင်းအမြစ်များ ပင်လယ်ပြင်ကို သွားလာရန် လမ်းညွှန်ချက်
- သေးငယ်သောအရာများကို စိတ်ကြိုက်အပြုသဘောဆောင်သော အားဖြည့်မှု၊ ပံ့ပိုးမှုနှင့် ဂုဏ်ပြုပွဲ
- သူတို့၏ဘဝအပြောင်းအလဲအတွက် ကလေးခြေလှမ်းများပြုလုပ်ရန် အပတ်စဉ် လေ့ကျင့်မှု
- သူတို့၏ဘဝနှင့်ကိုက်ညီသော သမားရိုးကျ ADHD နည်းပြအတွက် တတ်နိုင်သော အစားထိုးတစ်ခု

ကျွန်ုပ်တို့၏နည်းပြများသည် ADHD ဖြင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ချဉ်းကပ်နည်းကို လေ့ကျင့်ယူရာတွင် အထူးပြုထားပြီး သင့်ဘဝ၏ အတက်အကျများကို လမ်းညွှန်ရာတွင် ကူညီရာတွင် ကျွမ်းကျင်ပါသည်။ မင်းနေရာမှန်လား မသေချာဘူးလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့ဝင်များသည် အသုံးပြုရန်လာရောက်ပြီး လုပ်ဆောင်နေကြသည်-

- ၎င်းတို့၏ ADHD ကိုနားလည်ခြင်း။
- သူတို့ရဲ့ အရည်အချင်းပြည့်မှီအောင် မနေထိုင်နိုင်ဘူးလို့ ခံစားရတယ်။
- ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ခြင်း။
- လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် အချိန်ဇယားများ ဖန်တီးခြင်း။
- ရှုပ်ပွခြင်း၊ သွက်ချာပါဒ ခံစားရခြင်းနှင့် ဦးနှောက်ကို ပိတ်ထားနိုင်ခြင်း
- မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးခြင်း နှင့် အပျက်သဘောဆောင်သော မိမိကိုယ်မိမိ စကားပြောခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ
- အလုပ်ချိန်အတွင်း အာရုံမစိုက်နိုင်ခြင်း။
- အပြောင်းအလဲများအတွက် မိမိတို့ကိုယ်ကို တာဝန်ခံပြီး “ဆင်ခြေ” အတွေးများကို စိန်ခေါ်ပါ။
- လုပ်ငန်းစတင်ခြင်း။
- ထုတ်လုပ်မှု ပိုဖြစ်ခြင်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့ဝင်အများစုတွင် ADHD ရှိသော်လည်း Shimmer ကိုအသုံးပြုရန် သင်တရားဝင်စစ်ဆေးရန် မလိုအပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာစိန်ခေါ်မှုများ၊ ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ပိုမိုပြည့်ဝသောဘဝနေထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော ADHD ဆိုင်ရာ လက္ခဏာများရှိသည့် လူအမျိုးမျိုးကို ကျွန်ုပ်တို့ကူညီပေးပါသည်။

အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်း စာရင်းသွင်းမှုရွေးချယ်စရာသုံးခုဖြင့် သင့်ပထမလတွင် ပရိုမိုးရှင်းလျှော့စျေးကို ကျွန်ုပ်တို့ ပေးဆောင်ပါသည်-

- Essentials ($114.99/လ): 15 မိနစ် အပတ်စဉ် အစည်းအဝေးများ*
- ပုံမှန် ($229.99/လ): 30 မိနစ် အပတ်စဉ် အစည်းအဝေးများ
- နှစ်မြုပ်ခြင်း ($344.99/လ): 45 မိနစ် အပတ်စဉ် အစည်းအဝေးများ*

*သင်၏နည်းပြနှင့် ပထမဆုံးစတင်တွေ့ဆုံသည့်အချိန်သည် မိနစ် 30 ဖြစ်ပြီး၊ ထို့နောက်တွင် သင်၏ပက်ကေ့ခ်ျ၏တွေ့ဆုံမှုအချိန်သည် အခြားရက်သတ္တပတ်များအားလုံး

မှတ်ချက်- စာရင်းသွင်းခြင်း ပက်ကေ့ချ်စျေးနှုန်းများသည် US သုံးစွဲသူများအတွက် ဖြစ်ပါသည်။ အခြားနိုင်ငံများတွင် စျေးနှုန်းကွဲပြားနိုင်ပြီး သင့်နေထိုင်ရာနိုင်ငံပေါ်မူတည်၍ ကုန်ကျစရိတ်များကို သင့်ဒေသသုံးငွေကြေးအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။