Gladdy: Diary, Mental Practice

GLADDY - သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ဂရုတစိုက်လိုက်နာကျင့်သုံးထားသောစိတ်ကျန်းမာရေးနည်းလမ်းများနှင့် passcode ဖြင့်ကာကွယ်ထားသောဒိုင်ယာရီ၊ Gladdy သည်သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာကျန်းမာရေးလက်ထောက်ကဲ့သို့ပြုမူသည့်လှပသောဒီဇိုင်းတစ်ခုတည်း app ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုနှစ်သက်ပြီးသင်လိုအပ်နေချိန်တွင်သင့်ကိုကူညီပေးသည်။

'Diary and Emotion Tracker'

သင်၏ကျန်းမာသန်စွမ်းသောစိတ်အတွက်ဒိုင်ယာရီကိုရေးပါ။
သင့်အတွက်အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သောဆက်နွယ်မှု၊ ခရီးသွားခြင်း၊ အလုပ်အကိုင်သို့မဟုတ်သင့်ဘဝ၏အခြားရှုထောင့်များအကြောင်းပုံပြင်များကိုပေါင်းထည့်ပါ၊ ၎င်းသည်သင်၏လက်ရှိစိတ်နေစိတ်ထားနှင့်ပေါင်းသင်းပါ။ သို့မှသာ Gladdy သည်သင်၏စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအစပျိုးမှုကိုစစ်ဆေးရန်သင်၏မှတ်တမ်းများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလိမ့်မည်။ သင်၏အတွေးများနှင့်ခံစားချက်များကိုပိုမိုနားလည်စေရန်ကူညီရန်စာရင်းအင်းဂရပ်များကိုစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်သင့်စိတ်ထဲရှိပုံစံများကိုလေ့လာပါ။

သင်၏ဂရုစိုက်မှု၊ မိမိကိုယ်ကိုနားလည်မှုနှင့်သတိရှိခြင်းတို့သည်ဂလီးဒီးအတွက်အရေးအပါဆုံးဖြစ်သည်။ Gladdy သည်သင်အားအထောက်အပံ့လိုအပ်ကြောင်းသတိပြုမိပါက၎င်းသည်စိတ်အားတက်ကြွဖွယ်စကားလုံးအချို့ဖြင့်သင့်ကိုအားပေးလိမ့်မည်။ မင်းတက်

ental စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှု

Gladdy သည်သင့်ကိုနေ့စဉ်လေ့ကျင့်မှုအတွက်ဆုတံဆိပ်တစ်ခုချီးမြှင့်သည်။

OOWOOP🌟:

အားကောင်းသောအကြံဥာဏ်ကိုကိုယ်စားပြုသည်။ သင်၏ဆန္ဒများကိုမဖြည့်ဆည်းရန်သင်အများဆုံးစဉ်းစားထားသည့်အတားအဆီးများက၎င်းတို့ကိုရောက်ရှိရန်အမှန်တကယ်ကူညီနိုင်သည်။

WOOP ၏လေးချက်အတိုင်းလုပ်ဆောင်ပါ။ ဆန္ဒ - ရလဒ် - အတားအဆီး - သို့စီစဉ်ရန် -

- ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုရောက်ရှိရန်နှင့်တိကျသောပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းရန်။
ပြproblemsနာများအတွက်အဖြေရှာခြင်း။
- လူမှုရေးဆိုင်ရာအပြုအမူများတိုးတက်ရန်။
တည်တံ့ခိုင်မြဲသောဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ပါ။

PR မိမိကိုယ်ကိုချီးကျူးခြင်း:

သင့်ကိုယ်သင်ချီးမွမ်းခြင်းသည်သင်၏စိတ်တွင်အပြုသဘောဆောင်သောပြောဆိုမှုများကိုပုံသွင်းရန်ကူညီသည်။ ၎င်းသည်သင်ကိုယ်တိုင်ပြောနေသည့်အပြုသဘောဆောင်သည့်မက်ဆေ့ခ်ျများဖြစ်သည်။

နေ့စဉ်မိမိကိုယ်ကိုချီးမွမ်းခြင်းသည်ဂျာနယ်များကိုအထောက်အကူပြုသည်။

- ကိုယ့်ကိုကိုယ်အာရုံစိုက်ပါ။
သင်၏အောင်မြင်မှုကိုအာရုံစိုက်ပါ။
ပျက်ကွက်မှု၏ကြောက်စိတ်။
အနုတ်လက္ခဏာအတွေးများကိုအကောင်းမြင်သူများနှင့်အစားထိုးပါ။

ATGRATITUDE🌟:

ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဆိုသည်မှာသင်၏ဘ ၀ ၌ကောင်းမွန်သောအရာများအားလုံးကိုစဉ်းစားပြီး Gladdy ဂျာနယ်သို့ရေးရန်အချိန်ယူရုံသာဖြစ်သည်။

နေ့စဉ်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းသတင်းရေးသားခြင်းသည် -

ပိုမိုအကောင်းမြင်ပါစေ။
မိတ်ဆွေဖွဲ့ရန်ကူညီသည်။
- သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။
- အိပ်ချိန်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။