Body+ Positive body mindset
इन-एप खरिदहरू
४.१star
१४३ समीक्षाहरू
१० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
डा। गाय डोरन (आईडीसी) द्वारा बनाईएको र मनोविज्ञान अनुसन्धानमा आधारित।
नयाँ डाईटको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ? तपाईको शरीर लाई मन पर्दैन? वजन कम गर्न चाहानुहुन्छ? के तपाईं आफ्नो शरीरलाई तपाईंले हाल गर्नुहुने अझ बढी प्रेम गर्न चाहनुहुन्छ?
शरीर + को साथ तपाईं आज तपाईंको सकारात्मक शरीरको छवि र बडी स्वीकृति सुधार गर्न सक्नुहुनेछ।
द जीजी अनुप्रयोग
"के म २० पाउन्ड घटाउँछु" वा "म कसरी तौल घटाउँछु" भन्ने सोध्नुको सट्टा, जीजी अनुप्रयोगले फरक दृष्टिकोण अपनाउँछ: यदि हामी शरीरको छवि सुधार गर्छौं र आफ्नो शरीरलाई स्वीकार्छौं भने हामी आफ्नो स्वस्थताको अन्य धेरै पक्षहरू जस्तै मूडमा सुधार गर्न सक्दछौं। , र उदासीनता, चिन्ता, र हाम्रो कथित शरीरको छविसँग सम्बन्धित जुनूनहरूलाई कम गर्दछ।
GG कसरी काम गर्दछ
नकारात्मक विचारहरु टाढा फाल्नुहोस्। सकारात्मक व्यक्तिहरूसँग सम्पर्क राख्नुहोस्। तपाईंको विचारहरू चिन्न र छिटो प्रतिक्रिया दिन सिक्नुहोस्। दैनिक तालिम दिनुहोस् र सुधार गर्नुहोस्। अनुप्रयोगले सकारात्मक शरीर, शरीर स्वीकृति, व्याकुलता, एकको उपस्थिति वा कथित त्रुटिहरूका साथ व्यस्ततामा केन्द्रित गर्दछ।
विशेषताहरू
- १ free नि: शुल्क स्तरहरू सिक्न, बुझ्न र सुधार गर्न।
- १ नि: शुल्क दैनिक प्रशिक्षण स्तर।
- जम्मा, body 48 स्तरहरू जस्तै शरीर केन्द्रित आत्म-सम्मान, उपस्थितिको महत्त्व, लाज, न्यायको डर, सही देखिने आवश्यकता र अधिक जस्ता शीर्षकहरू सहित।
मेरो लागि अनुप्रयोग हो?
अनुप्रयोग मानिसहरुको विस्तृत श्रृंखला को लागी डिजाइन गरीएको थियो। निम्न नमूना कथनहरूले हामीले लक्षित गरिरहेको बिचारहरूलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ:
- म मेरो शरीरको साथ पागल छु
- मसँग मैले हेर्ने समस्याहरू छन्
- मैले तौल घटाउनु पर्छ
- म अनौंठो देखिन्छु
- जब सम्म मैले वजन घटाउँदिन म सम्बन्ध राख्न सक्दिन
- म मेरो दृश्य को कारण कष्ट भोग्छु
- म मेरो शरीरलाई घृणा गर्छु
- म ऐनामा हेर्दै घृणा गर्छु
- मसँग कम आत्मविश्वास छ
- मलाई मेरो शरीरको विशेष अंश मनपर्दैन
- म मेरो शरीर स्वीकार गर्न चाहान्छु
यी विचारहरूले विभिन्न शरीर सम्बन्धित विश्वास प्रतिनिधित्व गर्दछ। जीजी बॉडी लवमा हामी यी विश्वासहरूलाई लक्ष्य गर्छौं, तिनीहरूलाई अधिक लचिलो बनाउँदछौं र सकारात्मक सोचलाई ग्रहण गर्नका लागि मार्गहरू परिचय गर्दछौं।
अनुसंधान र पछाडि सिद्धान्त
सीबीटी मोडेलका अनुसार नकारात्मक विचारहरू - व्यक्तिको स्वत:, अन्य र विश्वको चलिरहेको व्याख्या - मनोवैज्ञानिक कठिनाइहरू जस्तै जुनूनी पूर्ववर्ती, कम मुड, र विकृतिपूर्ण व्यवहार राख्छ।
उदाहरणका लागि, शारीरिक दु: ख र व्याकुलतामा, मान्छेको नकारात्मक आत्म-कुराकानी प्राय आफ्नो आत्म-मूल्यमा देखा पर्ने को अत्यधिक महत्त्व, उनीहरूलाई स्वीकार्य वा जीवनमा सामान्यतया उनीहरूको सफलता संग सम्बन्धित छ। त्यस्ता विश्वास भएका व्यक्तिहरूले आफैंलाई निरन्तर भन्छन (तिनीहरूका टाउकोमा) "म कुरूप छु", "मैले उत्तम देख्नु पर्छ" वा "मेरो रूपरिको कारण म कहिल्यै स्वीकारिने छैन" जस्ता वाक्यांशहरू।
यस्तो नकारात्मक आत्म-कुराले शरीरसँग सम्बन्धित समस्या र व्याकुलतालाई बढाउँदछ, नकारात्मक मुडलाई तीव्र पार्छ र अक्सर अरूलाई जाँच गर्ने र आश्वासन दिन्छ।
जीजी बॉडी लव एक सुलभ सीबीटी प्रशिक्षण प्लेटफार्म प्रदान गर्न विकसित गरिएको थियो जुन शरीरसँग सम्बन्धित समस्या र व्याकुलता भएका व्यक्तिहरूलाई नकारात्मक आत्म-कुराकानीको लागि उत्तम डिल गर्न अनुमति दिनेछ। अनुप्रयोग डिजाइन गरिएको छ:
१. नकारात्मक आत्म-कुराको बारेमा व्यक्तिहरूको जागरूकता बढाउनुहोस्।
२. व्यक्तिलाई अझ राम्रोसँग पहिचान गर्न र नकारात्मक आत्म-कुराकानीलाई चुनौती दिन प्रशिक्षण दिनुहोस्।
Neutral. व्यक्तिको तटस्थ र सकारात्मक आत्म-कुराकानीहरूको पहुँच बृद्धि गर्नुहोस्।
The. माथिको प्रक्रियाहरूको स्वचालितता बढाउनुहोस्।
सहयोगी आत्म-कुराकानीलाई थप सशक्त बनाउन, खेलाडीले पूरा गर्ने प्रत्येक स्तर एक सानो मेमोरी खेल पछिको हुन्छ जसमा एकले अघिल्लो स्तरमा देखा परेको सहायक समर्थन कथन पहिचान गर्नुपर्दछ।
यस अनुप्रयोग प्रयोग गरेर प्रशिक्षण, बिस्तारै सकारात्मक सोचको क्रमशः स्थिर शिक्षाको लागि अनुमति दिनेछ, जसले उपस्थितिसँग सम्बन्धित व्याकुलता कायम राख्ने कुटिल विचार चक्रलाई तोड्न मद्दत गर्दछ।
GG APPS बारेमा
जीजी अनुप्रयोग एक नयाँ र रोमाञ्चक मोबाइल प्लेटफर्म हो (उही टोलीबाट जसले "राम्रो ब्लकहरू" ल्यायो) तिनीहरूको भलाइलाई विस्तार र चुनौती दिएर जनताको कल्याणको लागि सुधार गर्ने उद्देश्य हो।
अन्य एपीपीएस जीजी द्वारा
GG OCD दैनिक प्रशिक्षण अनुप्रयोग
GG सेल्फ केयर र मूड ट्रैकर
जीजी रिलेशनशिप डबट र ओब्सियन्स (आरओसीडी)
GG अवसाद
नयाँ डाईटको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ? तपाईको शरीर लाई मन पर्दैन? वजन कम गर्न चाहानुहुन्छ? के तपाईं आफ्नो शरीरलाई तपाईंले हाल गर्नुहुने अझ बढी प्रेम गर्न चाहनुहुन्छ?
शरीर + को साथ तपाईं आज तपाईंको सकारात्मक शरीरको छवि र बडी स्वीकृति सुधार गर्न सक्नुहुनेछ।
द जीजी अनुप्रयोग
"के म २० पाउन्ड घटाउँछु" वा "म कसरी तौल घटाउँछु" भन्ने सोध्नुको सट्टा, जीजी अनुप्रयोगले फरक दृष्टिकोण अपनाउँछ: यदि हामी शरीरको छवि सुधार गर्छौं र आफ्नो शरीरलाई स्वीकार्छौं भने हामी आफ्नो स्वस्थताको अन्य धेरै पक्षहरू जस्तै मूडमा सुधार गर्न सक्दछौं। , र उदासीनता, चिन्ता, र हाम्रो कथित शरीरको छविसँग सम्बन्धित जुनूनहरूलाई कम गर्दछ।
GG कसरी काम गर्दछ
नकारात्मक विचारहरु टाढा फाल्नुहोस्। सकारात्मक व्यक्तिहरूसँग सम्पर्क राख्नुहोस्। तपाईंको विचारहरू चिन्न र छिटो प्रतिक्रिया दिन सिक्नुहोस्। दैनिक तालिम दिनुहोस् र सुधार गर्नुहोस्। अनुप्रयोगले सकारात्मक शरीर, शरीर स्वीकृति, व्याकुलता, एकको उपस्थिति वा कथित त्रुटिहरूका साथ व्यस्ततामा केन्द्रित गर्दछ।
विशेषताहरू
- १ free नि: शुल्क स्तरहरू सिक्न, बुझ्न र सुधार गर्न।
- १ नि: शुल्क दैनिक प्रशिक्षण स्तर।
- जम्मा, body 48 स्तरहरू जस्तै शरीर केन्द्रित आत्म-सम्मान, उपस्थितिको महत्त्व, लाज, न्यायको डर, सही देखिने आवश्यकता र अधिक जस्ता शीर्षकहरू सहित।
मेरो लागि अनुप्रयोग हो?
अनुप्रयोग मानिसहरुको विस्तृत श्रृंखला को लागी डिजाइन गरीएको थियो। निम्न नमूना कथनहरूले हामीले लक्षित गरिरहेको बिचारहरूलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ:
- म मेरो शरीरको साथ पागल छु
- मसँग मैले हेर्ने समस्याहरू छन्
- मैले तौल घटाउनु पर्छ
- म अनौंठो देखिन्छु
- जब सम्म मैले वजन घटाउँदिन म सम्बन्ध राख्न सक्दिन
- म मेरो दृश्य को कारण कष्ट भोग्छु
- म मेरो शरीरलाई घृणा गर्छु
- म ऐनामा हेर्दै घृणा गर्छु
- मसँग कम आत्मविश्वास छ
- मलाई मेरो शरीरको विशेष अंश मनपर्दैन
- म मेरो शरीर स्वीकार गर्न चाहान्छु
यी विचारहरूले विभिन्न शरीर सम्बन्धित विश्वास प्रतिनिधित्व गर्दछ। जीजी बॉडी लवमा हामी यी विश्वासहरूलाई लक्ष्य गर्छौं, तिनीहरूलाई अधिक लचिलो बनाउँदछौं र सकारात्मक सोचलाई ग्रहण गर्नका लागि मार्गहरू परिचय गर्दछौं।
अनुसंधान र पछाडि सिद्धान्त
सीबीटी मोडेलका अनुसार नकारात्मक विचारहरू - व्यक्तिको स्वत:, अन्य र विश्वको चलिरहेको व्याख्या - मनोवैज्ञानिक कठिनाइहरू जस्तै जुनूनी पूर्ववर्ती, कम मुड, र विकृतिपूर्ण व्यवहार राख्छ।
उदाहरणका लागि, शारीरिक दु: ख र व्याकुलतामा, मान्छेको नकारात्मक आत्म-कुराकानी प्राय आफ्नो आत्म-मूल्यमा देखा पर्ने को अत्यधिक महत्त्व, उनीहरूलाई स्वीकार्य वा जीवनमा सामान्यतया उनीहरूको सफलता संग सम्बन्धित छ। त्यस्ता विश्वास भएका व्यक्तिहरूले आफैंलाई निरन्तर भन्छन (तिनीहरूका टाउकोमा) "म कुरूप छु", "मैले उत्तम देख्नु पर्छ" वा "मेरो रूपरिको कारण म कहिल्यै स्वीकारिने छैन" जस्ता वाक्यांशहरू।
यस्तो नकारात्मक आत्म-कुराले शरीरसँग सम्बन्धित समस्या र व्याकुलतालाई बढाउँदछ, नकारात्मक मुडलाई तीव्र पार्छ र अक्सर अरूलाई जाँच गर्ने र आश्वासन दिन्छ।
जीजी बॉडी लव एक सुलभ सीबीटी प्रशिक्षण प्लेटफार्म प्रदान गर्न विकसित गरिएको थियो जुन शरीरसँग सम्बन्धित समस्या र व्याकुलता भएका व्यक्तिहरूलाई नकारात्मक आत्म-कुराकानीको लागि उत्तम डिल गर्न अनुमति दिनेछ। अनुप्रयोग डिजाइन गरिएको छ:
१. नकारात्मक आत्म-कुराको बारेमा व्यक्तिहरूको जागरूकता बढाउनुहोस्।
२. व्यक्तिलाई अझ राम्रोसँग पहिचान गर्न र नकारात्मक आत्म-कुराकानीलाई चुनौती दिन प्रशिक्षण दिनुहोस्।
Neutral. व्यक्तिको तटस्थ र सकारात्मक आत्म-कुराकानीहरूको पहुँच बृद्धि गर्नुहोस्।
The. माथिको प्रक्रियाहरूको स्वचालितता बढाउनुहोस्।
सहयोगी आत्म-कुराकानीलाई थप सशक्त बनाउन, खेलाडीले पूरा गर्ने प्रत्येक स्तर एक सानो मेमोरी खेल पछिको हुन्छ जसमा एकले अघिल्लो स्तरमा देखा परेको सहायक समर्थन कथन पहिचान गर्नुपर्दछ।
यस अनुप्रयोग प्रयोग गरेर प्रशिक्षण, बिस्तारै सकारात्मक सोचको क्रमशः स्थिर शिक्षाको लागि अनुमति दिनेछ, जसले उपस्थितिसँग सम्बन्धित व्याकुलता कायम राख्ने कुटिल विचार चक्रलाई तोड्न मद्दत गर्दछ।
GG APPS बारेमा
जीजी अनुप्रयोग एक नयाँ र रोमाञ्चक मोबाइल प्लेटफर्म हो (उही टोलीबाट जसले "राम्रो ब्लकहरू" ल्यायो) तिनीहरूको भलाइलाई विस्तार र चुनौती दिएर जनताको कल्याणको लागि सुधार गर्ने उद्देश्य हो।
अन्य एपीपीएस जीजी द्वारा
GG OCD दैनिक प्रशिक्षण अनुप्रयोग
GG सेल्फ केयर र मूड ट्रैकर
जीजी रिलेशनशिप डबट र ओब्सियन्स (आरओसीडी)
GG अवसाद
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.१
१४१ समीक्षाहरू
के नयाँ छ
- Fixed bug where some users could not use app
- New visual theme
- New toolbox area where you can add your own supportive thoughts
- You can now sign in to back up your progress and data to the cloud.
- New visual theme
- New toolbox area where you can add your own supportive thoughts
- You can now sign in to back up your progress and data to the cloud.
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
phone
फोन नम्बर
+972523930258
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
