#SelfLove (GG Confidence & Sel

Name: #SelfLove (GG Confidence & Sel
Availability: InStock
Rating: 4.070000171661377 (649 reviews)
Author: Ggtude Ltd

Ggtude Ltd

इन-एप खरिदहरू

४.१

६४९ समीक्षाहरू

५० हजार+

डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू

सबैजना

यो एपका बारेमा

आत्मविश्वास निर्माण गर्न र उच्च आत्मसम्मान प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ? कसरी अधिक सफल हुने र भित्री-मोनोولوगको शक्तिको आनंद लिन सिक्न चाहनुहुन्छ?

आफैलाई प्रेम गर्नु र आफ्नै एस्टेम सरल छ
तपाइँको नकारात्मक विचारहरु फाल्नुहोस्। तपाईंको सकारात्मक विचारहरू स्वीकार्नुहोस्। तपाईंको भित्री कुराकानी पहिचान गर्न सिक्नुहोस् र वास्तविक जीवन विचारहरूमा प्रतिक्रिया दिनुहोस्। दैनिक प्रशिक्षण दिनुहोस् र तपाईंको आत्मसम्मान र स्वस्थतामा सुधार गर्नुहोस्।

विज्ञान पछाडि
अनुप्रयोगलाई सहयोगी सोच सुधार गर्न र published प्रकाशित अकादमिक कागजातहरूमा खराबी विश्वास कम गर्न देखाइएको छ।
सीबीटी मोडेलका अनुसार नकारात्मक आत्म कुरा - व्यक्तिहरूको आत्म, अन्यको र विश्वको चलिरहेको व्याख्या - मनोवैज्ञानिक कठिनाइहरू कम आत्मसम्मान, मुड, र विकृतिपूर्ण व्यवहार व्यवहार गर्दछ।

म आफैंलाई कसरी माया गर्छु
स्वस्थ आत्म मूल्य र आत्मसम्मान को नींव विश्वास मा निर्मित छन्। हाम्रो विश्वास पूर्वाग्रह गर्न सक्ने क्षमता छ र दैनिक परिस्थितिहरूको सामना गर्ने हाम्रो क्षमतालाई असर गर्छ। उदाहरण को लागी, यदि म "मेरो जीवनमा सबै चीजहरु को लागी आवश्यक छ" भन्ने विश्वास गर्छु भने, म यी अपेक्षाहरु मा बाँच्न सक्षम हुन्न र मेरो आत्मविश्वास कम हुनेछ।

विश्वास गर्नुहोस् र आफै कुरा गर्नुहोस्
विश्वास र स्वयं कुराकानीको आपसी सम्बन्ध छ। दैनिक affirmations को साथ, हामी स्वस्थ र अधिक अनुकूलन स्वयं-कुरा अंगाल्न सिक्न। हामी हाम्रो विश्वास परिवर्तन गर्न सक्दछौं र सोच्ने ढाँचाहरूबाट छुटकारा पाउन सक्छौं जसले हाम्रो विश्वास र आत्मसम्मानमा नकारात्मक असर गर्दछ।

अनुप्रयोग कसरी काम गर्दछ
अनुप्रयोग डिजाइन गरिएको छ:
१. नकारात्मक सोचाइप्रति तपाईंको सचेतना बढाउनुहोस्
२. नकारात्मक विचारहरू चिन्न र चुनौती दिन तपाईंलाई प्रशिक्षण दिनुहोस्
Aff. पुष्टि दिन र सहयोगी विचारहरूमा तपाईंको दैनिक पहुँच बढाउनुहोस्
Helpful. सहयोगी सोचको स्वचालितता बढाउनुहोस्
Confidence. आत्मविश्वास र आत्मसम्मान बढावा दिनको लागि दैनिक affirmations प्रदान गर्नुहोस्

यो अनुप्रयोग सिस्कोलर प्रायोगिक हैन?
हाम्रो अनुप्रयोग प्लेटफर्म एक उपचार वा उपचार को रूपमा प्रयोग गर्न डिजाइन गरिएको छैन, तथापि:
१. यो एक पूरक उपकरणको रूपमा CBT थेरापिस्टहरू द्वारा प्रयोग भइरहेको छ।
२. यसले उपचारको बखत वा पछाडि आत्मसम्मान कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
Anxiety. यो चिन्ता, चिन्ता, ओभ्शन र अधिकको लक्षणहरू कम गर्न फेला पर्‍यो।

तपाईंको विचार जान्नुहोस्
अनुप्रयोगमा आधारभूत कार्य सरल छ - तपाईं विचारहरूको साथ प्रस्तुत हुनुहुनेछ। यदि सोचाइले नकारात्मक आत्म कुरालाई बढावा दिन्छ भने - अन-स्क्रिनमा यसलाई तानेर फ्याल्नुहोस्। यदि सोचाइले सकारात्मक वा तटस्थ सोचलाई बढावा दिन्छ भने यसलाई तपाईको तर्फ तान्दै यसलाई स्वीकार्नुहोस्।
हामी जति धेरै ट्रेन गर्छौं, त्यति धेरै स्वचालित रूपमा यो प्रक्रिया हुन्छ।

प्रत्येक दिन मैले कसरी प्रशिक्षण पाउनु पर्छ?
राम्रो महसुस गर्न र तपाईंको विश्वास सुधार गर्न, आज सुरू गर्नुहोस्! हामी विश्वास गर्छौं कि अनुप्रयोगहरूले हामीलाई छिटो र प्रभावकारी रूपमा सिकाउन र प्रशिक्षण दिन अनुमति दिन्छ। GG अनुप्रयोग छोटो प्रशिक्षण सत्रहरूमा सबैभन्दा प्रभावकारी हुनको लागि डिजाइन गरिएको हो। तपाईंलाई दिनको levels स्तरहरू पूरा गर्न सल्लाह दिइन्छ, जुन २--4 मिनेट मात्र लिन्छ।

प्रेमको लागि आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्
अनुप्रयोगका धेरै शीर्षक र विषयवस्तुहरू 500०० भन्दा बढी तहहरूमा विभाजित छन्। प्रत्येक तहमा आत्म-विचार विचारहरूको पोखरी हुन्छ। स्तर पूरा गर्नका लागि प्रयोगकर्ताहरूले 'विचार' को अनियमित सेट पूरा गर्नु आवश्यक हुन्छ।
सहयोगी आत्म-कुराकानीलाई थप सशक्त बनाउन, खेलाडीले पूरा गर्ने प्रत्येक स्तर एक मेमोरी खेलको पछाडि हुन्छ जसमा एकले अघिल्लो तहमा देखा परेको सहायक कथनहरू पहिचान गर्नुपर्दछ।

विषयहरूमा पर्दछन्: आत्मसम्मान, परिवर्तनमा विश्वास, आत्म आलोचना, नकारात्मक सोचाइ, प्रतिरोध, सकारात्मक बढावा, तुलना, सिद्धतावाद, भावनाहरू, सामाजिक डर, एक वस्तुको रूपमा आत्म, खतरा र खतरा, सौन्दर्य देखेर, त्यागको डर, र अधिक ।

हाम्रो आत्म मूल्यांकन उपकरणको साथ तपाईको आत्मविश्वास कत्तिको राम्रो हुन्छ भनेर तपाई आफै पनि परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ।

यस अनुप्रयोग प्रयोग गरेर प्रशिक्षण, बिस्तारै स्वयं-कुराकानीको क्रमशः, स्थिर शिक्षाको लागि अनुमति दिन्छ यसैले निम्न आत्मसम्मान कायम राख्ने कुटिल विचार चक्र तोड्न मद्दत गर्दछ।

GGTUDE एपीएस पछाडि तथ्यहरूको बारेमा अधिक जान्नुहोस्
हाम्रो वेबसाइटको भ्रमण गर्नुहोस्: http://ggapps.net

अन्य एपीपीएस जी जी द्वारा
GG सेल्फ केयर र मूड ट्रैकर
GG OCD चिन्ता र डिप्रेशन
GGBI: शारीरिक छवि कष्ट र Preoccupation

मा अपडेट गरिएको

२०२२ सेप्टेम्बर २४

डेटाको सुरक्षा

तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।