Dōse Fitness

हुनसक्छ तपाईंको लक्ष्य बोसो गुमाउनु, मांसपेशीहरू प्राप्त गर्नु वा तपाईंको फिटनेस र शरीर संरचना लक्ष्यहरूको साथ दिगो नाली फेला पार्नु हो...Dōse जानकारी प्रदान गर्दछ जुन प्रमाणमा आधारित अभ्यासमा समर्थित छ।

विशेषता:

- फिजियोलोजीमा स्नातकोत्तर र NCAA डिभिजन १ स्ट्रेन्थ ट्रेनिङ र कन्डिसनिङ कोचको रूपमा अनुभव गरेका थोरेन ब्राडलीबाट हाम्रो मिनी-लेक्चर श्रृंखलामा तपाईंको विश्राम दिनहरूमा फिजियोलोजी र फिटनेसको बारेमा थप जान्नुहोस्।
- abs, छाती, glutes, biceps र थप बाट भिडियो प्रदर्शनहरू पछ्याउन सजिलोसँग प्रत्येक मांसपेशी समूहलाई लक्षित गर्ने अभ्यासहरू।
- आफ्नो लक्ष्यलाई लक्षित गर्न डोज म्याक्रो क्याल्कुलेटर र दिशानिर्देशहरूको साथ आफ्नो म्याक्रोहरू छिटो पाउनुहोस्।
- एप मेसेन्जरको साथ थोरेनबाट 1: 1 कोचिङ सुझावहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
- समुदायमा अन्य डोसे सदस्यहरूसँग संलग्न हुनुहोस् र आफ्नो प्रगति साझा गर्नुहोस्।
- अन्तरक्रियात्मक मा-घर र जिम कार्यक्रमहरू छनौट गर्न।
- सामान्य रूपमा कमजोर संयुक्त क्षेत्रहरूको लागि उपचारहरू र सुदृढीकरण दिनचर्याहरू पछ्याउन सजिलो।