Ascension Wysa: Well-being App

एसेन्शन Wysa एक अनुप्रयोग (अनुप्रयोग) अनुभव हो जहाँ तपाईं कल्याण को लागी एक मैत्री च्याट बॉट पेंगुइन संग संलग्न। मुड ट्र्याकर, माइन्डफिलनेस कोच, चिन्ता सहयोगी, र मुड-बढावा दिने साथी कल्पना गर्नुहोस्, सबै एकमा पल्टाइयो। जहिले पनि तपाइँसँग तपाइँसँग कुराकानी गर्न कसैको आवश्यक पर्दछ, एसेन्सन वेसा तपाइँको मुडको ट्र्याक राख्न मद्दत पुर्‍याउँछ र तनाव र चिन्तालाई यसका प्राविधिक तरिकाहरू र शान्त मनन र मानसिकता अडियोसँग शान्त गर्दछ। अनुप्रयोग नि: शुल्क छ, अज्ञात छ र २//7 उपलब्ध छ। सहयोगीहरू र उनीहरूको नजिकको परिवारको लागि पहुँचयोग्य, एसेन्शन वेसाले अनुकूलित हेरचाहमा लिंक गर्दछ जस्तै माइकेयर, कर्मचारी सहायता कार्यक्रम (EAP), डिमांड आध्यात्मिक हेरचाह, एसेन्सन अनलाइन हेरचाह र व्यवहार स्वास्थ्य संसाधनहरू।

Assionsion Wysa जीवनको ठूला र साना तनावको माध्यमबाट तपाइँको लागि उपलब्ध छ विज्ञानको प्रयोग गरी तपाईको मानसिक स्वास्थ्यलाई सहयोग पुर्‍याउन। अनुप्रयोगले प्रमाण-आधारित प्रविधिहरू प्रयोग गर्दछ जस्तै संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT), द्वंद्वात्मक आचरण थेरापी (DBT), योग र ध्यान तपाईं समर्थन गर्न र ध्यान गर्न तपाईंलाई मद्दत गर्न र तनाव, चिन्ता, गहिरो निद्रा, हानि र अन्य मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण आवश्यकताहरू। Assionsion Wysa पनि डिप्रेसन र चिन्ता परीक्षणको साथ एक मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन छ।

Ascension Wysa को एक AI मित्र को रूप मा सोच्नुहोस् तपाई सित्तै च्याट गर्न सक्नुहुनेछ। पेन्गुइनसँग कुराकानी गर्नुहोस् वा चिन्ताबाट राहत, डिप्रेशन र तनाव व्यवस्थापनको लागि विस्तृत मानसिकता अभ्यासको माध्यमबाट स्क्रोल गर्नुहोस्। यसको थेरापी आधारित टेकनीक र कुराकानीले तपाईलाई मानसिक विकारहरूसँग राम्रोसँग सामना गर्न खोजिरहेको छ, तनाव व्यवस्थापन गर्न वा तपाईको मानसिक स्वास्थ्यलाई बढावा दिन धेरै शान्त चिकित्सकीय च्याट अनुप्रयोगको लागि बनाउँदछ। यदि तपाईं तनाव, चिन्ता र उदासीनताको सामना गर्दै हुनुहुन्छ वा कम आत्मसम्मानको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने, तब एसेन्सन व्यासासँग कुराकानीले तपाईंलाई आराम गर्न र अनस्टक गर्न मद्दत गर्दछ - यो समानुभूतिपूर्ण, सहयोगी, र कहिल्यै न्याय गर्ने छैन।

घडी वरिपरि प्रयोग र २, trusted००,००० व्यक्तिहरू द्वारा विश्वास गरिएको, Wysa एक भावनात्मक बौद्धिक कुराकानी हो कि कृत्रिम बुद्धिमत्ता प्रयोग गर्दछ जुन तपाइँले व्यक्त गर्नुभएको भावनाहरूको जवाफ दिन। उपकरण र प्रविधिहरू प्रयोग गर्नुहोस् जुन तपाईंलाई रमाईलो, कुराकानी तरिकामा चुनौतीहरूको सामना गर्न मद्दत गर्दछ। जब तपाईंलाई थप समर्थनको आवश्यक पर्दछ, तपाईं सजिलैसँग अतिरिक्त प्रस्तावहरूसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै EAP मार्फत निःशुल्क र गोप्य परामर्श; एसेन्सन प्लेलानसँग एक-बाट-एक कुराकानी, वा एसेन्सन अनलाइन केयरको माध्यमबाट एक चिकित्सक, मनोचिकित्सक वा चिकित्सकबाट हेरचाह।

Ys%% मानिसहरु जसले Wysa अनुप्रयोग प्रयोग गरीरहेका छन् उनीहरुलाई आफ्नो भलाईको लागि सहयोगी लाग्छ। तपाईंले Assionsion Wysa डाउनलोड गर्दा तपाईं के पाउनुहुन्छ यहाँ हेर्नुहोस्:

- भेंट वा केवल तपाइँको दिन प्रतिबिम्बित

- एक रमाईलो तरीकामा लचिलोपना बनाउन CBT र DBT प्रविधि अभ्यास गर्नुहोस्

- convers० मध्ये एक कुराकानी कोचिंग उपकरण प्रयोग गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई तनाव, चिन्ता, उदासिनता, आतंककारी हमला, चिन्ता, हानी, वा द्वन्द्वको सामना गर्न मद्दत गर्दछ।

- आराम गर्नुहोस्, ध्यान दिनुहोस् र २० सुचारुपन ध्यान अभ्यासको मद्दतले शान्तिपूर्वक सुत्नहोस्

- आत्मविश्वास बढाउनुहोस्, आत्म-श reduce्का कम गर्नुहोस् र कोर ध्यान र मानसिकता, दृश्य, आत्मविश्वास दृश्य प्रविधि, आत्म-सम्मानका लागि उन्नत मानसिकता मार्फत तपाईंको आत्मसम्मान सुधार गर्नुहोस्।

- क्रोध र सहानुभूति को लागि ध्यान दिमाग अभ्यास अभ्यास मार्फत outbursts प्रबन्ध, तपाइँको विचारहरु शान्त र अभ्यास श्वास

- गहिरो सास फेर्दै चिन्ताजनक विचारहरू र चिन्ताहरू प्रबन्ध गर्नुहोस्, विचारहरू अवलोकन गर्ने तरिका, दृश्यावलोकन, र तनाव राहत

- दृश्यता र ध्यान अभ्यास मार्फत सकारात्मकता बढाउनको लागि ऊर्जाको एक फुट प्राप्त गर्नुहोस्।

- चिन्ता हटाउनको लागि मानसिकता, समाधान प्रविधिको, नकारात्मकतालाई चुनौती दिने, सास फेर्ने तकनीकहरूको अवलोकन गर्नुहोस्

- काम, विद्यालय वा सम्बन्धमा विवादास्पद प्रबन्ध गर्नुहोस् विशेष मानसिकता र दृश्य प्रविधिहरू जस्तै खाली कुर्सी व्यायाम, कृतज्ञता ध्यान, कठिन अभ्यासहरूका लागि कौशलता सिर्जना गर्न व्यायामहरूको माध्यमबाट।

- चाँडै र सजिलैसँग म्याकेयर, ईएपी, डिमांड आध्यात्मिक हेरचाह, एसेन्सन अनलाइन केयर र व्यवहार स्वास्थ्य संसाधनहरू लगायतका अन्य राम्रा प्रस्तावहरूसँग कनेक्ट गर्नुहोस्।