Sunnyside: Drink Less Alcohol
इन-एप खरिदहरू
४.६star
१३१ समीक्षाहरू
१० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
सन्नीसाइड एक मात्र अल्कोहल ट्र्याकिङ, योजना, र कोचिङ एप हो जुन ध्यानपूर्वक पिउने र संयमतामा केन्द्रित छ, संयमतामा होइन। यसले तपाईंलाई कुनै पनि समयमा रक्सीसँगको तपाईंको सम्बन्धलाई पुन: तयार गर्न मद्दत गर्नेछ।
हामी तपाईलाई शान्त जिज्ञासु भएको र रक्सी संयम खोजेकोमा मनाउँछौं। यदि तपाईं पिउने वयस्कहरूको 75% मध्ये एक हुनुहुन्छ भने, तपाईंले रक्सीको लागि आफ्नो दृष्टिकोणलाई पुन: फ्रेम गर्न र तुरुन्तै स्वस्थ पिउने बानीहरू निर्माण गर्न सनीसाइड प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईले ठूला परिणामहरू हेर्नको लागि शान्त हुनुपर्दैन।
परिवर्तनको लागि नेतृत्व गर्ने वास्तविक परिणामहरू
तिनीहरूको पहिलो 30 दिनमा, औसत सदस्यले निम्न परिणामहरू अनुभव गर्छन्:
• हरेक हप्ता २९% कम रक्सी पिउनुहोस्
• अल्कोहलसँगको आफ्नो सम्बन्धलाई सफलतापूर्वक रिफ्रेम गर्नुहोस्, शान्त नभई
• कम्तिमा $50 बचत गर्नुहोस् (यसले सदस्यताको लागत कभर गर्दछ)
• तिनीहरूको आहारबाट 1,500 क्यालोरीहरू काट्नुहोस्
• उल्लेखनीय रूपमा अधिक ऊर्जा र ध्यान प्राप्त गर्नुहोस्
• नाटकीय रूपमा निद्राको गुणस्तर सुधार गर्नुहोस्
• समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्नुहोस्
ध्यान दिएर पिउनु भनेको के हो?
सरल शब्दमा भन्नुपर्दा, यो सबै पिउने क्रममा सोच्ने बारे हो। माइन्डफुल पिउनु भनेको रक्सी छोड्ने बारे होइन बरु तपाईले कति रक्सी पिउनु भएको छ र त्यसले तपाईलाई यस क्षणमा असर गर्छ भन्ने बारे सचेत हुनु हो।
स्थायी परिवर्तनको लागि विज्ञान समर्थित
चिकित्सा र बानी परिवर्तन विशेषज्ञहरूको सल्लाहकार बोर्ड द्वारा समीक्षा र समर्थन गरिएको, Sunnyside ले तपाईंको दैनिक जीवन शैलीमा बाधा नगरी मदिरासँगको तपाईंको सम्बन्धलाई क्रमशः सुधार गर्न मद्दत गर्न पूर्व-प्रतिबद्धता र सचेत हस्तक्षेप जस्ता प्रविधिहरू प्रयोग गर्दछ।
कुनै अपराध वा छोड्न दबाब छैन
हाम्रो गैर-निर्णयपूर्ण दृष्टिकोणले तपाईंलाई स्वागत र सराहनाको महसुस गराउनेछ। अल्कोहलको वरिपरि तपाईंका लक्ष्यहरू व्यक्तिगत हुन्–सबै वा केही होइन–र हामी तपाईंको अनुभवलाई उपयुक्त रूपमा मिलाउँछौं। हामी तपाईंलाई शान्त हुन वा पिउन छोड्ने दबाब दिँदैनौं।
यसले कसरी काम गर्छ
• अल्कोहलको वरिपरि आफ्नो व्यक्तिगत लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्
तपाईंको अनुभव छोटो, बेनामी सर्वेक्षणबाट सुरु हुन्छ जुन लगभग 3 मिनेट लाग्छ। हामी तपाइँको पिउने बानी, तपाइँको लक्ष्य, र तपाइँको मनसाय बारे केहि जानकारी जम्मा गर्छौं। यसले हामीलाई मदिरासँगको आफ्नो सम्बन्धलाई पुन: फ्रेम गर्न मद्दत गर्नको लागि तपाईंको अनुभवलाई निजीकृत गर्न मद्दत गर्छ।
• साप्ताहिक मदिरा योजनामा प्रतिबद्ध हुनुहोस्
प्रत्येक हप्ता हामी तपाईंलाई आगामी हप्ताको लागि सिफारिस गरिएको पेय योजना दिन्छौं जसले तपाईंलाई आफ्नो व्यक्तिगत लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दत गर्नेछ। यो सधैं क्रमिक छ र तपाईं यसलाई सधैं समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ।
• आफ्नो पेय ट्रयाक गर्नुहोस्
एउटा साधारण इन्टरफेस इन-एप मार्फत (वा पाठ सन्देश मार्फत), हामी अल्कोहल ट्र्याकिङलाई सजिलो बनाउँछौं, र तपाईंलाई लक्ष्यमा रहन मद्दत गर्न नजहरू प्रदान गर्छौं।
• दैनिक प्रेरणा प्राप्त गर्नुहोस्
हामी तपाईंलाई हप्ताको हरेक दिन ट्र्याकमा राख्न उत्साहित र सकारात्मक शिक्षा, प्रेरणा, सुझावहरू र युक्तिहरू प्रदान गर्नेछौं। हामी मानसिकता र संयमिततामा ध्यान केन्द्रित गर्छौं, शान्त भएर जाँदैनौं।
• वास्तविक मानव प्रशिक्षकहरूलाई पाठ गर्नुहोस्
हाम्रो वास्तविक मानव प्रशिक्षकहरूको टोली तपाईंको लागि उपलब्ध छ, तपाईंलाई जे चाहिन्छ। तिनीहरूलाई कुनै पनि समयमा उपयोगी नज प्राप्त गर्न अज्ञात रूपमा पाठ गर्नुहोस्। वा नगर्नुहोस्। हामी तपाईंलाई हाम्रा कोचहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न कहिल्यै जबरजस्ती गर्दैनौं।
• समुदायसँग अन्तरक्रिया गर्नुहोस्
हाम्रो नयाँ सामुदायिक सुविधाले तपाईंलाई साझा दैनिक प्रम्प्टको वरिपरि समुदायमा अरूसँग जडान गर्न दिन्छ जसले तपाईंलाई हरेक दिन सकारात्मक र सजग रहन मद्दत गर्दछ। यो तपाईंको वरपरकाहरूलाई समर्थन गर्ने र आफ्नो लागि अलिकति समर्थन र प्रमाणीकरण प्राप्त गर्ने उत्तम तरिका हो।
• आफ्नो प्रगति मापन गर्नुहोस्
हेर्नुहोस् र मापन गर्नुहोस् कि तपाइँको नयाँ बानीहरूले कसरी राम्रो निद्रा, पैसा बचत, र तपाइँको व्यक्तिगत ड्यासबोर्डमा सुधारिएको आहार थप्छ।
मानिसहरू सनीसाइड प्रयोग गर्दै छन्:
• तिनीहरूको रक्सी खपत घटाउनुहोस् र मध्यम गर्नुहोस्
• समान लक्ष्य भएका अरूबाट समर्थन प्राप्त गर्नुहोस्
• तिनीहरूको रक्सी ट्र्याक गर्नुहोस् र तिनीहरूले कति पिइरहेका छन् जान्नुहोस्
• रक्सीसँग उनीहरूको समग्र सम्बन्धलाई पुन: फ्रेम गर्नुहोस्
• तिनीहरूको हप्तामा थप सुख्खा दिनहरू थप्नुहोस्
• धेरै पिउने र ब्ल्याक आउट बन्द गर्नुहोस्
• ह्याङ्गओभरको प्रभावलाई कम गर्नुहोस्
• चिन्ता कम गर्नुहोस् र समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्नुहोस्
• केही तौल घटाउनुहोस् र आहार सुधार गर्नुहोस्
सदस्यता विवरणहरू
जब तपाइँ सन्नीसाइडको लागि साइन अप गर्नुहुन्छ तपाइँले सबै कुरा निःशुल्क प्रयास गर्न 15 दिन पाउनुहुनेछ, त्यसपछि तपाइँको क्रेडिट कार्ड चार्ज गरिनेछ। तपाईंले 15-दिनको निःशुल्क परीक्षण भित्र कुनै पनि समय रद्द गर्न सक्नुहुन्छ।
गोपनीयता नीति: https://www.sunnyside.co/privacy
प्रयोगका सर्तहरू: https://www.sunnyside.co/terms
हामी तपाईलाई शान्त जिज्ञासु भएको र रक्सी संयम खोजेकोमा मनाउँछौं। यदि तपाईं पिउने वयस्कहरूको 75% मध्ये एक हुनुहुन्छ भने, तपाईंले रक्सीको लागि आफ्नो दृष्टिकोणलाई पुन: फ्रेम गर्न र तुरुन्तै स्वस्थ पिउने बानीहरू निर्माण गर्न सनीसाइड प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईले ठूला परिणामहरू हेर्नको लागि शान्त हुनुपर्दैन।
परिवर्तनको लागि नेतृत्व गर्ने वास्तविक परिणामहरू
तिनीहरूको पहिलो 30 दिनमा, औसत सदस्यले निम्न परिणामहरू अनुभव गर्छन्:
• हरेक हप्ता २९% कम रक्सी पिउनुहोस्
• अल्कोहलसँगको आफ्नो सम्बन्धलाई सफलतापूर्वक रिफ्रेम गर्नुहोस्, शान्त नभई
• कम्तिमा $50 बचत गर्नुहोस् (यसले सदस्यताको लागत कभर गर्दछ)
• तिनीहरूको आहारबाट 1,500 क्यालोरीहरू काट्नुहोस्
• उल्लेखनीय रूपमा अधिक ऊर्जा र ध्यान प्राप्त गर्नुहोस्
• नाटकीय रूपमा निद्राको गुणस्तर सुधार गर्नुहोस्
• समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्नुहोस्
ध्यान दिएर पिउनु भनेको के हो?
सरल शब्दमा भन्नुपर्दा, यो सबै पिउने क्रममा सोच्ने बारे हो। माइन्डफुल पिउनु भनेको रक्सी छोड्ने बारे होइन बरु तपाईले कति रक्सी पिउनु भएको छ र त्यसले तपाईलाई यस क्षणमा असर गर्छ भन्ने बारे सचेत हुनु हो।
स्थायी परिवर्तनको लागि विज्ञान समर्थित
चिकित्सा र बानी परिवर्तन विशेषज्ञहरूको सल्लाहकार बोर्ड द्वारा समीक्षा र समर्थन गरिएको, Sunnyside ले तपाईंको दैनिक जीवन शैलीमा बाधा नगरी मदिरासँगको तपाईंको सम्बन्धलाई क्रमशः सुधार गर्न मद्दत गर्न पूर्व-प्रतिबद्धता र सचेत हस्तक्षेप जस्ता प्रविधिहरू प्रयोग गर्दछ।
कुनै अपराध वा छोड्न दबाब छैन
हाम्रो गैर-निर्णयपूर्ण दृष्टिकोणले तपाईंलाई स्वागत र सराहनाको महसुस गराउनेछ। अल्कोहलको वरिपरि तपाईंका लक्ष्यहरू व्यक्तिगत हुन्–सबै वा केही होइन–र हामी तपाईंको अनुभवलाई उपयुक्त रूपमा मिलाउँछौं। हामी तपाईंलाई शान्त हुन वा पिउन छोड्ने दबाब दिँदैनौं।
यसले कसरी काम गर्छ
• अल्कोहलको वरिपरि आफ्नो व्यक्तिगत लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्
तपाईंको अनुभव छोटो, बेनामी सर्वेक्षणबाट सुरु हुन्छ जुन लगभग 3 मिनेट लाग्छ। हामी तपाइँको पिउने बानी, तपाइँको लक्ष्य, र तपाइँको मनसाय बारे केहि जानकारी जम्मा गर्छौं। यसले हामीलाई मदिरासँगको आफ्नो सम्बन्धलाई पुन: फ्रेम गर्न मद्दत गर्नको लागि तपाईंको अनुभवलाई निजीकृत गर्न मद्दत गर्छ।
• साप्ताहिक मदिरा योजनामा प्रतिबद्ध हुनुहोस्
प्रत्येक हप्ता हामी तपाईंलाई आगामी हप्ताको लागि सिफारिस गरिएको पेय योजना दिन्छौं जसले तपाईंलाई आफ्नो व्यक्तिगत लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दत गर्नेछ। यो सधैं क्रमिक छ र तपाईं यसलाई सधैं समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ।
• आफ्नो पेय ट्रयाक गर्नुहोस्
एउटा साधारण इन्टरफेस इन-एप मार्फत (वा पाठ सन्देश मार्फत), हामी अल्कोहल ट्र्याकिङलाई सजिलो बनाउँछौं, र तपाईंलाई लक्ष्यमा रहन मद्दत गर्न नजहरू प्रदान गर्छौं।
• दैनिक प्रेरणा प्राप्त गर्नुहोस्
हामी तपाईंलाई हप्ताको हरेक दिन ट्र्याकमा राख्न उत्साहित र सकारात्मक शिक्षा, प्रेरणा, सुझावहरू र युक्तिहरू प्रदान गर्नेछौं। हामी मानसिकता र संयमिततामा ध्यान केन्द्रित गर्छौं, शान्त भएर जाँदैनौं।
• वास्तविक मानव प्रशिक्षकहरूलाई पाठ गर्नुहोस्
हाम्रो वास्तविक मानव प्रशिक्षकहरूको टोली तपाईंको लागि उपलब्ध छ, तपाईंलाई जे चाहिन्छ। तिनीहरूलाई कुनै पनि समयमा उपयोगी नज प्राप्त गर्न अज्ञात रूपमा पाठ गर्नुहोस्। वा नगर्नुहोस्। हामी तपाईंलाई हाम्रा कोचहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न कहिल्यै जबरजस्ती गर्दैनौं।
• समुदायसँग अन्तरक्रिया गर्नुहोस्
हाम्रो नयाँ सामुदायिक सुविधाले तपाईंलाई साझा दैनिक प्रम्प्टको वरिपरि समुदायमा अरूसँग जडान गर्न दिन्छ जसले तपाईंलाई हरेक दिन सकारात्मक र सजग रहन मद्दत गर्दछ। यो तपाईंको वरपरकाहरूलाई समर्थन गर्ने र आफ्नो लागि अलिकति समर्थन र प्रमाणीकरण प्राप्त गर्ने उत्तम तरिका हो।
• आफ्नो प्रगति मापन गर्नुहोस्
हेर्नुहोस् र मापन गर्नुहोस् कि तपाइँको नयाँ बानीहरूले कसरी राम्रो निद्रा, पैसा बचत, र तपाइँको व्यक्तिगत ड्यासबोर्डमा सुधारिएको आहार थप्छ।
मानिसहरू सनीसाइड प्रयोग गर्दै छन्:
• तिनीहरूको रक्सी खपत घटाउनुहोस् र मध्यम गर्नुहोस्
• समान लक्ष्य भएका अरूबाट समर्थन प्राप्त गर्नुहोस्
• तिनीहरूको रक्सी ट्र्याक गर्नुहोस् र तिनीहरूले कति पिइरहेका छन् जान्नुहोस्
• रक्सीसँग उनीहरूको समग्र सम्बन्धलाई पुन: फ्रेम गर्नुहोस्
• तिनीहरूको हप्तामा थप सुख्खा दिनहरू थप्नुहोस्
• धेरै पिउने र ब्ल्याक आउट बन्द गर्नुहोस्
• ह्याङ्गओभरको प्रभावलाई कम गर्नुहोस्
• चिन्ता कम गर्नुहोस् र समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्नुहोस्
• केही तौल घटाउनुहोस् र आहार सुधार गर्नुहोस्
सदस्यता विवरणहरू
जब तपाइँ सन्नीसाइडको लागि साइन अप गर्नुहुन्छ तपाइँले सबै कुरा निःशुल्क प्रयास गर्न 15 दिन पाउनुहुनेछ, त्यसपछि तपाइँको क्रेडिट कार्ड चार्ज गरिनेछ। तपाईंले 15-दिनको निःशुल्क परीक्षण भित्र कुनै पनि समय रद्द गर्न सक्नुहुन्छ।
गोपनीयता नीति: https://www.sunnyside.co/privacy
प्रयोगका सर्तहरू: https://www.sunnyside.co/terms
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, एपमा बिताएको समय र अन्य 2 प्रकारका डेटा
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.६
१३० समीक्षाहरू
के नयाँ छ
We made some changes under the hood to prepare for the beta of our all new Progress experience.
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Cutback Coach, Inc.
651 Guerrero St
San Francisco, CA 94110
United States
+1 628-215-1765
