Ascent: screen time & offtime
इन-एप खरिदहरू
४.३star
६८९ समीक्षाहरू
५० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
Ascent को मुख्य लक्ष्य लामो समय मा स्वस्थ फोन प्रयोग बानी को निर्माण गर्नु हो। Ascent ले विनाश गर्ने एपहरूलाई सुरुदेखि नै ढिलाइबाट जोगिने क्षमता पज गर्छ। एपले समाचार फिडहरू र छोटो भिडियोहरू मार्फत अवांछित स्क्रोलिङलाई रोक्छ। यसको सट्टा एसेन्टले दिमागमा काम गर्ने र सिर्जना गर्न समय खर्च गर्न अनुमति दिन्छ।
Ascent एक शक्तिशाली र सहज एपब्लक हो जसले तपाईंलाई केन्द्रित रहन र ढिलाइसँग लड्न मद्दत गर्दछ। यसको उन्नत ब्लकिङ र ट्र्याकिङ सुविधाहरूको साथ, Ascent ले तपाईंको समय नियन्त्रण गर्न र आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न सजिलो बनाउँछ।
व्यायाम रोक्नुहोस्
Ascent ले तपाईंलाई विनाशकारी एप खोल्नु अघि पज गर्न बनाउँछ। तपाइँ यसलाई खोल्न चाहनुहुन्छ कि भनेर प्रतिबिम्बित गर्न आफ्नो समय लिनुहोस्। तपाईं या त एप बन्द गर्न वा प्रयोग जारी राख्न छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। यो सुविधाले तपाइँलाई बाध्यकारी एप खोल्नबाट बच्न मद्दत गर्दछ र तपाइँको फोनको प्रयोगलाई थप सजग र व्यावहारिक बनाउँछ।
फोकस सत्र
फोकस सत्रले कम से कम विचलनको साथ एक समर्पित ठाउँ सिर्जना गरेर तपाईंको उत्पादकता बढाउँछ। यसले अस्थायी रूपमा विशिष्ट एपहरूमा पहुँच प्रतिबन्धित गर्दछ, तपाईंको ध्यान हातमा रहेको कार्यमा रहेको सुनिश्चित गर्दै। यो सुविधाले तपाईंलाई गहिरो संलग्न रहन, प्रवाहको अवस्थालाई बढावा दिन र तपाईंको दक्षतालाई अधिकतम बनाउन मद्दत गर्छ।
रिमाइन्डर
रिमाइन्डरले तपाईंलाई समय-उपभोग गर्ने एपहरूबाट टाढा मार्गदर्शन गरेर तपाईंको डिजिटल बानीहरूमा नियन्त्रण पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। पज स्क्रिन सक्रिय गर्न रिमाइन्डरहरू सेट गर्नुहोस्, तपाईंलाई पछाडि हट्न र अस्वस्थ स्क्रिन समय ढाँचाहरूबाट मुक्त हुन, तपाईंको डिजिटल वातावरणसँग थप सन्तुलित सम्बन्धलाई बढावा दिँदै।
रिल र सर्टहरू अवरुद्ध
इन्स्टाग्राम रिलहरू वा YouTube Shorts जस्ता कन्फिगर गरिएका एपहरू भित्र विशेष स्थानहरूलाई पूर्ण रूपमा ब्लक गर्नुहोस् तिनीहरूलाई प्रयोग गर्दा अलमल्याउनेबाट बच्न। यो सुविधा प्रयोग गरेर, तपाईं अझै पनि Reels र Shorts खण्डहरू बाहेक Instagram र YouTube एप पहुँच गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
इरादाहरू
सम्भावित हानिकारक एपहरू प्रयोग गर्नु अघि पज गर्न र आफ्नो उद्देश्य बताउन प्रेरित गरेर इरादाहरूले डिजिटल विचलनहरूसँग तपाईंको अन्तरक्रियालाई पुन: आकार दिन्छ। यो सुविधाले आवेगपूर्ण स्क्रिन समयलाई जानाजानी छनोटमा परिणत गर्छ, जसले तपाईंलाई आफ्नो डिजिटल बानीहरूसँग थप सजग र जानाजानी सम्बन्ध बनाउन मद्दत गर्छ।
सर्टकटहरू
सर्टकटहरूले तपाइँलाई कम ट्यापमा धेरै काम गर्न दिई, तपाइँको कार्यप्रवाहलाई सुव्यवस्थित पार्दै र अवरोधहरू कम गरेर तपाइँको डिजिटल बानीहरू परिवर्तन गर्दछ। द्रुत पहुँचको लागि आवश्यक एपहरू र लिङ्कहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्, ताकि तपाईंले आवश्यक पर्दा तिनीहरूलाई पुन: प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो फोकसलाई तीखो राखेर र अलमल्याउने कुराहरू बेवास्ता गरेर, सर्टकटहरूले तपाईंलाई उत्पादनशील र जानाजानी रहन मद्दत गर्दछ।
बुकमार्कहरू
बुकमार्कहरूले एल्गोरिदमिक सामग्रीबाट साँच्चै महत्त्वपूर्ण कुराहरूमा तपाईंको फोकस सारेर तपाईंको स्क्रिन बानीहरू परिवर्तन गर्दछ। Ascent ले तपाईंलाई पुस्तकचिनोहरूलाई मूल्यवान स्रोतहरूको रूपमा बचत गर्न मद्दत गर्दछ, अराजक फिडहरूको लागि एक सजग विकल्प प्रदान गर्न र थप अर्थपूर्ण र जानाजानी डिजिटल अनुभवको लागि तपाईंको दैनिक दिनचर्यामा गुणस्तरीय ज्ञान एकीकृत गर्न।
Ascent ले अनुकूलन अवरुद्ध कार्यक्रम सेट अप गर्न र ट्रयाकमा रहन सजिलो बनाउँछ। तपाइँ निश्चित समय वा दिनको निश्चित समयमा एपहरू ब्लक गर्न छनौट गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाइँको ब्लक गर्ने तालिका समाप्त हुन लागेको बेला वा तपाइँ आफ्नो दैनिक सीमाहरू नजिक वा नाघेको बेला सूचनाहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाइँलाई तपाइँको बानीहरु बारे सचेत रहन र तपाइँको दैनिक दिनचर्यामा सकारात्मक परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ।
तर Ascent भनेको एपहरू ब्लक गर्ने मात्र होइन - यो तपाइँलाई उत्प्रेरित र तपाइँको लक्ष्यहरूमा केन्द्रित रहन सशक्त बनाउने बारे पनि हो। यसको प्रेरक उद्धरणहरू र रिमाइन्डरहरूको साथ, Ascent ले तपाईंलाई प्रेरित र ट्र्याकमा रहन मद्दत गर्दछ, तपाईंले सामना गर्नुभएका चुनौतीहरूको कुनै फरक पर्दैन। तपाइँ तपाइँको आवश्यकताहरु को लागी यी रिमाइन्डरहरु को फ्रिक्वेन्सी र सामग्री अनुकूलित गर्न सक्नुहुन्छ, र विस्तृत गतिविधि ट्र्याकिङ संग समय संग तपाइँको प्रगति हेर्न सक्नुहुन्छ।
कुञ्जी शब्दहरू: आरोहण, स्क्रिन समय, अफटाइम, एपब्लक, एप ब्लकर, फोकस, ध्यान केन्द्रित रहनुहोस्, फोकस टाइमर, एक सेकेन्ड, उत्पादकता, ओपल, ढिलाइ, स्क्रोलिङ रोक्नुहोस्, वन, पोमोडोरो टाइमर
पहुँच सेवा API
यो अनुप्रयोगले प्रयोगकर्ता-चयनित अनुप्रयोगहरू पत्ता लगाउन र ब्लक गर्न पहुँच सेवा API प्रयोग गर्दछ। हामी व्यक्तिगत जानकारी सङ्कलन गर्दैनौं, सबै डाटा तपाईंको फोनमा रहन्छ।
Ascent एक शक्तिशाली र सहज एपब्लक हो जसले तपाईंलाई केन्द्रित रहन र ढिलाइसँग लड्न मद्दत गर्दछ। यसको उन्नत ब्लकिङ र ट्र्याकिङ सुविधाहरूको साथ, Ascent ले तपाईंको समय नियन्त्रण गर्न र आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न सजिलो बनाउँछ।
व्यायाम रोक्नुहोस्
Ascent ले तपाईंलाई विनाशकारी एप खोल्नु अघि पज गर्न बनाउँछ। तपाइँ यसलाई खोल्न चाहनुहुन्छ कि भनेर प्रतिबिम्बित गर्न आफ्नो समय लिनुहोस्। तपाईं या त एप बन्द गर्न वा प्रयोग जारी राख्न छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। यो सुविधाले तपाइँलाई बाध्यकारी एप खोल्नबाट बच्न मद्दत गर्दछ र तपाइँको फोनको प्रयोगलाई थप सजग र व्यावहारिक बनाउँछ।
फोकस सत्र
फोकस सत्रले कम से कम विचलनको साथ एक समर्पित ठाउँ सिर्जना गरेर तपाईंको उत्पादकता बढाउँछ। यसले अस्थायी रूपमा विशिष्ट एपहरूमा पहुँच प्रतिबन्धित गर्दछ, तपाईंको ध्यान हातमा रहेको कार्यमा रहेको सुनिश्चित गर्दै। यो सुविधाले तपाईंलाई गहिरो संलग्न रहन, प्रवाहको अवस्थालाई बढावा दिन र तपाईंको दक्षतालाई अधिकतम बनाउन मद्दत गर्छ।
रिमाइन्डर
रिमाइन्डरले तपाईंलाई समय-उपभोग गर्ने एपहरूबाट टाढा मार्गदर्शन गरेर तपाईंको डिजिटल बानीहरूमा नियन्त्रण पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। पज स्क्रिन सक्रिय गर्न रिमाइन्डरहरू सेट गर्नुहोस्, तपाईंलाई पछाडि हट्न र अस्वस्थ स्क्रिन समय ढाँचाहरूबाट मुक्त हुन, तपाईंको डिजिटल वातावरणसँग थप सन्तुलित सम्बन्धलाई बढावा दिँदै।
रिल र सर्टहरू अवरुद्ध
इन्स्टाग्राम रिलहरू वा YouTube Shorts जस्ता कन्फिगर गरिएका एपहरू भित्र विशेष स्थानहरूलाई पूर्ण रूपमा ब्लक गर्नुहोस् तिनीहरूलाई प्रयोग गर्दा अलमल्याउनेबाट बच्न। यो सुविधा प्रयोग गरेर, तपाईं अझै पनि Reels र Shorts खण्डहरू बाहेक Instagram र YouTube एप पहुँच गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
इरादाहरू
सम्भावित हानिकारक एपहरू प्रयोग गर्नु अघि पज गर्न र आफ्नो उद्देश्य बताउन प्रेरित गरेर इरादाहरूले डिजिटल विचलनहरूसँग तपाईंको अन्तरक्रियालाई पुन: आकार दिन्छ। यो सुविधाले आवेगपूर्ण स्क्रिन समयलाई जानाजानी छनोटमा परिणत गर्छ, जसले तपाईंलाई आफ्नो डिजिटल बानीहरूसँग थप सजग र जानाजानी सम्बन्ध बनाउन मद्दत गर्छ।
सर्टकटहरू
सर्टकटहरूले तपाइँलाई कम ट्यापमा धेरै काम गर्न दिई, तपाइँको कार्यप्रवाहलाई सुव्यवस्थित पार्दै र अवरोधहरू कम गरेर तपाइँको डिजिटल बानीहरू परिवर्तन गर्दछ। द्रुत पहुँचको लागि आवश्यक एपहरू र लिङ्कहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्, ताकि तपाईंले आवश्यक पर्दा तिनीहरूलाई पुन: प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो फोकसलाई तीखो राखेर र अलमल्याउने कुराहरू बेवास्ता गरेर, सर्टकटहरूले तपाईंलाई उत्पादनशील र जानाजानी रहन मद्दत गर्दछ।
बुकमार्कहरू
बुकमार्कहरूले एल्गोरिदमिक सामग्रीबाट साँच्चै महत्त्वपूर्ण कुराहरूमा तपाईंको फोकस सारेर तपाईंको स्क्रिन बानीहरू परिवर्तन गर्दछ। Ascent ले तपाईंलाई पुस्तकचिनोहरूलाई मूल्यवान स्रोतहरूको रूपमा बचत गर्न मद्दत गर्दछ, अराजक फिडहरूको लागि एक सजग विकल्प प्रदान गर्न र थप अर्थपूर्ण र जानाजानी डिजिटल अनुभवको लागि तपाईंको दैनिक दिनचर्यामा गुणस्तरीय ज्ञान एकीकृत गर्न।
Ascent ले अनुकूलन अवरुद्ध कार्यक्रम सेट अप गर्न र ट्रयाकमा रहन सजिलो बनाउँछ। तपाइँ निश्चित समय वा दिनको निश्चित समयमा एपहरू ब्लक गर्न छनौट गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाइँको ब्लक गर्ने तालिका समाप्त हुन लागेको बेला वा तपाइँ आफ्नो दैनिक सीमाहरू नजिक वा नाघेको बेला सूचनाहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाइँलाई तपाइँको बानीहरु बारे सचेत रहन र तपाइँको दैनिक दिनचर्यामा सकारात्मक परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ।
तर Ascent भनेको एपहरू ब्लक गर्ने मात्र होइन - यो तपाइँलाई उत्प्रेरित र तपाइँको लक्ष्यहरूमा केन्द्रित रहन सशक्त बनाउने बारे पनि हो। यसको प्रेरक उद्धरणहरू र रिमाइन्डरहरूको साथ, Ascent ले तपाईंलाई प्रेरित र ट्र्याकमा रहन मद्दत गर्दछ, तपाईंले सामना गर्नुभएका चुनौतीहरूको कुनै फरक पर्दैन। तपाइँ तपाइँको आवश्यकताहरु को लागी यी रिमाइन्डरहरु को फ्रिक्वेन्सी र सामग्री अनुकूलित गर्न सक्नुहुन्छ, र विस्तृत गतिविधि ट्र्याकिङ संग समय संग तपाइँको प्रगति हेर्न सक्नुहुन्छ।
कुञ्जी शब्दहरू: आरोहण, स्क्रिन समय, अफटाइम, एपब्लक, एप ब्लकर, फोकस, ध्यान केन्द्रित रहनुहोस्, फोकस टाइमर, एक सेकेन्ड, उत्पादकता, ओपल, ढिलाइ, स्क्रोलिङ रोक्नुहोस्, वन, पोमोडोरो टाइमर
पहुँच सेवा API
यो अनुप्रयोगले प्रयोगकर्ता-चयनित अनुप्रयोगहरू पत्ता लगाउन र ब्लक गर्न पहुँच सेवा API प्रयोग गर्दछ। हामी व्यक्तिगत जानकारी सङ्कलन गर्दैनौं, सबै डाटा तपाईंको फोनमा रहन्छ।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.३
६७८ समीक्षाहरू
के नयाँ छ
— New feature: Reels & Shorts Blocking! Now you can completely block specific locations inside configured apps to avoid distractions while using them.
— Technical improvements.
Thank you for following the updates and downloading our app. Best regards from the development team of Ascent: screen time & offtime!
— Technical improvements.
Thank you for following the updates and downloading our app. Best regards from the development team of Ascent: screen time & offtime!
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Валерия Соболева
Тихорецкий пр-кт, д. 26
кв. 125
Санкт-Петербург
Russia
194064
undefined
