Dumbbell Home Workout

मांसपेशी बनाउनुहोस् र डम्बेल कसरतको साथ बल प्राप्त गर्नुहोस्।

एप डाउनलोड गर्नुहोस् र तपाईलाई चाहिने सबै कुरा प्राप्त गर्नुहोस्:

✔ पूर्वनिर्धारित प्रशिक्षण योजनाहरू:
++ शुरुआती
++ तौल घटाउने
++ पूर्ण शरीर
++ कुल विभाजन
✔ प्रत्येक मांसपेशी समूह को लागी सचित्र अभ्यास
✔ आवाज निर्देशन
✔ विस्तृत इतिहास
✔ अनुकूलन कसरत
✔ अनुकूलन अभ्यास
✔ सुन्दर, फिट शरीर र बलियो मांसपेशी

सुझावहरू:
तपाईलाई सहज हुने वजन छान्नुहोस्।
केवल तौल बढाउनुहोस् जब एक सेटले महसुस गर्न थाल्छ कि यो अब तपाइँलाई चुनौती छैन।