Bodylura: Fitness & Nutrition

हामी बोडिलुरा हौं! हामी नयाँ नामको साथ नयाँ युगमा प्रवेश गर्दैछौं! तपाईंको जीवनशैली, EnUrance, stRenth, र समर्पण सुधार गर्न मद्दत गर्ने यो यात्रामा हामीसँग सामेल हुनुहोस्।

हामी मांग कसरत कक्षाहरू, 12 हप्ता निर्देशित कसरत कार्यक्रमहरू, र 20 विभिन्न कसरत कार्यक्रमहरूबाट छनौट गर्नका लागि महिलाहरूको लागि बलियो प्रशिक्षण एप हौं।

तपाइँको पहिलो 7 दिन निःशुल्क छ!

हाम्रा विशेषज्ञ महिला व्यक्तिगत प्रशिक्षकहरू, परिणाम-संचालित कसरत कार्यक्रमहरू, 300+ स्वादिष्ट व्यञ्जनहरू, सामुदायिक समर्थन, र थपको मद्दतले आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्ने लाखौं महिलाहरूसँग सामेल हुनुहोस्!

अन्ना भिक्टोरिया:
माग कार्यक्रममा:
30 दिन टोन राउन्ड 1 (30 मिनेट उच्च तीव्रता बल)
30 दिन टोन राउन्ड 2 (30 मिनेट उच्च तीव्रता बल)
30 दिन प्रज्वलित (20 मिनेट उच्च तीव्रता शक्ति)
तपाईंको कोर पुनर्स्थापित गर्नुहोस् (पोस्टपर्टम रिकभरी)

१२ हप्ताका कार्यक्रमहरू:
FitStart (२० मिनेट प्रारम्भिक शक्ति)
टोन (३० मिनेट उच्च तीव्रता बल)
टुक्रा (३० मिनेट शारीरिक तौल प्रशिक्षण)
मूर्तिकला (45-60 मिनेट जिम प्रशिक्षण)
ग्रो + ग्लो (३० मिनेट गर्भावस्था सुरक्षित शक्ति प्रशिक्षण)
प्रज्वलित (२० मिनेट उच्च तीव्रता शक्ति)

म्यागी गाओ:
माग कार्यक्रममा:
३० दिने ब्लास्ट (४५ मिनेट केटलबेल तालिम)

१२ हप्ताको कार्यक्रम:
ब्लास्ट (५० मिनेट केटलबेल तालिम)

एलिसा लोम्बार्डी:
माग कार्यक्रममा:
30 दिनको दौड बलियो (धावकहरूको लागि 25-35 मिनेट बल)

१२ हप्ताको कार्यक्रम:
बलियो दौड (धावकहरूको लागि 20-30 मिनेट बल)

ब्रिटनी लुप्टन:
१२ हप्ताका कार्यक्रमहरू:
लिफ्ट (६० मिनेट लिफ्टिङ कार्यक्रम)
पुनर्जीवित (२०-३० मिनेट प्रसवपछिको शक्ति)

निक्की रोबिन्सन:
१२ हप्ताका कार्यक्रमहरू:
बलियो (९० मिनेट शरीर सौष्ठव कार्यक्रम)
सहनशीलता (३० मिनेट उच्च तीव्रता शक्ति)

मार्टिना सर्गी:
१२ हप्ताका कार्यक्रमहरू:
सार्नुहोस् (३०-४५ मिनेट योग लचिलोपन)
उठ्नुहोस् (25-35 मिनेट योग शक्ति)

Bodylura अनुप्रयोग सुविधाहरू:
चरणबद्ध कसरतहरू
माग कक्षाहरूमा
तपाईंलाई परिणामहरू प्राप्त गर्न डिजाइन गरिएको
तपाईंले एप बाहिर गर्ने शारीरिक गतिविधि ट्र्याक गर्नुहोस्
20 कार्यक्रमहरू जुन तपाइँ कुनै पनि समय बीच स्विच गर्न सक्नुहुन्छ
कसरत सत्रहरू तपाईं आफ्नो तालिकामा फिट गर्न सक्नुहुन्छ
वैकल्पिक चाल सुझाव
एक दिन 20-30 मिनेट जति कम
दैनिक ५ मिनेट कार्डियो बर्न कसरत
पुनर्वासको लागि स्ट्रेचिङ र फोम रोलिङ भिडियोहरू
निर्देशित कार्डियो कसरत

खाना ट्रयाकर + भोजन योजना
• तपाईंको दैनिक क्यालोरी आवश्यकताहरू अनुसार अनुकूलन अंशहरू सहित 72 हप्ताको भोजन योजनाहरू
• 300+ रेसिपीहरू मिलाउन र मिलाउन र तपाईंको आफ्नै खाना योजना बनाउन
• 7 खाने प्राथमिकताहरू: नियमित, शाकाहारी, शाकाहारी, पेस्केटेरियन, ग्लुटेन-मुक्त, डेयरी-मुक्त, र केटो
• तपाईंको खाना ट्र्याक गर्न दैनिक खाना ट्रयाकर
• खाना वा सामग्रीहरूबाट तपाईंको आफ्नै म्याक्रोहरू प्रविष्ट गर्न सजिलो थप सुविधाहरू
• अमेरिका र क्यानाडाली खाद्य उत्पादनहरूको लागि बारकोड स्क्यानर

कसरत क्यालेन्डर + कल्याण जर्नल
• हाम्रो साप्ताहिक र मासिक पात्रोहरूमा ऐतिहासिक कसरत डेटाको ट्र्याक राख्नुहोस्
• हाम्रो वेलनेस जर्नलमा तपाईंको मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्य ट्र्याक गर्नुहोस्

निर्देशन र शिक्षा
• मार्गदर्शन र दर्जनौं फिटनेस र खाद्य विषयहरू सहित शैक्षिक भिडियोहरू तपाईंलाई शारीरिक, मानसिक, र भावनात्मक कल्याण प्राप्त गर्ने लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दत गर्ने उद्देश्यले।

सदस्यता, मूल्य निर्धारण, र सर्तहरू:
Bodylura with Anna Victoria सदस्यता 7-दिनको निःशुल्क परीक्षणको साथ सुरु हुन्छ। तपाईंको 7-दिनको परीक्षण पछि, तपाईंले सदस्यता छनौट गर्न सक्षम हुनुहुनेछ र त्यो सदस्यता योजना र तालिका अनुसार शुल्क लगाइनेछ। सदस्यताहरू स्वत: नवीकरण हुनेछन् र सदस्यता अवधि समाप्त हुनुभन्दा 24 घण्टा अघि सदस्यता रद्द नगरेसम्म भुक्तानीहरू निरन्तर रूपमा प्रशोधन गरिनेछ। सदस्यता योजना विकल्पहरू समावेश छन् र प्रत्येक स्वत: नवीकरण हुनेछ:
12 महिना
1 महिना

सेवाका सर्तहरू: https://bodylura.com/terms-n-conditions
गोपनीयता नीति: https://bodylura.com/privacy-policy