Braive

Braive संग आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य यात्रा सशक्त। हामी तनाव, चिन्ता र डिप्रेसन लगायत जीवनका चुनौतीहरू नेभिगेट गर्न आवश्यक सीपहरू प्रदान गर्न डिजाइन गरिएका व्यावहारिक कार्यक्रमहरू र उपकरणहरू प्रस्ताव गर्छौं।

Braive पत्ता लगाउनुहोस्: अनलाइन CBT (कग्निटिभ बिहेभियरल थेरापी) कार्यक्रमहरू मार्फत मानसिक लचिलोपन बढाउनमा तपाईंको डिजिटल साथी। हामी तपाईंलाई मानसिक स्वास्थ्य बाधाहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दतको लागि तयार पारिएको प्रभावकारी, प्रयोगकर्ता-अनुकूल पाठ्यक्रमहरूको एक अद्वितीय मिश्रण प्रदान गर्दछौं।

तपाईलाई चिन्ता र अवसादको जरा बुझ्न मद्दत गर्न र तपाईको भावनात्मक अवस्थालाई प्रभाव पार्ने विचार, संवेदना र व्यवहारहरू नेभिगेट गर्न रणनीतिहरूसँग लैजानको लागि डिजाइन गरिएको हाम्रा पाठ्यक्रमहरूका साथ परिवर्तनकारी यात्रामा लाग्नुहोस्। CBT एक लक्ष्य-केन्द्रित, मानसिक स्वास्थ्यको लागि ह्यान्ड्स-अन दृष्टिकोण हो। यो तपाईंको प्रगतिमा बाधा पुर्‍याउने सोच र व्यवहार ढाँचाहरू पहिचान र परिवर्तन गर्ने बारे हो।

हाम्रो संरचित पाठ्यक्रमहरू मार्फत, तपाईंले विचारहरू, भावनाहरू र व्यवहारहरू बीचको जटिल अन्तरक्रियालाई उजागर गर्नुहुनेछ। एकल पक्षलाई पनि परिमार्जन गरेर, तपाईंले आफ्नो कल्याणलाई उल्लेखनीय रूपमा वृद्धि गर्न सक्नुहुन्छ। हाम्रा कार्यक्रमहरूमा सीप र प्रविधिहरूको विस्तृत श्रृंखलामा मास्टर गर्नुहोस्, र तिनीहरूलाई तपाईंको दैनिक दिनचर्यामा एकीकृत गर्न सिक्नुहोस्। तपाईं मानसिक स्वास्थ्य टूलकिटसँग सुसज्जित हुनुहुनेछ जसले तपाईंलाई जीवनभर सेवा गर्नेछ।

यहाँ छ कसरी Braive ले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य यात्रालाई समर्थन गर्दछ:
- तपाईंको कल्याण र प्रदर्शन माथि उठाउन प्रभावकारी उपकरणहरू प्रदान गर्दछ
- मानसिक स्वास्थ्य को आत्म-मूल्याङ्कन सुविधा र आफ्नो प्रगति ट्र्याक
- कल्याण बृद्धि गर्न, स्वास्थ्य कायम राख्न, र आफ्नो लक्ष्यहरूमा पुग्न अन्तर्दृष्टि युक्त सुझावहरू प्रदान गर्दछ
- तपाईंलाई ध्यान, माइन्डफुलनेस, HRV प्रशिक्षण, र थप चरण-दर-चरण भिडियोहरू मार्फत मार्गदर्शन गर्दछ।

Braive को साथ, तपाइँ पहुँच प्राप्त गर्नुहुन्छ:
- iCBT मा स्पष्ट, चरण-दर-चरण निर्देशन
- सजिलो बुझ्नको लागि एनिमेटेड भिडियोहरू संलग्न
- माइन्डफुलनेस र आराम व्यायाम
- तनाव व्यवस्थापनको लागि HRV प्रशिक्षण
- र धेरै धेरै

Braive छान्नुहोस् र मानसिक स्वास्थ्य तर्फ सक्रिय कदम चाल्नुहोस्।

[न्यूनतम समर्थित एप संस्करण: 334]