Breatho - Breathing Exercise

जानबूझकर सास फेर्ने र ध्यानको परिवर्तनकारी शक्ति प्रयोग गर्नुहोस् तपाईंको दिमागलाई माथि उठाउन र थप पूर्ण जीवन खेती गर्नुहोस्। चाहे तपाईं एक समर्पित योगी हुनुहुन्छ, स्वस्थ जीवनको वकालत गर्नुहुन्छ, एक साहसी आत्मा हुनुहुन्छ, वा केवल अधिक कल्याण खोज्दै हुनुहुन्छ, हाम्रो अभ्यासहरूले दिनको 7-15 मिनेटमा सकारात्मक प्रभावको ग्यारेन्टी दिन्छ।

ब्रीथो - सास फेर्ने व्यायामको साथ तपाईंको बिहानलाई माथि उठाउनुहोस्, तपाईंको दिनलाई सकारात्मक भाइब्सले भर्न डिजाइन गरिएको अन्तिम सास फेर्ने व्यायाम साथी। सकारात्मकता र कल्याणको लागि टोन सेट गर्दै, निर्देशित अभ्यासहरूसँग आफ्नो सास सिङ्क गरेर प्रत्येक दिन सुरु गर्नुहोस्। शान्त श्वास लिनुहोस्, तनाव छाड्नुहोस्, किनकि ब्रीथोले तपाईंलाई माइन्डफुलनेस बढाउनका लागि कायाकल्प गर्ने दिनचर्याहरू मार्फत मार्गदर्शन गर्दछ। ब्रीथोको साथ, प्रत्येक सास थप सकारात्मक, ऊर्जावान अस्तित्व तिर एक कदम बन्छ। प्रेरणाको सास लिनुहोस्, नकारात्मकता छाड्नुहोस्, र ब्रीथोलाई पुनरुत्थान गर्ने श्वासप्रश्वासको दैनिक खुराक बनाउनुहोस्। सम्भावनाहरूमा सास फेर्नुहोस्, सीमितताहरू बाहिर निकाल्नुहोस् - सकारात्मक भाइबहरू खेती गर्ने तपाईंको साझेदार ब्रीथोसँग नयाँ दिनको सुरुवात गर्नुहोस्।

राम्रो सास लिनुहोस्, राम्रो बाँच्नुहोस्।

तपाईंको दैनिक सास फेर्ने अनुभवलाई ब्रीथो - ब्रेथिङ एक्सरसाइजको साथ अनुकूलित गर्नुहोस्। सास फेर्न / सास फेर्न समय र सास फेर्ने अभ्यासको चक्र परिवर्तन गरेर आफ्नो प्राथमिकता अनुरूप सास फेर्ने अभ्यासहरू गर्नुहोस्।

शान्त, लयबद्ध सास फेर्ने अवस्थाले कल्याण, शान्ति, जीवनको नापेको गति, र बढेको तनाव लचिलोपनलाई जनाउँछ।

हाम्रो सासको लयले हाम्रो भित्री अवस्थाको एब र प्रवाहलाई दर्पण गर्दछ, हाम्रा भावनाहरूको सूक्ष्मतालाई अनुकूलन गर्दै। यो उत्साहको क्षणहरूमा उचाइ र उत्साहजनक बीचमा नाच्छ, तनावको भार अन्तर्गत द्रुत र उथलपुथल हुन्छ, र हामीले शान्त र आरामलाई अँगालेपछि सुन्दरतापूर्वक एक शान्त, अप्रतिबंधित प्रवाहमा परिणत हुन्छ।

हाम्रो कल्याणको सिम्फनीमा, कन्डक्टर हाम्रो सास हो। हाम्रो सास फेर्ने ढाँचामा प्रभुत्व प्राप्त गरेर, हामीले हाम्रो भावनात्मक परिदृश्यलाई विनियमित गर्ने, शान्तिलाई बढावा दिने, र हाम्रो समग्र स्वास्थ्यलाई बढाउने कुञ्जी राख्छौं।

गहिरो, अविलम्ब सास फेर्ने हाम्रो फोक्सो भित्र इष्टतम ग्यास आदानप्रदानको लागि उत्प्रेरकको रूपमा काम गर्दछ, प्रत्येक आन्तरिक अंगको सामंजस्यपूर्ण कार्यलाई प्रभाव पार्छ, र तनावमा बामको रूपमा काम गर्दछ। जब हामी यो जानाजानी लय नेभिगेट गर्छौं, शान्त भावनाले हामीलाई घेर्छ, हाम्रो प्रयासमा सफलताको लागि मार्ग प्रशस्त गर्दछ। प्रत्येक नियन्त्रित सासको साथ, हामी हाम्रो आफ्नै निर्ममताको वास्तुकार बन्छौं, थप आराम र समृद्ध अस्तित्वलाई बढावा दिँदै।

तपाईंले आफ्नो सास भित्र सम्भाव्यता अनलक गर्दा जीवनको उच्च गुणस्तरको अनुभव गर्नुहोस्। नयाँ पाइने ऊर्जा, दृढता, र सुधारिएको स्वास्थ्यमा रमाउनुहोस्, किनकि तपाईंको सासको ताल तपाईंको कल्याणको क्यानभासलाई आकार दिने शक्तिशाली शक्ति बन्छ।

विशेषताहरु:
- तपाइँको सास होल्डिंग क्षमता परीक्षण र ट्र्याक गर्न सास होल्डिंग टेस्ट
- सास फेर्दै श्वास फेर्दै सास फेर्ने अभ्यास गर्नुहोस्।
- अनुकूलन गर्नुहोस् र सास फेर्न / सास छोड्ने समय सेट गर्नुहोस्।
- अनुकूलन र सास फेर्ने व्यायामको लागि चक्र सेट गर्नुहोस्।
- सास फेर्ने व्यायामको लागि स्वत: र म्यानुअल मोड।
- सुखदायक अनुभवको लागि पृष्ठभूमिमा प्रकृति ध्वनि
- कुनै प्रतिबन्ध बिना सबै सुविधाहरू पहुँच