Home workouts to stay fit

के तपाईं कहिल्यै घर छोडेर फिट पाउन चाहानुहुन्छ? वजन कम, आकार मा र पेट मांसपेशियों को रूप मा बनाइन्छ? अब तपाईं केन्याक्स होम वर्कआउट अनुप्रयोगको लागि धन्यवाद।

✔ निःशुल्क एप
✔ घरमा काम गर्न अभ्यास गर्दछ
✔ कुनै उपकरण आवश्यक छैन
✔ 18 कसरत योजनाहरू
✔ 30 भन्दा बढी भाषाहरूको समर्थन गर्दछ


यी साधारण र प्रभावकारी अभ्यास जो वजन घटाने को लागी एकदम राम्रो छ घर मा गरिन सक्छ को सहन को सुधार र समग्र शरीर को बल को बढावा दिन को लागि।
कसरतको बारेमा न्यानो-अप र नियमित तालिकाको बारेमा सम्झनुहोस्।

विशेषताहरू
- workouts बाट चयन गर्नुहोस् जस्तै: एचआईसीटी, ट्याबटा, कार्डियो, चुनौतीहरू र अन्य।
- जस्तै 30 भन्दा बढी अभ्यासहरू समर्थित छन्: squats, plank, push-ups, sit-ups।
- कसरत कार्यक्रम सिर्जना गर्नुहोस्
- आफ्नै workouts सिर्जना गर्नुहोस् र सीमित workouts चलाउनुहोस् (भुक्तानी प्रो सदस्यता)

कसरत लक्ष्यहरू:
एसि (पेट, पेट), आर्म्स, पछाडि, बट (बटुवाहरू), मोटो बर्निंग (क्यालोरी जलाउने), चुनौती, हिप्स, छाती, अन्तराल, खुट्टा, क्यान्सर, बल, खुट्टा, जांघ, Warmp-up

कार्यस्थलहरू:
10 को शुरुआती कसरत, बिडटाइम ग्रुट्स, बोसो फास्ट, बट कसरत, कार्यालय कसरत, 30 दिन स्क्वाट चुनौती, 30 दिन पक्का-अप चुनौती, 30 दिन चौंरी चुनौती, 30 दिन वाल च्याट चुनौती, 30 दिन प्लान चुनौती, 30 दिन क्रिकेट चुनौती, 30 दिन बर्पी चैलेंज, 5-मिनेट फैट बर्नर कसरत, पूर्ण शरीर कसरत, एचआईसीटी - उच्च तीव्रता सर्किट प्रशिक्षण, ट्याबता कार्डियो, ट्याबटा, सुप्रभात कसरत

क्यानेक्स पथ पछ्याउनुहोस्
केन्याक्स होम Workouts वा केनेक्स एचआईआईटीसँग शरीरको मोटो जलाउनुहोस्। केनेनाक्स A6W वा केनेक्सएक्स एबीएस II कसरत एप्ससँग उत्तम abs प्राप्त गर्नुहोस्।

अनुमतिहरू:
- READ_PHONE_STATE - आगमन फोन कल पत्ता लगाउन र कसरत पत्ता लगाउन प्रयोग गरियो।
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - फोन सुरू भएपछि सम्झाउने सेवा सुरू गर्न।
- ACCESS_NETWORK_STATE, इन्टरनेट - विज्ञापनहरू, नयाँ अनुप्रयोग संस्करणको लागि जाँच गर्दै, Google एनालिटिक्स, फायरबेस एनालिटिक्स।
- WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - एसडी कार्डमा भण्डारण उत्पन्न TTS फाइलहरू।
- WAKE_LOCK - स्क्रिन बन्द हुँदा कसरत कार्य गर्दछ भन्ने सुनिश्चित गर्न।