Color Sort - Color Therapy

रंगहरू क्रमबद्ध गर्नुहोस्।

तपाईं आराम गर्दा क्रमबद्ध गर्नुहोस्।a
क्रमबद्ध गर्नुहोस् जब तपाइँ आराम गर्न आवश्यक छ।

जब तपाइँ संगीत सुन्नुहुन्छ क्रमबद्ध गर्नुहोस्।
जब तपाइँ पोडकास्टहरू सुन्नुहुन्छ क्रमबद्ध गर्नुहोस्।

कुनै टाइमर, स्तर, ध्वनि प्रभाव, स्कोर,
उपलब्धिहरू, वा अवरोधहरू।

केवल रंगहरू क्रमबद्ध गर्नुहोस्।

मनन अभ्यासको रूपमा रङहरू क्रमबद्ध गर्ने कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको दिमागलाई शान्तिको स्थितिमा बहाउन अनुमति दिँदै। कुनै टाइमर, स्तर, वा दबाब बिना, तपाईं आफैलाई सरल, तर गहिरो सन्तोषजनक, रङहरू व्यवस्थित गर्ने कार्यमा डुबाउन सक्नुहुन्छ। तपाईको शान्तिपूर्ण अवस्थाबाट तपाईलाई झटका दिन कुनै ध्वनि प्रभावहरू छैनन्, कुनै स्कोरहरू पछ्याउनको लागि छैन, र अनलक गर्न कुनै उपलब्धिहरू छैनन् - केवल क्रमबद्ध गर्ने शुद्ध आनन्द।