HIIT | Down Dog

प्रि-रेकर्ड भिडियोको साथ, तपाईं अल्छी हुनुहुनेछ, र त्यसो गर्नुभयो भने तपाईंको मांसपेशीहरू पनि! डरलाग्दो कसरत पठारलाई वेवास्ता गर्नुहोस् र HIIT का साथ फट्नुहोस्। १०००+ भन्दा बढि बिभिन्न व्यायामका साथ तपाईले कहिले पनि उही कसरत दुई पटक पाउनु हुने छैन!

शुरुआती मित्रवत
यदि तपाईं एचआइआइआइटीको लागि नयाँ हुनुहुन्छ भने, स्तर ० सुरू गर्न उत्तम ठाउँ हो! तपाईंको मुटुको दर बढाउनको लागि आफ्नै शरीरको वजन प्रयोग गर्नुहोस् र मांसपेशिको निर्माण गर्दा बोसो कुशलतापूर्वक बर्न गर्नुहोस् - कुनै फ्यान्सी प्रोप्सको आवश्यक पर्दैन। हाम्रो उच्च परिभाषा भिडियोहरू र स्पष्ट निर्देशनहरू प्रत्येक HIIT अभ्यासको माध्यमबाट तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्दछ। यो तपाईंको आफ्नै व्यक्तिगत ट्रेनर भएको जस्तो छ!

तपाइँ चाहनुभएको वर्कआउट निर्माण गर्नुहोस्
तपाईंको कसरतको कुल लम्बाई सेट गर्नुहोस्
तपाईंको व्यायाम लम्बाई र पुन: प्राप्ति मध्यान्तरको लम्बाइ
अपर बडी, लोअर बॉडी, र कोरको different बिभिन्न स्तरहरू मध्येबाट छनौट गर्नुहोस् व्यायामहरू पाउन जुन तपाईंलाई चुनौती दिन्छ

मिक्स फिचर
लेग डे, कार्डियो किलर, टोटल बॉडी - नो जम्पहरू, वा हाम्रो मनपर्ने, सेक्सी पछाडि ल्याउने, वा तपाईंको एरोबिक, कोर, ग्लुट्स, खुट्टाहरू र माथिल्लो शरीरको आफ्नै मिश्रण सिर्जना गर्नुहोस् जस्तै प्रिसेटहरूबाट छनौट गर्नुहोस्।
व्यायामहरू बहिष्कार गर्नुहोस् जुन तपाईंको लागि काम गर्दैन: कलाई दुख्दछ? तालिका माथिको र फलकलाई बिदाइ दिनुहोस्। बुर्पेस द्वारा थकित हुनुहुन्छ? कुनै समस्या छैन, तपाईले फेरि कहिले हप गर्नुपर्दैन।

गतिशील परिवर्तन संगीत
संगीतको प्रकार छान्नुहोस् जुन तपाईंलाई हाइप प्राप्त गर्दछ, र हामी यस्तो बिटहरू आपूर्ति गर्दछौं जुन तपाईंको आन्दोलनसँग मेल खान्छ र प्रत्येक अन्तरालको अन्तिम दोस्रोमा तपाईंलाई कडा क्लिक गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको आवाज छनौट गर्नुहोस्
तपाइँ पसीनाको रूपमा तपाइँ प्रेरित राख्न तपाइँको मनपर्ने कोच चयन गर्नुहोस्।

SYNC BETWEEN यन्त्रहरू
स्वचालित रूपमा तपाईंको सबै उपकरणहरूमा सिंक हुन्छ।

डाउन डग सर्त र नियमहरू https://www.downdogapp.com/terms मा फेला पार्न सकिन्छ
डाउन डगको गोपनीयता नीति https://www.downdogapp.com/privacy मा फेला पार्न सकिन्छ