VANA

VANA यहाँ मौलिक रूपमा कल्याण सुधार गर्न र श्वास कार्यको शक्ति मार्फत आत्म जागरूकता खेती गर्न यहाँ छ।

आफ्नो भित्री आत्म संग जडान गर्न को लागी एक उपकरण, र आफ्नो चेतना विस्तार।

दुबै सरल माइक्रोडोज प्रविधिहरू संयोजन गर्दै, मिनेटमा तपाईंको अवस्था परिवर्तन गर्न डिजाइन गरिएको, र गहिरो डाइभ यात्रा सत्रहरू, जसले तपाईंलाई तपाईंको भित्री संसार अन्वेषण गर्न र तपाईंको दृष्टिकोण विस्तार गर्न ठाउँ दिन्छ। VANA ले आधुनिक अनुसन्धानलाई परम्परागत अभ्यासहरूसँग जोड्छ, तपाईंको जीवनलाई परिवर्तन गर्ने नयाँ तरिका प्रदान गर्दछ।

VANA को सामग्रीले इन्द्रियहरूमा तपाईंको अनुभवलाई आधार दिन्छ। सास, दिमाग, शरीर र ध्वनी अभ्यासहरू प्रयोग गरेर तपाईंको जागरूकतालाई गहिरो बनाउन, चिन्ता कम गर्न, र जीवनमा उज्यालो दृष्टिकोण प्राप्त गर्न।

सास
Breathwork ले हाम्रो शारीरिक, मानसिक र आध्यात्मिक कल्याणको लागि लाभहरूको एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान गर्दछ र हाम्रो निपटानमा आत्म हेरचाहको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण उपकरण हो। आराम, तनाव कम गर्न, भावनात्मक विनियमन, र व्यक्तिगत वृद्धि को लागी लाभदायक, सास फेर्ने जो कोहीले, कहीं पनि अभ्यास गर्न सकिन्छ।

मन
दिमाग अभ्यासहरू हाम्रो भित्री आत्मसँग जडान गर्न, र जीवनमा थप ध्यानपूर्वक दृष्टिकोण खेती गर्नका लागि शक्तिशाली उपकरणहरू हुन्। दिमागी अभ्यासहरूमा संलग्न भएर, हामी विचार र दृष्टिकोणहरू स्वतन्त्र रूपमा प्रवाह गर्न सक्ने वातावरण सिर्जना गर्छौं, तिनीहरूले हामीलाई हाम्रो आराम क्षेत्रहरू बाहिर जान र सोच्ने नयाँ तरिकाहरू अन्वेषण गर्न चुनौती दिन्छ।

जीउ
आन्दोलन अभ्यासहरू मार्फत हामी सार्न र जीवित महसुस गर्ने हाम्रो जन्मजात क्षमतामा ट्याप गर्छौं। यी अभ्यासहरूले हामीलाई बल, लचिलोपन, र सहनशीलता, साथै सन्तुलन र समन्वय सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तिनीहरूले हाम्रो मुड र ऊर्जा स्तरहरू पनि बढावा दिन सक्छन्, र आनन्द र रचनात्मकताको भावना प्रदान गर्न सक्छन्।

ध्वनि
ध्वनिले हाम्रो समग्र कल्याणमा गहिरो प्रभाव पार्छ, हाम्रो सास जस्तै, यो एक विश्वव्यापी भाषा हो जसले हामी सबैलाई जोड्छ। ध्वनिले हाम्रो स्नायुलाई शान्त पार्न सक्छ, हाम्रो मुडलाई बढावा दिन सक्छ र हाम्रो इन्द्रियहरूलाई माथि उठाउन सक्छ। यसले हाम्रो अस्तित्वको हरेक पक्षलाई पार्छ र गहिरो तहमा हामीलाई निको पार्ने क्षमता छ।

विशेषताहरु:

• ब्रेथवर्कको माइक्रोडोज सत्रहरू - आफ्नो अवधि छान्नुहोस् र आफ्नो प्लेब्याक अनुभव अनुकूलित गर्नुहोस्
• सास, दिमाग, शरीर, र ध्वनि अभ्यासहरू कभर गर्ने यात्रा सत्रहरू
• व्यक्तिगत सत्रहरू, सामग्रीको सङ्कलन, र पाठ्यक्रमहरू
• प्रगति ट्र्याकिङ
• छिटो प्रभावकारी बानीहरू सिर्जना गर्नुहोस्
• नयाँ सत्र र सामग्री नियमित रूपमा थपियो