Increase Sprinting Speed

Fitivity ले तपाईंलाई अझ राम्रो बनाउँछ। राम्रो गति प्राप्त गर्न यहाँ तपाईं हुनुहुन्छ जस्तो देखिन्छ।

तपाईंलाई दौडने र छिटो स्प्रिन्टिङ गराउनको लागि एप!


कुनै पनि स्प्रिन्टरलाई थाहा छ कि एक सेकेन्डको एक अंश पनि दौड गुमाउनुमा फरक हुन सक्छ। एक स्प्रिन्टरले धेरै कारणहरूको लागि दौड गुमाउन सक्छ, तर सबैभन्दा सामान्य कारण हो कि तिनीहरू ठीकसँग कन्डिसन गरिएको छैन। यो अभ्यास कार्यक्रमले तपाइँलाई तपाइँको जिल्लाका अन्य सबै ट्र्याक धावकहरु मा एक किनारा दिनेछ ताकि तपाइँ दौड दिन को लागी उच्च स्थितिमा हुनुहुन्छ।

यो एपले तपाइँलाई तपाइँको जीवनको उत्कृष्ट स्प्रिन्टिङ आकारमा ल्याउनमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ - तपाइँलाई तपाइँको अनुकूलन गर्न मद्दत गर्दछ:

- ब्लकहरूबाट स्ट्राइडहरू सुरु गर्दै (सुरु र प्रवेग)
- पूर्ण स्प्रिन्टिङ स्ट्राइड्स (ब्रेकअवे स्पीड)
- छिटो खुट्टाको कारोबार (समापन गति - अन्तिम किक)

कार्यक्रमको विशेष फोकसहरू

- स्ट्राइड लम्बाइ र शक्ति बढाउनुहोस्
- आइसोमेट्रिक र विलक्षण ह्यामस्ट्रिङ बल
- इष्टतम हात स्विंग को लागी माथिल्लो शरीर plyometrics
- Abs र कोर

तपाईंको हालको स्प्रिन्टिङ कसरतको अतिरिक्त यो कार्यक्रम गर्नुहोस्!

तपाईं कति छिटो प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ अब तपाईं मा निर्भर गर्दछ। यदि तपाइँ दौड र ट्र्याक घटनाहरूमा प्रतिस्पर्धा भन्दा छिटो दौडन चाहनुहुन्छ भने, यो तपाइँको लागि एप हो।

तपाईको साप्ताहिक कसरतको अतिरिक्त, Fitivity BEATS कोसिस गर्नुहोस्! Beats एक अत्यधिक आकर्षक व्यायाम अनुभव हो जसले तपाईंलाई कसरतको माध्यमबाट धकेल्न DJ र सुपर उत्प्रेरक प्रशिक्षकहरूको मिश्रणलाई संयोजन गर्दछ।

• तपाईंको व्यक्तिगत डिजिटल प्रशिक्षकबाट अडियो मार्गदर्शन
• प्रत्येक हप्ता तपाईंको लागि डिजाइन गरिएको अनुकूलित कसरतहरू।
• प्रत्येक कसरतको लागि तपाईंलाई प्रशिक्षण प्रविधिहरू पूर्वावलोकन गर्न र सिक्न HD निर्देशनात्मक भिडियोहरू प्रदान गरिन्छ।
• कसरतहरू अनलाइन स्ट्रिम गर्नुहोस् वा कसरतहरू अफलाइन गर्नुहोस्।

गोपनीयता नीति र प्रयोगका सर्तहरू: https://www.loyal.app/privacy-policy