Legend - Workout Tracker

थप उठाउनुहोस्। प्रगति हेर्नुहोस्। सुसंगत हुनुहोस्।

क्रेडिट कार्ड बिना, लीजेन्ड पूर्ण रूपमा नि: शुल्क प्रयोग गर्नुहोस्।

सिंहावलोकन
पौराणिक कथा शक्ति प्रशिक्षण को लागी सबै भन्दा सहज कसरत ट्रयाकर हो।

• कसरत सेटहरू, प्रतिनिधिहरू, वजन उठाउने र थप लग गर्नुहोस्।

• विगतको प्रदर्शन हेर्नुहोस् र प्रगतिशील ओभरलोड प्राप्त गर्नुहोस्।

• समग्र मांसपेशी समूह र व्यायाम चार्ट र विश्लेषण हेर्नुहोस्।

• आफ्नो दिनचर्याहरू अन्वेषण गर्नुहोस्, सिर्जना गर्नुहोस् र परिमार्जन गर्नुहोस्।

• उत्तरदायी रहनुहोस् र साथीहरूसँग उपलब्धिहरू मनाउनुहोस्।


फाइदाहरू
लेजेन्डले तपाईलाई जिममा जाँदा हरेक पटक सोध्ने प्रश्नहरूको जवाफ दिन्छ।

- मैले के व्यायाम गर्नुपर्छ वा परिवर्तन गर्नुपर्छ?

- यो अभ्यासको लागि मेरो अन्तिम अधिकतम वजन के थियो?

- म कति लामो समयदेखि एउटै वजन उठाउन अड्किएको छु?

- यो व्यायाम प्रतिस्थापन समय हो?

- के म प्रगतिशील अधिभार प्राप्त गर्दैछु?


पौराणिक कथा संग, तपाईं:

• हरेक दिन के गर्ने अभ्यास जान्नुहोस्।

• समय बचत गर्नुहोस् र काम गर्ने सोचलाई बाहिर निकाल्नुहोस्।

• पछिल्लो पटक उठाएको प्रतिनिधि र वजन कहिल्यै नबिर्सनुहोस्।

• ऐनाभन्दा बाहिरको प्रगति हेर्नुहोस्।

• निरन्तर र उत्प्रेरित रहनुहोस्।


"कस्तो गजबको एप! यो कसरतका प्रतिनिधिहरू, सेटहरू र सहज रूपमा लग गर्न छिटो छ त्यसैले यसले तपाईंको लोडहरू, व्यक्तिगत उत्कृष्टहरू र अघिल्लो अभ्यासहरूबाट अन्तिम वजन/प्रतिनिधिहरू ट्र्याक गर्दछ।" - हुनेछ।


लेजेन्ड सबैको लागि हो

शुरुआतीहरूको लागि

• भिडियोहरू र निर्देशनहरू र योजना दिनचर्याहरू सहित अभ्यासहरू बुझ्नुहोस्।

• प्रतिनिधिहरू सम्झनुहोस्, वजन उठाइयो, र प्रगति मार्गदर्शन गर्नुहोस्।

• चार्ट र भिजुअल एनालिटिक्समा प्रगति हेर्नुहोस्।


विश्लेषणात्मक लिफ्टरहरूको लागि

• लग रिप्स, तौल उठाउने, कार्डियो, र थप।

• चार्टमा प्रगति हेर्नुहोस् र समयसँगै % सुधार भयो।

• कहिल्यै पठार नहुने अभ्यास र दिनचर्याहरू विकसित गर्नुहोस्।


समुदायको लागि

• आफ्नो कसरत लाभ साझा गर्नुहोस्।

• आफ्ना अनुयायीहरूको प्रगति हेर्नुहोस्।

• दिनचर्याहरू विकसित र साझा गर्नुहोस्।


Legend हरेक खेलको लागि हो

• समग्र फिटनेस प्रशिक्षण

• शक्ति प्रशिक्षण

• शरीर निर्माण

• पावरलिफ्टिङ

• क्यालिस्टेनिक्स र शारीरिक तौल प्रशिक्षण

• क्रसफिट

• कार्यात्मक प्रशिक्षण

• सहनशीलता प्रशिक्षण

• केटलबेल तालिम

• HIIT (उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण)

• योग शक्ति

• Pilates शक्ति


लग वर्कआउट्स र प्रगतिशील ओभरलोड

• सेटहरू, प्रतिनिधिहरू, र वजनहरू सहित सजिलै र छिटो लग कसरत गर्नुहोस्।

• भिडियो र निर्देशनहरू सहित 1500 भन्दा बढी अभ्यासहरू ब्राउज गर्नुहोस् र सिक्नुहोस्।

• समय लगिङ बचत गर्न reps र वजन लागि बुद्धिमान स्वत: भरण।

• तपाईंले कसरत गर्दा विगतको कार्यसम्पादनमा विस्तृत विश्लेषणका साथ प्रतिनिधि र तौल प्रगतिलाई मार्गदर्शन गर्नुहोस्।


योजना र दिनचर्या

• ३ दिने स्प्लिट, ५*५, पुश पुल लेग्स, पूर्ण शारीरिक कसरत दिनचर्या, र थप कुराहरू अन्वेषण गर्नुहोस्।

• आफ्नो आफ्नै बनाउनुहोस् र व्यायामको दोहोर्याइएको समूहहरूको लागि दिनचर्यालाई परिष्कृत गर्नुहोस्।

• पावर लिफ्टिङ, ग्लुट बिल्डिङ र थप कुराहरू अन्वेषण गर्नुहोस्।

• अर्नोल्ड श्वार्जनेगर, रोनी कोलम्यान र डोरियन येट्स जस्ता पौराणिक दिनचर्याहरू।

• पुरुष र महिला, शुरुआती र उन्नत लिफ्टरहरूको लागि दिनचर्या।


AI सँग निजीकृत दिनचर्याहरू उत्पन्न गर्नुहोस्

• आफ्नो लक्ष्य मांसपेशी समूह, उपलब्ध उपकरण, र कसरत अवधि छनोट गर्नुहोस्।

• आफ्नो आवश्यकता अनुसार उपयुक्त व्यक्तिगत दिनचर्या विकल्पहरू उत्पन्न गर्नुहोस्।


मांसपेशी समूह र व्यायाम को लागी प्रदर्शन चार्ट

• समग्र कार्यसम्पादन विश्लेषणहरू, मांसपेशी समूह विश्लेषणहरू, र व्यायाम विश्लेषणहरू सहित हेर्नुहोस्:

• प्रगति र लाभ - सुधारको प्रतिशत।

• कुल सेटहरू, प्रतिनिधिहरू, समय, दूरी, भोल्युम सारियो, र थपका लागि चार्टहरू र विश्लेषणहरू।

• दृश्य चार्टहरूको साथ प्रति मांसपेशी समूह र प्रति व्यायाम प्रगति हेर्नुहोस्।

• आफ्नो व्यक्तिगत उत्कृष्ट ट्र्याक गर्नुहोस्।


उत्सव मनाउनुहोस् र साथीहरूलाई उत्तरदायी राख्नुहोस्

• साथीहरूको कसरत र प्रगति हेर्नुहोस्।

• प्रशंसा दिनुहोस् र कसरतमा टिप्पणीहरू पठाउनुहोस्।

• साथीहरूलाई जवाफदेही बनाइराख्न दबाब दिनुहोस्।


अन्य सुविधाहरू

• शरीरको तौल, पानीको सेवन, प्रोटिनको सेवन, र मांसपेशीको आकार मापनहरू ट्र्याक गर्नुहोस्।

• पुरुष र महिला शरीर रचना मोडेल समर्थन गर्दछ।

• अन्तिम उत्कृष्ट प्रतिनिधि र तौलको साथ पूर्व-आबादी सेटहरू।

• Strong, Hevy, JEFIT, Fitbod, र थप जस्ता एपहरूबाट कसरत आयात गर्नुहोस्।


सम्पर्कमा रहनुहोस्
• कुनै विचार वा समस्या छ? हामीलाई इमेल गर्नुहोस्: [email protected]
• Legend बारे थप जान्नुहोस्: http://legend-tracker.com/


Legend स्थापना र प्रयोग गरेर तपाईंले यहाँ पाइने प्रयोगका सर्तहरू (EULA) मा सहमत हुनुपर्छ: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ र यहाँ: https://viszen। प्राविधिक/#सर्तहरू