BetterMe: Health Coaching

नयाँ BetterMe एपको साथमा फिट हुनु अब अझ पहुँचयोग्य छ!😍

BetterMe स्थापना गर्न पाँच कारणहरू:

📊 वजन घटाने र तौल बढाउनको लागि अनुकूलित स्वस्थ दृष्टिकोण

हामी तपाईंको स्वास्थ्यलाई हानि नगरी छिटो परिणामहरू प्राप्त गर्न तपाईंको व्यस्त तालिका, प्राथमिकताहरू र जीवनशैलीमा समायोजन गर्छौं।

🏃‍♀️ कुनै पनि स्तरको लागि कसरत

चाहे तपाईं शुरुवातकर्ता होस् वा पेशेवर, हामीले तपाईंलाई घरमा वा जिममा हुने सत्रहरूका लागि शून्य उपकरण वा पूर्ण जिम सेटअपका लागि विभिन्न व्यायाम सेटहरू प्रदान गरेका छौं। तपाईंले आफ्नो जीवनमा कहिल्यै कसरत गर्ने प्रयास गर्नुभएको छैन भने पनि, हाम्रा सरल र स्पष्ट निर्देशनहरूले चोटपटकबाट बच्न र तपाईंलाई रेकर्ड समयमा फिटनेस संसारसँग अभ्यस्त गराउन मद्दत गर्नेछ।


🥗 सजिलो-पछ्याउन भोजन योजनाहरू

अन्तरिम उपवास, केटो, शाकाहारी, र अन्य धेरै विकल्पहरू सहित तपाईंको प्रगतिलाई बढावा दिन प्रमाणित विशेषज्ञहरूद्वारा सिर्जना गरिएको पोषण योजनाहरू।

⏱ अन्तरिम उपवास

BetterMe ले तपाइँलाई 16:8 उपवासको दृष्टिकोण प्रयोग गर्न प्रोत्साहन दिन्छ - एक प्रमाणित विधि जुन तपाइँले के खानुको सट्टा तपाईले खानुहुन्छ भन्ने बारे हो। टाइमरमा ट्याप गर्नुहोस्, छिटो सुरु गर्नुहोस्, पुरस्कारहरू काट्नुहोस्!


⌚ BetterMe ब्यान्डको साथ सटीक ट्र्याकिङ

BetterMe Band* मार्फत आफ्नो स्वास्थ्य र फिटनेस डेटामा नजर राख्नुहोस्। यो ट्र्याकरले सजिलै BetterMe एपमा जडान गर्छ, जसले तपाईंलाई आफ्नो पाइला, मुटुको दर र निद्राको बारेमा जानकारी दिन्छ।

BetterMe ब्यान्ड मार्फत, तपाईं आगमन कलहरू, इमेलहरू, र एसएमएसहरूको लागि सूचनाहरू प्राप्त गरेर सजिलैसँग जडान र सूचित रहन सक्नुहुन्छ। सूचना प्राप्त गर्न अनुप्रयोगलाई आवश्यक अनुमतिहरू दिनुहोस्।

BetterMe एपले तपाइँलाई प्रदान गर्दछ:

🔵 कसरत कार्यक्रमहरू: तपाईंलाई छिटो आकारमा आउन मद्दत गर्न व्यायाम र पोषणको व्यक्तिगत सेटहरू
🔵 सबै-नयाँ खाना योजनाहरू: तपाईंको प्राथमिकता अनुसार छनौट गरिएको, र बनाउन सजिलो छ
🔵 16:8 तपाईंको तौललाई अर्को स्तरमा लैजान मद्दत गर्नको लागि अन्तरिम उपवास योजना
🔵 क्यालोरी ट्र्याकर: तपाईंले दिनमा कति खपत गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा थाहा पाउनुहोस् र आफ्नो म्याक्रोहरूलाई सहज डिजाइनको साथ निगरानी गर्नुहोस्
🔵 वाटर ट्र्याकर र स्टेप काउन्टर तपाईं आफ्नो दैनिक लक्ष्यमा पुग्दै हुनुहुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न

BetterMe ले विभिन्न किसिमका वर्कआउटहरू, सजिलै पछ्याउन मिल्ने भोजन योजनाहरू, र सबैका लागि उपयोगी सुझावहरू प्रदान गर्दछ!

❗️जिम जानु पर्दैन; हाम्रो 1,500 भन्दा बढी कसरतहरू घरमै गर्न सकिन्छ - हाम्रो अभ्यासको विशाल पुस्तकालयको साथ, सबैले आफ्नो डुङ्गा तैरने केही न केही भेट्टाउनेछन्। आकारमा छिटो प्राप्त गर्न आफ्नो नयाँ मनपर्ने तरिका भेट्न तयार हुनुहोस्!

आकारमा आउनुको पोषणसँग धेरै सम्बन्ध छ, र हामीले हरेक स्वाद, खाना पकाउने समय र बजेटका लागि सयौं रेसिपीहरू सावधानीपूर्वक छानेका छौं। आफ्नो नयाँ मनपर्ने केटो ब्रेकफास्ट, शाकाहारी खाजा, कम क्यालोरी डिनर र अन्य धेरै कुराहरू छिटो फेला पार्नुहोस्।
*BetterMe एपले विशेष रूपमा BetterMe ब्यान्डलाई समर्थन गर्दछ।"