Daisy Wheel

स्तन आत्म-परीक्षणको 8 चरणहरू कसरी गर्ने र यसलाई नियमित बनाउने सिक्नुहोस्! आफ्नो स्वास्थ्य अधिवक्ता हुन आवश्यक जानकारी संग आफैलाई सुसज्जित गर्नुहोस्।

नियमित मासिक बीएसई रिमाइन्डरहरू सेट गर्न क्यालेन्डर सिङ्क प्रयोग गर्नुहोस् ताकि तपाइँ जान्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँको लागि सामान्य र स्वस्थ के हो।

आफ्नो शरीर जान्नुहोस्, र आफ्नो सामान्य जान्नुहोस्!

यो ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि स्तन स्वयं-परीक्षणहरूले स्वास्थ्यकर्मीद्वारा नियमित म्यामोग्राम वा क्लिनिकल स्तन परीक्षणहरू प्रतिस्थापन गर्नु हुँदैन; यद्यपि, तिनीहरू स्तन क्यान्सरको प्रारम्भिक पहिचानको लागि अतिरिक्त उपकरणको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।