Greatness: Daily Habit Tracker

ग्रेटनेस एक जीवनशैली व्यवस्थापन एप हो जसले तपाईंलाई आफ्नो शारीरिक, मानसिक, र भावनात्मक कल्याण सुधार गर्न स्वस्थ दैनिक बानीहरू र आत्म-हेरचाह दिनचर्याहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ। यसलाई दैनिक बानी ट्र्याकर, दिनचर्या योजनाकार, र व्यक्तिगत जीवनशैली कोचको रूपमा सोच्नुहोस् - सबै एकमा।

चाहे तपाई स्वस्थ खाने, आफ्नो उत्पादकता बढाउने वा थप उर्जा प्राप्त गर्ने आशा गर्दै हुनुहुन्छ - महानताको दैनिक दिनचर्या योजनाकार र बानी ट्र्याकरले तपाईलाई त्यहाँ पुग्न मद्दत गर्नेछ।

तपाईंले इच्छाशक्तिमा भर पर्नु पर्दैन किनकि हाम्रो दैनिक योजनाकार र बानी ट्र्याकर एप पूर्ण रूपमा तपाईंको जीवनशैली र लक्ष्यहरू अनुरूप बनाइएको छ। जब यो आत्म-सुधारको कुरा आउँदछ, हामी एक-आकार-फिट-सबैमा विश्वास गर्दैनौं - किनकि बढ्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका तपाईंको प्राकृतिक शक्तिहरू पत्ता लगाउन र तिनीहरूको वरिपरि तपाईंको दैनिक बानीहरू निर्माण गर्नु हो।

व्यवहार विज्ञानमा आधारित, ग्रेटनेसको दैनिक दिनचर्या योजनाकारले ठूला जीवनशैली परिवर्तनहरूलाई साना, प्राप्त गर्न सकिने दैनिक बानीहरूमा तोडिदिन्छ जबसम्म तिनीहरू तपाईंको जीवनको प्राकृतिक भाग बन्न सक्दैनन्। र हाम्रो सुविधाजनक दैनिक बानी ट्रयाकर संग, तपाईं सजिलै संग आफ्नो प्रगति निगरानी र एकरूप रहन सक्नुहुन्छ।

यस तरीकाले, बानी परिवर्तन सजिलो, रमाइलो, र वास्तवमा टाँसिन्छ।

तपाईले ग्रेटनेसको दैनिक दिनचर्या योजनाकार र आदत ट्र्याकरबाट के पाउनु हुन्छ:

*व्यक्तिगत बानी कार्यक्रम व्यवहार वैज्ञानिकहरु द्वारा बनाईएको र आफ्नो लक्ष्यहरु मा आधारित। कसरी स्वस्थ दैनिक बानीहरू निर्माण गर्ने भन्ने बारे चरण-दर-चरण मार्गदर्शन प्राप्त गर्नुहोस् जुन वास्तवमा छ।
*तपाईँको दिनको हरेक भागको लागि कस्टम दैनिक दिनचर्या प्लानर। तपाइँको बिहानको दिनचर्या देखि तपाइँको दिउँसो र साँझको दिनचर्या सम्म - तपाइँको जीवनशैलीलाई तपाइँ जस्तो चाहानुहुन्छ डिजाइन गर्नुहोस्।
* तपाईंको सबै दैनिक बानीहरूको लागि असीमित दैनिक बानी ट्र्याकर। दैनिक चेकलिस्टको साथ तपाईंको आफ्नै तालिका बनाउनुहोस् र विस्तृत तथ्याङ्कहरूको साथ तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्। दिनभर रिमाइन्डरहरू प्राप्त गर्नुहोस् ताकि तपाईं ट्र्याकमा रहनुहोस् र आफ्नो लक्ष्यहरूसँग एकरूप रहनुहोस्।
*विज्ञ पाठ्यक्रमहरू तपाईंलाई आफ्नो जीवनको कुनै पनि क्षेत्रलाई स्तरोन्नति गर्न मद्दत गर्न - ताकि तपाईं आफ्नो दैनिक बानीहरू सहजै अपनाउन र कायम राख्न सक्नुहुन्छ।
*प्रमाणित व्यवहार विशेषज्ञहरूबाट दैनिक अडियो कोचिंग तपाईंलाई आफ्नो यात्रामा केन्द्रित, प्रेरित र सशक्त रहन मद्दत गर्न।
* मानसिक स्वास्थ्य अडियो कोचिङ चिन्ता व्यवस्थापन, तनाव कम गर्न, लचिलोपन निर्माण, र थप मा।
*अन्तरिम उपवास ट्र्याकर तपाईलाई सजिलोसँग स्वस्थ खाने बानीहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्न। आफ्नो उपवास लक्ष्य छान्नुहोस् र एकै ठाउँमा आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्।
* चौतर्फी समर्थन। हामी यहाँ छौं तपाईलाई सचेत रहन र तपाईले ठेस लाग्दा ट्र्याकमा फर्कन मद्दत गर्न। खराब दिनहरू अँगाल्न सिक्नुहोस् र तिनीहरूलाई बढ्नको लागि अवसरको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।

ग्रेटनेसको दैनिक दिनचर्या योजनाकार र बानी ट्र्याकरले मद्दत गर्न सक्छ:

एडीएचडी (ध्यान घाटा हाइपरएक्टिविटी विकार)
चिन्ता र तनाव व्यवस्थापन
अनिद्रा
उत्पादकता
ढिलाइ
समय व्यवस्थापन
काम जीवन सन्तुलन
सम्बन्धहरू
अभिभावकत्व
नराम्रो बानी त्याग्न
स्वस्थ दैनिक बानीहरू निर्माण गर्नुहोस्
तौल घटाउने (फिटनेस र पोषण)
मानसिक स्वास्थ्य र सजगता

किन महानताको दैनिक योजनाकार र बानी ट्र्याकर?

*आत्म-अनुशासन सहज हुन्छ - स्वस्थ दैनिक बानीहरू एक पटकमा एक कदम बनाउनुहोस्, ताकि तपाईं कहिल्यै विचलित नभई आफ्नो लक्ष्यमा पुग्न सक्नुहुन्छ।
*तपाईले विकास गर्न सक्ने दैनिक बानीहरूको एक विस्तृत श्रृंखला - ढिलाइ व्यवस्थापन गर्ने र तनाव कम गर्ने देखि आफ्नो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न।
* दैनिक बानीहरू विकास गर्नुहोस् जुन वास्तवमा इच्छाशक्ति वा प्रेरणा बिना नै रहन्छ - अनुकूल रिमाइन्डरहरू, एक अनुकूलन दैनिक बानी ट्र्याकर, र संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी प्रविधिहरू, तपाईं सजिलै संग रहनुहुनेछ।
* एक व्यक्तिगत आत्म-सुधार कार्यक्रम प्राप्त गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई आफ्नो दैनिक बानीहरू परिवर्तन गर्न र जीवनका सबै क्षेत्रमा आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।
* आत्म-सुधार र आत्म-हेरचाहको लागि क्रमिक दृष्टिकोण। पत्ता लगाउनुहोस् कि तपाईं आफ्नो दैनिक बानीहरूको नियन्त्रणमा हुनुहुन्छ र तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्न गाह्रो हुनुपर्दैन।
* कुनै पनि जीवनशैलीको लागि उपयुक्त। ग्रेटनेस बानी ट्र्याकर र दैनिक दिनचर्या योजनाकारले तपाइँको आवश्यकताहरु लाई अनुकूलन गर्दछ - ताकि तपाइँ तपाइँको सम्पूर्ण जीवनशैली को बाधा बिना तपाइँको आफ्नै गति मा बढ्न सक्नुहुन्छ।

ग्रेटनेस दैनिक दिनचर्या योजनाकार र बानी ट्रयाकर कोसिस गर्नुहोस् तपाईको उत्तम आत्म तिर आफ्नो यात्रा सुरु गर्न।

यदि तपाइँसँग कुनै प्रश्नहरू छन् भने, तपाइँ सधैं हामीलाई इमेल मार्फत सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ: [email protected]