12 Minute Athlete HIIT Workout

12 मिनेट खेलाडी तपाईं न्यूनतम उपकरण र कुनै जिम सदस्यता संग एक दिन भर मा सिर्फ 12 मिनेट मा गर्न सक्छन् भन्ने अविश्वसनीय प्रभावकारी workouts को एक उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण (HIIT) कार्यक्रम छ।


आफ्नो जीवन आज को सबै भन्दा राम्रो आकार मा जाओ। कुनै बहाना!


तपाईं workouts को प्रत्येक माध्यम प्राप्त मदत गर्न विस्तृत निर्देशन र अभ्यास को भिडियो प्रदर्शन पनि समावेश छ। बस तपाईं आफ्नो कसरत, हुन त, तपाईं प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ जो उपकरण चयन कठिन काम गर्न चाहनुहुन्छ कसरी लामो लेने!


तपाईं कुनै पनि समय मा आफ्नो workouts गर्न सक्छन् त पनि सजिलो-गर्न-उपयोग अन्तराल घडी र स्टपवच पनि समावेश छ।


- 185+ पूर्ण-शरीर HIIT workouts देखि चयन गर्न। Workouts या त 12 मिनेट, 16 मिनेट या समय चुनौती हो।
- लघु, तीव्र workouts बल, कार्डियो, अन्तराल र कोर प्रशिक्षण ध्यान।
- विकल्प संग सात सम्भव उपकरण विकल्प साथै bodyweight मात्र कसरत चयन गर्न।
- सरल कार्यक्षमता, सजिलो र प्रयोग गर्न मजा।
- 35+ bodyweight र उपकरण आधारित अभ्यास पनि समावेश थियो।
- पहुँच चरण-चरणमा निर्देशन र भिडियो प्रदर्शन कुनै पनि समय मा हरेक अभ्यास लागि।
- पहुँच सहज मनपर्ने workouts र अन्तराल टाइमर बचाउन क्षमता।
- फेसबुक र ट्विटर मा आफ्नो कसरत साझा।
- अंतराल घडी, स्टपवच र उल्टा घडी तपाईं कुनै पनि समय मा आफ्नो workouts गर्न विकल्प दिन्छ।