Fit Without Gym - Home Fitness
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.८star
३३ समीक्षाहरू
१ हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
जिम बिना फिट सर्वश्रेष्ठ होम वर्कआउट अनुप्रयोग र फिटनेस कोच हो। हामी तपाईलाई delicious स्वादिष्ट स्वस्थ रेसिपीहरू दिन्छौं र एउटा दिन तपाईको समुद्रीत शरीरलाई समय दिनको लागि एक घर कसरत दिन्छौं!
कारणहरू तपाईले हाम्रो Hiit Home workouts र F स्वास्थ्य Coach App लाई माया गर्नुहुन्छ
Work कसरत अनुप्रयोग नि: शुल्क छ
Day प्रति दिन new नयाँ स्वादिष्ट स्वास्थ्य व्यंजनहरू
Day १ निःशुल्क हिट होम वर्कआउट हरेक दिन
♥ सर्वश्रेष्ठ घर कसरत अनुप्रयोग र फिटनेस कोच
♥ तपाईं कुनै समय मा आफ्नो समुद्र तट शरीर प्राप्त गर्नुहुनेछ
Beach हाम्रो समुद्री किनारको शरीर खाना योजना शाकाहारी स्वस्थ व्यंजनहरु, स्वस्थ शाकाहारी व्यंजनहरु, स्वस्थ कम कार्ब व्यंजनहरु, स्वस्थ केटो व्यंजनहरु र अधिक धेरै प्रदान गर्दछ।
Weight वजन कम गर्न र घरमा मांसपेशि निर्माणको लागि हिट होम वर्कआउटको साथ विभिन्न प्रशिक्षण योजनाहरू
HD पेटमा मांसपेशी प्रशिक्षण, पुश-अप, शक्ति प्रशिक्षण र अधिकको लागि एचडीमा १ 180० भन्दा बढि विस्तृत व्यायाम भिडियोहरू
Dish चरण-दर-चरण निर्देशनहरू सुनिश्चित गर्नुहोस् कि प्रत्येक थाल सफल हुन्छ
Your तपाइँको व्यक्तिगत स्वस्थ व्यंजनहरु र hiit घर workouts को बचत गर्नुहोस्
Hi होम हाईट होम वर्कआउट्स: तपाईको व्यक्तिगत हिट होम वर्कआउटको लागि मांसपेशी र अवधि छनौट गर्नुहोस्
Your तपाईंको मनपर्ने स्वस्थ व्यंजनहरू साझा गर्नुहोस् र तपाईंको साथीहरूसँग पकाउनुहोस्
Meal तपाइँको खाने योजना बनाउनुहोस्
Healthy धेरै स्वस्थ व्यंजनहरु बाट आफ्नो शपिंग सूची बनाउनुहोस्
Ortion अंश क्यालकुलेटर र एक नजर मा पोषण जानकारी
♥ स्वास्थ्य र पोषण गाइडहरू तपाईंको प्रशिक्षणको साथ
Complete पूर्ण फिटनेस कूकबुक, हरेक हप्ता नयाँ स्वस्थ व्यंजनहरू
गृह कसरतले तपाईंको सबै मुख्य मांसपेशी समूहहरूको लागि दैनिक कसरत दिनचर्याहरू प्रदान गर्दछ। एक दिनको केहि मिनेटमा, तपाईं मांसपेशिहरू निर्माण गर्न सक्नुहुनेछ र जीममा जानुभएको बिना घरमा फिटनेस राख्न सक्नुहुन्छ। कुनै उपकरण वा कोचको आवश्यक छैन, सबै व्यायामहरू केवल तपाईंको शरीरको वजनको साथ प्रदर्शन गर्न सकिन्छ।
अनुप्रयोगसँग तपाईंको एब्स, छाती, खुट्टाहरू, हतियार र बटको साथसाथै पूरा शरीरको कसरतका लागि व्यायामहरू छन्। सबै workouts विशेषज्ञहरु द्वारा डिजाइन गरीएको छ। तिनीहरू मध्ये कुनैलाई पनि उपकरणको आवश्यक पर्दैन, त्यसैले जिम जान कुनै आवश्यकता पर्दैन। यद्यपि यसले दिनमा केही मिनेट मात्र लिन्छ, यसले प्रभावकारी रूपमा तपाईंको मांसपेशीहरू टोन गर्न र तपाईंलाई घरमा छ प्याक एब्स पाउन मद्दत गर्दछ।
हाम्रो घर workouts संग टाँस्नुहोस्, र तपाईं केहि छोटो हप्तामा तपाईंको शरीरमा परिवर्तन देख्नुहुनेछ।
विशेषताहरु
* वार्म अप र स्ट्रिच गर्ने दिनचर्याहरू
* प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूपमा रेकर्ड गर्दछ
* चार्टले तपाईंको तौल प्रवृत्ति ट्र्याक गर्छ
* तपाईंको कसरत अनुस्मारकहरू अनुकूलित गर्नुहोस्
* विस्तृत भिडियो र एनिमेसन गाइडहरू
* व्यक्तिगत ट्रेनरको साथ वजन कम गर्नुहोस्
* सोशल मिडियामा तपाईंको साथीहरूसँग साझेदारी गर्नुहोस्
शरीर सौष्ठव अनुप्रयोग
शरीर सौष्ठव अनुप्रयोग खोज्दै हुनुहुन्छ? कुनै सन्तुष्ट बॉडीबिल्डिंग अनुप्रयोग छैन? हाम्रो निर्माण मांसपेशी अनुप्रयोग प्रयास गर्नुहोस्! यो निर्माण मांसपेशी अनुप्रयोग को प्रभावशाली मांसपेशी निर्माण कसरत छ, र सबै मांसपेशि निर्माण कसरत विशेषज्ञ द्वारा डिजाइन गरीएको छ।
शक्ति प्रशिक्षण अनुप्रयोग
यो केवल एक निर्माण मांसपेशी अनुप्रयोग मात्र हैन, तर शक्ति प्रशिक्षण अनुप्रयोग पनि हो। यदि तपाईं अझै पनि मांसपेशी निर्माण कसरत, मांसपेशि निर्माण अनुप्रयोगहरू वा शक्ति प्रशिक्षण अनुप्रयोग खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो मांसपेशि निर्माण अनुप्रयोगहरू तपाईले मांसपेशी निर्माण अनुप्रयोगहरूको बीचमा पाउनु हुने उत्तम हो।
पुरुषहरूको लागि गृह कसरत
पुरुषहरूको लागि प्रभावकारी गृह कसरत चाहनुहुन्छ? हामी पुरुषहरूलाई घर मा कसरत गर्न विभिन्न घर workouts प्रदान गर्दछ। पुरुषहरूको लागि गृह कसरत तपाइँलाई छोटो प्याक एब्स छोटो समयमा पाउन मद्दतको लागि प्रमाणित छ। तपाईं पुरुषहरूको लागि गृह कसरत फेला पार्नुहुनेछ जुन तपाईंको लागि सबैभन्दा उपयुक्त हुन्छ। अब पुरुषहरूको लागि हाम्रो गृह कसरत प्रयास गर्नुहोस्!
फ्याट बर्न गर्ने वर्कआउट्स र हायट वर्कआउट्स
उत्तम फ्याट बर्न वर्कआउट्स र उत्तम शरीर आकारको लागि व्यायाम workouts। फ्याट जलाउने कसरतको साथ क्यालोरीहरू बर्न गर्नुहोस्, र उत्तम परिणामहरू प्राप्त गर्न हिट वर्कआउटको साथ संयोजन गर्नुहोस्।
बहु व्यायाम
पुश अप, स्क्वट्स, सिट अप्स, प्लेन, क्रन्च, भित्ता सिट, जम्पिंग ज्याक, पंच, ट्राइसेप्स डिप्स, लन्जहरू ...
स्वास्थ्य कोच
उत्तम फिटनेस अनुप्रयोगहरू र कसरत अनुप्रयोगहरू। यस व्यायाम अनुप्रयोग र फिटनेस अनुप्रयोगहरूमा सबै खेल र जिम कसरत पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन गरिएको हो। व्यायाम, जिम कसरत र खेल मार्फत खेल र जिम कसरत गाईड, जस्तै तपाईको जेबमा व्यक्तिगत फिटनेस कोच रहेको छ!
कारणहरू तपाईले हाम्रो Hiit Home workouts र F स्वास्थ्य Coach App लाई माया गर्नुहुन्छ
Work कसरत अनुप्रयोग नि: शुल्क छ
Day प्रति दिन new नयाँ स्वादिष्ट स्वास्थ्य व्यंजनहरू
Day १ निःशुल्क हिट होम वर्कआउट हरेक दिन
♥ सर्वश्रेष्ठ घर कसरत अनुप्रयोग र फिटनेस कोच
♥ तपाईं कुनै समय मा आफ्नो समुद्र तट शरीर प्राप्त गर्नुहुनेछ
Beach हाम्रो समुद्री किनारको शरीर खाना योजना शाकाहारी स्वस्थ व्यंजनहरु, स्वस्थ शाकाहारी व्यंजनहरु, स्वस्थ कम कार्ब व्यंजनहरु, स्वस्थ केटो व्यंजनहरु र अधिक धेरै प्रदान गर्दछ।
Weight वजन कम गर्न र घरमा मांसपेशि निर्माणको लागि हिट होम वर्कआउटको साथ विभिन्न प्रशिक्षण योजनाहरू
HD पेटमा मांसपेशी प्रशिक्षण, पुश-अप, शक्ति प्रशिक्षण र अधिकको लागि एचडीमा १ 180० भन्दा बढि विस्तृत व्यायाम भिडियोहरू
Dish चरण-दर-चरण निर्देशनहरू सुनिश्चित गर्नुहोस् कि प्रत्येक थाल सफल हुन्छ
Your तपाइँको व्यक्तिगत स्वस्थ व्यंजनहरु र hiit घर workouts को बचत गर्नुहोस्
Hi होम हाईट होम वर्कआउट्स: तपाईको व्यक्तिगत हिट होम वर्कआउटको लागि मांसपेशी र अवधि छनौट गर्नुहोस्
Your तपाईंको मनपर्ने स्वस्थ व्यंजनहरू साझा गर्नुहोस् र तपाईंको साथीहरूसँग पकाउनुहोस्
Meal तपाइँको खाने योजना बनाउनुहोस्
Healthy धेरै स्वस्थ व्यंजनहरु बाट आफ्नो शपिंग सूची बनाउनुहोस्
Ortion अंश क्यालकुलेटर र एक नजर मा पोषण जानकारी
♥ स्वास्थ्य र पोषण गाइडहरू तपाईंको प्रशिक्षणको साथ
Complete पूर्ण फिटनेस कूकबुक, हरेक हप्ता नयाँ स्वस्थ व्यंजनहरू
गृह कसरतले तपाईंको सबै मुख्य मांसपेशी समूहहरूको लागि दैनिक कसरत दिनचर्याहरू प्रदान गर्दछ। एक दिनको केहि मिनेटमा, तपाईं मांसपेशिहरू निर्माण गर्न सक्नुहुनेछ र जीममा जानुभएको बिना घरमा फिटनेस राख्न सक्नुहुन्छ। कुनै उपकरण वा कोचको आवश्यक छैन, सबै व्यायामहरू केवल तपाईंको शरीरको वजनको साथ प्रदर्शन गर्न सकिन्छ।
अनुप्रयोगसँग तपाईंको एब्स, छाती, खुट्टाहरू, हतियार र बटको साथसाथै पूरा शरीरको कसरतका लागि व्यायामहरू छन्। सबै workouts विशेषज्ञहरु द्वारा डिजाइन गरीएको छ। तिनीहरू मध्ये कुनैलाई पनि उपकरणको आवश्यक पर्दैन, त्यसैले जिम जान कुनै आवश्यकता पर्दैन। यद्यपि यसले दिनमा केही मिनेट मात्र लिन्छ, यसले प्रभावकारी रूपमा तपाईंको मांसपेशीहरू टोन गर्न र तपाईंलाई घरमा छ प्याक एब्स पाउन मद्दत गर्दछ।
हाम्रो घर workouts संग टाँस्नुहोस्, र तपाईं केहि छोटो हप्तामा तपाईंको शरीरमा परिवर्तन देख्नुहुनेछ।
विशेषताहरु
* वार्म अप र स्ट्रिच गर्ने दिनचर्याहरू
* प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूपमा रेकर्ड गर्दछ
* चार्टले तपाईंको तौल प्रवृत्ति ट्र्याक गर्छ
* तपाईंको कसरत अनुस्मारकहरू अनुकूलित गर्नुहोस्
* विस्तृत भिडियो र एनिमेसन गाइडहरू
* व्यक्तिगत ट्रेनरको साथ वजन कम गर्नुहोस्
* सोशल मिडियामा तपाईंको साथीहरूसँग साझेदारी गर्नुहोस्
शरीर सौष्ठव अनुप्रयोग
शरीर सौष्ठव अनुप्रयोग खोज्दै हुनुहुन्छ? कुनै सन्तुष्ट बॉडीबिल्डिंग अनुप्रयोग छैन? हाम्रो निर्माण मांसपेशी अनुप्रयोग प्रयास गर्नुहोस्! यो निर्माण मांसपेशी अनुप्रयोग को प्रभावशाली मांसपेशी निर्माण कसरत छ, र सबै मांसपेशि निर्माण कसरत विशेषज्ञ द्वारा डिजाइन गरीएको छ।
शक्ति प्रशिक्षण अनुप्रयोग
यो केवल एक निर्माण मांसपेशी अनुप्रयोग मात्र हैन, तर शक्ति प्रशिक्षण अनुप्रयोग पनि हो। यदि तपाईं अझै पनि मांसपेशी निर्माण कसरत, मांसपेशि निर्माण अनुप्रयोगहरू वा शक्ति प्रशिक्षण अनुप्रयोग खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो मांसपेशि निर्माण अनुप्रयोगहरू तपाईले मांसपेशी निर्माण अनुप्रयोगहरूको बीचमा पाउनु हुने उत्तम हो।
पुरुषहरूको लागि गृह कसरत
पुरुषहरूको लागि प्रभावकारी गृह कसरत चाहनुहुन्छ? हामी पुरुषहरूलाई घर मा कसरत गर्न विभिन्न घर workouts प्रदान गर्दछ। पुरुषहरूको लागि गृह कसरत तपाइँलाई छोटो प्याक एब्स छोटो समयमा पाउन मद्दतको लागि प्रमाणित छ। तपाईं पुरुषहरूको लागि गृह कसरत फेला पार्नुहुनेछ जुन तपाईंको लागि सबैभन्दा उपयुक्त हुन्छ। अब पुरुषहरूको लागि हाम्रो गृह कसरत प्रयास गर्नुहोस्!
फ्याट बर्न गर्ने वर्कआउट्स र हायट वर्कआउट्स
उत्तम फ्याट बर्न वर्कआउट्स र उत्तम शरीर आकारको लागि व्यायाम workouts। फ्याट जलाउने कसरतको साथ क्यालोरीहरू बर्न गर्नुहोस्, र उत्तम परिणामहरू प्राप्त गर्न हिट वर्कआउटको साथ संयोजन गर्नुहोस्।
बहु व्यायाम
पुश अप, स्क्वट्स, सिट अप्स, प्लेन, क्रन्च, भित्ता सिट, जम्पिंग ज्याक, पंच, ट्राइसेप्स डिप्स, लन्जहरू ...
स्वास्थ्य कोच
उत्तम फिटनेस अनुप्रयोगहरू र कसरत अनुप्रयोगहरू। यस व्यायाम अनुप्रयोग र फिटनेस अनुप्रयोगहरूमा सबै खेल र जिम कसरत पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन गरिएको हो। व्यायाम, जिम कसरत र खेल मार्फत खेल र जिम कसरत गाईड, जस्तै तपाईको जेबमा व्यक्तिगत फिटनेस कोच रहेको छ!
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.८
२५ समीक्षाहरू
के नयाँ छ
The latest version of our Hiit Home Workouts & Healthy Recipes Fitness App includes the following improvements:
- new Hiit Workouts
- New Healthy Recipes
- New Vegan Recipes
- New Low Carb Recipes
- We have optimized the loading time of the recipes
- New workout plans
- Many minor bugs were fixed
- Fixed some errors in the nutrition plan
- New recipes can now be loaded directly
- Improved favorites list
- new Hiit Workouts
- New Healthy Recipes
- New Vegan Recipes
- New Low Carb Recipes
- We have optimized the loading time of the recipes
- New workout plans
- Many minor bugs were fixed
- Fixed some errors in the nutrition plan
- New recipes can now be loaded directly
- Improved favorites list
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
