Squeeze Time - Kegel exercises

केगेल व्यायामको साथ पेल्भिक फ्लोर मांसपेशिहरु को प्रशिक्षण सुरु गर्न चाहने को लागी निचोड़ समय एकदम सही एप हो! यो सूचनाहरू, रमाईलो तथ्याङ्कहरू र उत्कृष्ट अभ्यासहरूको साथ तपाईंलाई सकेसम्म मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो! आज धेरै अन्य महिलाहरु जस्तै गर्नुहोस् र निचोड समय संग आफ्नो श्रोणि भुइँ दैनिक तालिम! आज निचोड समय डाउनलोड गर्नुहोस्!

*** तथ्याङ्क ***
आफ्नो इतिहास ट्र्याक गर्न धेरै रमाइलो र उपयोगी तथ्याङ्क प्राप्त गर्नुहोस्!

*** फेरि केगल व्यायाम कहिल्यै नछुटाउनुहोस्! ***
सम्झनुहोस् ताकि तपाईंले व्यायाम कहिल्यै नबिर्सनुहोस्! तपाईले समय वा स्थान पनि निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ जब तपाई बसमा पर्खिरहनु भएको छ!

*** आफ्नो अभ्यास सिर्जना गर्नुहोस् ***
आफैलाई सुधार गर्नुहोस् र आफ्नै अभ्यासहरू सिर्जना गर्नुहोस् जुन तपाईले चाहानु भएको तरिका डिजाइन गर्न सक्नुहुन्छ!

*** साथीहरू निचोड्नुहोस् ***
आफ्ना साथीहरूसँग टोली बनाउनुहोस् र प्रेरित हुनुहोस् र एकअर्कालाई धक्का दिनुहोस्! साझा लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई प्राप्त गर्नुहोस्, हरेक दिन!

*** कथा ***
Squeeze Time ले तपाईंका घटनाहरूबाट उत्कृष्ट बिट्सहरू छान्छ र तिनीहरूलाई रमाइलो तरिकाले प्रदर्शन गर्छ। आफ्नो तथ्याङ्क जाँच गर्नुहोस्, वा साथीसँग साझेदारी गर्नुहोस्!

मूत्र असंयमबाट बच्नुहोस् र आज निचोड समय डाउनलोड गर्नुहोस्!