Alimente-se - Dieta e Macros

वजन कम गर्न, मांसपेशी मास हासिल गर्न र पर्याप्त आहार पुन: शिक्षा मार्फत आफ्नो पोषण सुधार गर्न छिटो र प्रभावकारी व्यक्तिगत आहार।

तपाइँको खाना लग गर्न हाम्रो खाना डायरी प्रयोग गर्नुहोस् र हाम्रो क्यालोरी र म्याक्रो काउन्टर तपाइँको लागि कडा परिश्रम गर्न दिनुहोस्!

स्वस्थ र पौष्टिक आहारको लागि हाम्रो फिट खाना र व्यञ्जनहरूको फाइदा लिनुहोस्। पूर्ण पोषण तालिका भएका खानाहरू, सबै macronutrients र पोषक तत्वहरू निःशुल्क उपलब्ध छन्।

✅ के तपाई स्वस्थ खाना र आफ्नो लक्ष्य चाँडै प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ? 5 मिलियन प्रयोगकर्ताहरूसँग सामेल हुनुहोस् र अहिले स्थापना गर्नुहोस्!


व्यक्तिगत आहार
Alimente-se एपले तौल घटाउने, बोसो घटाउने वा मांसपेशीको जनसङ्ख्या बढाउने हो भने तपाईंको लक्ष्यमा आधारित व्यक्तिगत खाने योजना बनाउँछ।

- पूरा भोजन योजना
- सजिलो र व्यावहारिक भोजन र व्यञ्जनहरु (म्याक्रोन्यूट्रिएन्ट संग पूर्ण पोषण तालिका)
- भागहरू, क्यालोरीहरू र म्याक्रोहरू तपाईंको लागि अनुकूलित
- पोषण पुन: शिक्षा को लागी व्यञ्जनहरु
- विभिन्न प्रकारका स्वस्थ खाना, जस्तै: कम कार्बोहाइड्रेट, हाइपरक्यालोरिक, नर्डिक, ग्लुटेन-मुक्त आहार र ल्याक्टोज-मुक्त आहार।
- विशेष शाकाहारी र शाकाहारी आहार विकल्पहरू।


क्यालोरी काउन्टर - फूड डायरी
तपाईंको क्यालोरी र म्याक्रोन्यूट्रिएन्ट खपत ट्र्याक गरेर छिटो परिणामहरू प्राप्त गर्नुहोस्। हाम्रो खाना डायरीको साथ, तपाईंसँग प्रमाणित क्यालोरीहरू र म्याक्रोहरू भएका खानाहरूमा पहुँच छ।

- तपाईंको क्यालोरी र म्याक्रो खपत ट्र्याक गर्नुहोस् (कार्ब्स, प्रोटीन र फ्याट)
- क्यालोरी र म्याक्रो लक्ष्य सिर्जना गर्नुहोस्
- तपाईंको आफ्नै भोजन र व्यञ्जनहरु लग
- म्याक्रो र क्यालोरी खपत मा रिपोर्ट र तथ्याङ्क
- रिपोर्टहरू निर्यात गर्नुहोस् र एक पोषण विशेषज्ञलाई पठाउनुहोस् (यो एप मार्फत पोषण विशेषज्ञको आहार रेकर्ड गर्न सम्भव छ)


म विशेष सुविधाहरूको साथ स्वस्थ बानीहरू सिर्जना गर्छु

- स्वस्थ स्कोर: पत्ता लगाउनुहोस् यदि तपाईंको आहार आदर्श हो
- रुकावट उपवास: रुकावट उपवास प्रोटोकलको साथ स्वस्थ तरिकामा वजन घटाउनुहोस्।
- दैनिक जीवन र विशेष क्षणहरूको लागि फिट व्यञ्जनहरू - सबै macronutrients (कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन र बोसो) मा पूर्ण जानकारी संग।
- तरल पदार्थ र पानी पिउने नियन्त्रण
- आफ्नो वजन र शरीर मापन बचत गर्नुहोस्
- macronutrients र भोजन द्वारा विशिष्ट लक्ष्यहरू
- प्रति घण्टा इन्जेस्ट गरिएको म्याक्रोको साथ ग्राफहरू (पोषणविद्सँग साझेदारीको लागि आदर्श)
- पूर्ण रूपमा अनुकूलन खाद्य डायरी
- पोषण पुन: शिक्षाको लागि योजनाहरू
- वजन कम गर्न, बोसो गुमाउन र मांसपेशी मास प्राप्त गर्न सामग्री र सुझावहरू


प्रख्यात आहारहरू
- पोषण शिक्षा
- कम कार्बोहाइड्रेट
- हाइपरक्यालोरिक
- नॉर्डिक
- शाकाहारी आहार
- शाकाहारी आहार
- ग्लुटेन-मुक्त आहार
- ल्याक्टोज रहित आहार

के तपाई तौल घटाउन चाहनुहुन्छ, बोसो घटाउन चाहनुहुन्छ वा मांसपेशी प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ? Alimente-se तपाईंको लागि उत्तम आहार र क्यालोरी काउन्टर एप हो!


✅ अहिले नै स्थापना गर्नुहोस् र आफ्नो स्वस्थ यात्रा सुरु गर्नुहोस्!