NeverMind - Mental Health CBT

चाहे तपाईं चिन्ता, तनाव, डिप्रेसन वा कुनै पनि महत्वपूर्ण चुनौतीहरूको सामना गर्दै हुनुहुन्छ, भावनात्मक सन्तुलन र भित्री वृद्धि तर्फ मार्गदर्शन गर्न NeverMind यहाँ छ। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि NeverMind को प्रयोगले समयको साथ 70% भावनात्मक संकटलाई कम गर्न सक्छ।

मुख्य विशेषताहरु:
- संज्ञानात्मक पुनर्संरचना प्रशिक्षण: नकारात्मक सोचलाई पुन: आकार दिन र सकारात्मक मनोवृत्ति बढाउनको लागि कोर CBT सीपहरू सिक्नुहोस्।
- सरल अभ्यासहरू: पछ्याउन सजिलो अभ्यासहरू जुन तपाईंको दैनिक दिनचर्यामा निर्बाध रूपमा फिट हुन्छ।
- आधारभूत पाठ्यक्रमहरू: भावनात्मक नियमनमा तपाईंको ज्ञान र सीपहरू निर्माण गर्न व्यापक पाठहरू।
- मुड लग रेकर्डिङ: तपाईंको भावनात्मक बान्कीहरूमा अन्तरदृष्टि प्राप्त गर्नको लागि तपाईंको मुड स्विङहरू र ट्रिगरहरू ट्र्याक गर्नुहोस्।
- व्यक्तिगत भावनात्मक मूल्याङ्कन: व्यावसायिक प्रश्नावलीहरू प्रयोग गर्दै, NeverMind ले तपाईंको भावनात्मक अवस्थाको मूल्याङ्कन गर्छ र तपाईंको लागि व्यक्तिगत भावनात्मक व्यवस्थापन योजना तयार गर्दछ।

हाम्रो CBT- आधारित अभ्यास र पाठ्यक्रमहरूको साथ आज राम्रो भावनात्मक स्वास्थ्यको लागि आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्। आत्मविश्वास र स्पष्टता संग आफ्नो भावनाहरु प्रबन्ध गर्नुहोस्।