Breath In - Meditation

प्रस्तुत गर्दै ब्रेथ इन - मेडिटेशन, आन्तरिक शान्ति, माइन्डफुलनेस, र समग्र कल्याण तर्फ परिवर्तनकारी यात्रा सुरु गर्नको लागि तपाइँको जाने-मेडिटेशन एप। कहिल्यै सुस्त नहुने संसारमा, शान्तिका क्षणहरू खोज्नु पहिले भन्दा बढी आवश्यक छ। ब्रेथ इन - ध्यान तपाईको समर्पित साथी हो, तपाईलाई शान्त, अधिक सन्तुलित जीवनको खोजीमा आत्म-अन्वेषणको गहिरो अन्वेषणको माध्यमबाट मार्गदर्शन गर्न तयार छ।

ब्रेथ इन - मेडिटेशनको साथ निर्ममताको क्षेत्रमा प्रवेश गर्नुहोस्, जहाँ हामीले तपाईंलाई आधुनिक जीवनका मागहरू नेभिगेट गर्न मद्दत गर्नको लागि इमर्सिभ ध्यान अनुभव सिर्जना गरेका छौं। यस द्रुत-गतिको संसारमा, माइन्डफुलनेसको लागि ठाउँ सिर्जना गर्नु विलासिता मात्र होइन; यो एक आवश्यकता हो। ब्रेथ इन - ध्यान तपाईको भरपर्दो सहयोगी बन्नको लागि डिजाइन गरिएको हो, तपाईलाई तपाईसँग गहिरो सम्बन्ध विकास गर्न र जीवनको अराजकताको बीचमा शान्तिको भावनालाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ। हामीसँग यो यात्रा सुरु गर्नुहोस् र तपाईंको मानसिक कल्याणलाई प्राथमिकता दिँदै गहिरो फाइदाहरू पत्ता लगाउनुहोस्।

निर्देशित ध्यानहरू: Breath in - एक ध्यान एपले अनुभवी माइन्डफुलनेस प्रशिक्षकहरूको नेतृत्वमा निर्देशित ध्यानहरूको विविध संग्रह प्रदान गर्दछ। चाहे तपाईं एक शुरुआती वा एक उन्नत व्यवसायी हुनुहुन्छ, हाम्रो सत्रहरूले तनाव घटाउने, विश्राम, फोकस वृद्धि, र थप जस्ता विभिन्न पक्षहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दै सबै तहहरू पूरा गर्दछ।

अनुकूलित सत्रहरू:
आफ्नो प्राथमिकता र तालिका अनुरूप आफ्नो ध्यान अनुभव दर्जी। विभिन्न ध्यान अवधिहरू, पृष्ठभूमि ध्वनिहरू, र ध्यान शैलीहरूबाट छनौट गर्नुहोस्। आफ्नो यात्रालाई अनौठो रूपमा आफ्नो बनाउन निजीकृत गर्नुहोस्।

दैनिक माइन्डफुलनेस रिमाइन्डरहरू:
हाम्रो कोमल रिमाइन्डरहरूको साथ आफ्नो दैनिक जीवनमा माइन्डफुलनेस खेती गर्नुहोस्। छोटो ब्रेक लिन सूचनाहरू प्राप्त गर्नुहोस्, सास फेर्न अभ्यास गर्नुहोस्, वा वर्तमान क्षणमा जागरूकता ल्याउन द्रुत ध्यान सत्रमा संलग्न हुनुहोस्।

सुन्दर आवाज र संगीत:
शान्त ध्वनि र संगीतको हाम्रो क्युरेट गरिएको पुस्तकालयको साथ शान्त संसारमा आफूलाई डुबाउनुहोस्। आफ्नो ध्यान अनुभव बृद्धि गर्न प्रकृति ध्वनि, परिवेश संगीत, वा binaural बीटहरु बाट छनौट गर्नुहोस्।

निद्रा ध्यान:
हाम्रो विशेष निद्रा ध्यान संग दिन को अन्त मा हावा तल। आराम र आरामदायी निद्रा प्रवर्द्धन गर्न डिजाइन गरिएको, यी सत्रहरूले तपाईंलाई आराम गर्न र शान्त रातको निद्राको लागि तपाईंको दिमाग तयार गर्न मद्दत गर्नेछ।

सास फेर्ने अभ्यासहरू:
हाम्रो सास फेर्ने अभ्यासको साथ तपाईंको जागरूकता बढाउनुहोस्। गहिरो डायाफ्राम्याटिक सास फेर्नदेखि लिएर दिमागी सास जागरूकतासम्म, यी अभ्यासहरूले तपाईंलाई आराम र फोकसको लागि तपाईंको सासको शक्ति प्रयोग गर्न मार्गदर्शन गर्नेछ।

🎵 संगीत क्रेडिट 🎵
संगीत कम्पनी: 7 हर्ट्ज
कलाकार: जिम्मी देसाई
संगीतकार: जिम्मी देसाई
मा रेकर्ड गरिएको: 7Hertz संगीत स्टुडियो