नोट: तपाईसँग तपाईंको नियोजक वा यो एप प्रयोग गर्नको लागि स्वास्थ्य योजनाको माध्यमबाट मलाई एक्लाइब्रिग्री खाता हुनुपर्दछ।
मलाईQuilibrium एक कार्यक्रम हो जसले तपाईंलाई तनाव कम गर्न, नकारात्मक सोचलाई पराजित गर्न र घर र काममा अधिक लचीलापन निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ। यसले सिद्ध साधनहरू र प्रविधिहरू, लचीलापन, सकारात्मक मनोविज्ञान, दिमागपन, र एकीकृत औषधिको क्षेत्रमा अग्रणी वैज्ञानिकहरू र विशेषज्ञहरू द्वारा विकसित प्रविधिहरू प्रयोग गर्दछ।
यो काम गर्दछ
मूल्याङ्कन गर्नुहोस्: एक भइरहेको आधारभूत लाइन स्थापना गर्नुहोस्, तपाईंको तनाव व्यक्तित्व र प्रोफाइल पाउनुहोस्, र तनावको मुख्य स्रोतहरू पहिचान गर्नुहोस्
• रेल: आफ्नो सोचका ढाँचाहरू पत्ता लगाउनुहोस्, र आत्म-paced, साना चरणहरू मार्फत नयाँ बानीहरू र तामाङ कौशलहरू प्राप्त गर्नुहोस्
• ट्रयाक र नतिजाहरू हेर्नुहोस्: तपाईंको प्रगति ट्रयाक गर्नुहोस्, ब्याज कमाउनुहोस् र तपाईंको स्कोर सुधार गर्नुहोस्।
काममा सम्बन्ध र तपाईंको कार्यसम्पादनलाई सुधार गर्न कल्पना गर्नुहोस्, र जीवनमा थप संलग्न महसुस गर्दछ। मलाई क्विलाइब्रेम तपाईले कसरी सोच्नुहुन्छ र कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ भन्ने दिनमा धेरै सानो परिवर्तनहरू र स्वस्थ विकल्पहरू छनौट गरेर मार्गदर्शन गर्नेछ। अहिले सुरु गर्नुहोस्!
मा अपडेट गरिएको
२०२४ नोभेम्बर १३