Yoga for weight loss beginner
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ
५० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
योगमा व्यायामहरू समावेश छन् जुन अभ्यासकर्ताको शरीर र दिमाग सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। योग सबै उमेर र लिंग, शारीरिक अवस्था र स्वास्थ्य स्थिति सबै व्यवसायीहरूको लागि सबै स्वास्थ्य र स्वास्थ्य आवश्यकताहरू पूरा गर्नका लागि उपयुक्त खेल हो।
योग मस्तिष्क समारोह सुधार
दिनको केवल २० मिनेट हठ योग अभ्यासको साथ, योग चिकित्सकहरूले एकाग्रता, अनुभूति र कार्य र अध्ययनको लागि मेमोरी सुधार गर्न सक्छन्।
योगले तनाव कम गर्दछ
दैनिक योग अनुप्रयोगले तनावबाट राहतको लागि योग कसरत योजनाहरू प्रदान गर्दछ। योगले तपाईंलाई स्वस्थ रहन र तपाईंको मुड नियन्त्रण गर्न मद्दत पुर्याउँछ
योगले लचीलापन बढ्छ
योग अभ्यास गर्नाले काँध, तल्लो फिर्ता र ह्यामस्ट्रिंगलाई लचिलो हुन मद्दत पुर्याउँछ, र एकै समयमा शरीरको बोसो कम गर्दछ।
योग घाँटी दुखाई कम गर्न मद्दत गर्दछ
Weeks हप्तासम्म लि Hat्गर योग (हथयोगको एक प्रकार जसमा प्रोपहरू सम्मिलित छन्) अभ्यास गर्नु वृद्ध वयस्कहरूमा लामो घाँटी दुख्नेलाई कम गर्न प्रभावकारी छ।
पीठ दर्द राहत को लागी योग
लिen्गर योग अभ्यास व्यायाम कम गर्न र पीठ दुख्ने मानिसहरूलाई मूड सुधार गर्न मा प्रभावी छ।
योग वजन कम गर्न
Yoga० मिनेटको योगको साथ 400०० केसीएल जल्यो र योग व्यायाम एक कडा आहारको बराबर हो। योगले तौल घटाउँदछ तर मांसपेशि लाभ र शरीर सौष्ठव सूचकहरूको समायोजन अत्यन्त प्रभावकारीसँग मिलाउँछ। दैनिक योग अनुप्रयोगको साथ अभ्यासको केवल १.२ हप्ताको साथ, तपाईं आफ्नो शरीरमा सजिलै परिवर्तन देख्न सक्नुहुन्छ।
योग निजी ट्रेनर
१०० भन्दा बढी पोज सहित दैनिक योग अनुप्रयोग पूर्ण एचडी गुणस्तरको थ्रीडी भिडियोको साथ वर्णन गरिएको छ, यथार्थपरक, सहज प्रत्येक ज्ञानको साथ तपाईंलाई प्रत्येक व्यायाममा पकड लिन मद्दत पुर्याउँछ।
कुनै पनि समयमा योग अभ्यास गर्नुहोस्, कहिँ पनि दैनिक योगा अनुप्रयोगको साथ सजिलै आफ्नो चटाईको साथ। अनुप्रयोगमा योजनाहरू र सबै अवस्था अनुरूप पोजहरू समावेश छन्।
सुविधा
स्वचालित रूपमा वर्कआउट ईतिहास र गुगल फिटको साथ सि with्क रेकर्ड गर्नुहोस्
ग्राफ ट्र्याकिंग बडी मास इंडेक्स, बीएमआई
तपाईंको कसरत योजना अनुकूलित गर्नुहोस्
थ्रीडी निजी ट्रेनर संग निर्देशन
योग मस्तिष्क समारोह सुधार
दिनको केवल २० मिनेट हठ योग अभ्यासको साथ, योग चिकित्सकहरूले एकाग्रता, अनुभूति र कार्य र अध्ययनको लागि मेमोरी सुधार गर्न सक्छन्।
योगले तनाव कम गर्दछ
दैनिक योग अनुप्रयोगले तनावबाट राहतको लागि योग कसरत योजनाहरू प्रदान गर्दछ। योगले तपाईंलाई स्वस्थ रहन र तपाईंको मुड नियन्त्रण गर्न मद्दत पुर्याउँछ
योगले लचीलापन बढ्छ
योग अभ्यास गर्नाले काँध, तल्लो फिर्ता र ह्यामस्ट्रिंगलाई लचिलो हुन मद्दत पुर्याउँछ, र एकै समयमा शरीरको बोसो कम गर्दछ।
योग घाँटी दुखाई कम गर्न मद्दत गर्दछ
Weeks हप्तासम्म लि Hat्गर योग (हथयोगको एक प्रकार जसमा प्रोपहरू सम्मिलित छन्) अभ्यास गर्नु वृद्ध वयस्कहरूमा लामो घाँटी दुख्नेलाई कम गर्न प्रभावकारी छ।
पीठ दर्द राहत को लागी योग
लिen्गर योग अभ्यास व्यायाम कम गर्न र पीठ दुख्ने मानिसहरूलाई मूड सुधार गर्न मा प्रभावी छ।
योग वजन कम गर्न
Yoga० मिनेटको योगको साथ 400०० केसीएल जल्यो र योग व्यायाम एक कडा आहारको बराबर हो। योगले तौल घटाउँदछ तर मांसपेशि लाभ र शरीर सौष्ठव सूचकहरूको समायोजन अत्यन्त प्रभावकारीसँग मिलाउँछ। दैनिक योग अनुप्रयोगको साथ अभ्यासको केवल १.२ हप्ताको साथ, तपाईं आफ्नो शरीरमा सजिलै परिवर्तन देख्न सक्नुहुन्छ।
योग निजी ट्रेनर
१०० भन्दा बढी पोज सहित दैनिक योग अनुप्रयोग पूर्ण एचडी गुणस्तरको थ्रीडी भिडियोको साथ वर्णन गरिएको छ, यथार्थपरक, सहज प्रत्येक ज्ञानको साथ तपाईंलाई प्रत्येक व्यायाममा पकड लिन मद्दत पुर्याउँछ।
कुनै पनि समयमा योग अभ्यास गर्नुहोस्, कहिँ पनि दैनिक योगा अनुप्रयोगको साथ सजिलै आफ्नो चटाईको साथ। अनुप्रयोगमा योजनाहरू र सबै अवस्था अनुरूप पोजहरू समावेश छन्।
सुविधा
स्वचालित रूपमा वर्कआउट ईतिहास र गुगल फिटको साथ सि with्क रेकर्ड गर्नुहोस्
ग्राफ ट्र्याकिंग बडी मास इंडेक्स, बीएमआई
तपाईंको कसरत योजना अनुकूलित गर्नुहोस्
थ्रीडी निजी ट्रेनर संग निर्देशन
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
डेटा मेटाउन सकिएन
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
