Power Plate

नयाँ पावर प्लेट अनुप्रयोग तपाईको पावर प्लेट उत्पादनहरू र कम्पन प्रशिक्षणको साथ विश्व-स्तरीय अनुभव छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न एक उत्तम स्रोत हो।

यो अनुप्रयोग सिक्नको लागि हो:

१) पावर प्लेटको बारेमा अधिक
२) तपाईं पावर प्लेटको साथ के गर्न सक्नुहुन्छ
)) कसरी तपाइँको पावर प्लेट अनुभव बाट अधिक प्राप्त गर्ने

- OnDemand पावर प्लेट कक्षा लिनुहोस्
- पावर प्लेट टिभी प्रयोग गरेर प्रशिक्षण कोर्स, आन्दोलन र कुलीन workouts अन्वेषण
- १०० भन्दा बढी भिडियोहरू पहुँच गर्नुहोस् जुन तपाईंको रुटिनको कुनै पनि चरणमा मद्दत गर्दछ: तयार गर्नुहोस्, प्रदर्शन गर्नुहोस्, पुन: प्राप्ति गर्नुहोस्

तपाईं किन ख्याल राख्नु पर्छ?

पावर प्लेटले तपाईंको ट्रेनिंग अप 8.8 एक्ससम्म पुर्‍याउँछ
धेरै परम्परागत अभ्यास पावर प्लेटमा गर्न सकिन्छ, र परिणाम म्याग्निफाइ हुन्छ। यो हाम्रो स्वामित्व प्रेसिजनवेभ ™ टेक्नोलोजीलाई धन्यवाद छ, जो कम्पनको लागि शरीरको प्राकृतिक रिफ्लेक्सिभ प्रतिक्रिया सक्रिय गर्न ठीक ईन्जिनियर गरिएको छ। सतह प्रति सेकेन्ड २ to देखि times० पटकसम्म कम्पन हुन्छ (२H हर्ट्जदेखि 50० हर्ट्ज), एक प्राकृतिक प्रतिक्रियाको परिणामस्वरूप तपाईको मांसपेशीहरूलाई कडा परिश्रम गर्दछ उही अभ्यासहरू गर्दा।

पावर प्लेटले वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ
महत्त्वपूर्ण वजन घटाउने अक्सर स्वस्थ, क्यालोरी-नियन्त्रित आहारको साथ नियमित रूपमा पावर प्लेट प्रयोग गर्नेहरूले रिपोर्ट गर्छन्। यसको एक कारण लिम्फेटिक बृद्धि बढ्नु हो। अनुसन्धानले यो पनि देखाउँदछ, जब एक सक्रिय जीवनशैली को एक हिस्सा को रूप मा प्रयोग, पावर प्लेट सेल्युलाईट र शरीर को बोसो को कटौती मा एक महत्वपूर्ण प्रभाव हुन सक्छ। यो चयापचयको बृद्धिको कारण हुन सक्छ, दुबै र व्यायामको क्रममा।

अनुभव १ 15 मिनेटमा पूरा काम गर्दछ
सम्पूर्ण शरीर कम्पन प्रशिक्षणको साथ, तपाईं एक पूर्ण, पूर्ण-शरीर कसरत समावेश तन्का, सन्तुलन, कोर, शक्ति निर्माण र मालिश, सबै १ 15 मिनेट मात्र मा थोरै प्राप्त गर्दछ। केहि मोडेलहरूसँग १,००० भन्दा बढी भित्र-भित्रका भिडियोहरू सहित भर्चुअल ट्रेनर हुन्छ।

तपाईंको शक्ति र लचिलोपना बढाउनुहोस्
पावर प्लेटले माथि र तल कम्पन गर्दछ, साइड-टु-साइड, र फ्रन्ट-टु-पछाडि, शरीरलाई अस्थिर पार्छ र नरम टिश्युको रिफ्लेक्सिभ संलग्नतालाई बढावा दिन्छ। अनैच्छिक मांसपेशी क्रियाकलापले मांसपेशी फाइबरहरूमा द्रुत र सजीलो प्रतिक्रियाहरू र सर्कुलेशनमा वृद्धि बढावा दिन्छ। यसको मतलब पूरै – शरीरको सन्तुलन, गतिशीलता र स्थिरता, शक्ति र मोटर नियन्त्रण (मांसपेशी मेमोरी) को विकास, परम्परागत विधिहरू भन्दा भन्दा कम समय सीमामा।

तपाईं फास्ट पुन: प्राप्त गर्नुहुनेछ
व्यायाम तनाव हो, र शरीरलाई प्रशिक्षणको अनुरूप सकारात्मक रूपले अनुकूल हुन पुनःनिर्माण गर्न समय चाहिन्छ। पावर प्लेटमा मसाजले लिम्फेटिक फ्लसलाई उत्तेजित गर्दछ, दुखाइ कम गर्दछ, बिग्रिएको मांसपेशी र टन्डनको छिटो रिकभरीलाई बढावा दिन्छ, संयुक्त समारोहमा सुधार गर्दछ, र तपाईंलाई बलियो फिर्ता जान मद्दत गर्दछ - सबै दिनको केही मिनेटमा। र त्यो भन्दा पछाडि पनि, तपाई प्याटमेन्ट बहु – दिशात्मक कम्पनका कारण तनावको कम सम्भावित पावर प्लेट प्रयोग गरेर व्यायाम गर्न सक्नुहुन्छ। नियमित प्रयोगको साथ, तपाइँ छिटो तयार छ कि पाउन सक्नुहुनेछ, राम्रो प्रदर्शन र छिटो पुनः प्राप्त।