Fitness: Workout for Gym|Home

फिटनेस एप यहाँ तपाईंको फिटनेस यात्रामा मार्गदर्शन गर्नको लागि छ, के तपाईंले काम गर्ने रमाईलो गर्नुहुन्छ र तपाईंलाई आफैंको उत्कृष्ट संस्करण बन्न मद्दत गर्नुहुन्छ। फिट हुनु र मांसपेशिहरु प्राप्त गर्न यति सजिलो कहिल्यै भएको छैन! शरीरको कुनै पनि अंगमा काम गर्नुहोस् र चोटपटकबाट बच्नको लागि वर्णन र भिडियोहरूको साथ विशाल पुस्तकालयबाट अभ्यासहरू छनौट गरेर आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरूमा अडिग रहनुहोस्।

कसरत विविधता
उत्प्रेरित रहनुहोस् र कसरत कार्यक्रमहरूको विविधतासँग बोर नगर्नुहोस्। आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू छिटो पुग्नको लागि विशेष रूपमा सिर्जना गरिएको शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रमहरू र HIIT कसरतहरूसँग यसलाई स्विच गर्नुहोस्।


• विभिन्न मांसपेशी समूहहरू काम गर्न शक्ति प्रशिक्षण।
• उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण (HIIT)।

विशेषज्ञ मार्गदर्शन
हाम्रो टोली बडीबिल्डिङ वा पावरलिफ्टिङमा विश्व-स्तरीय खेलकुद पेशेवरहरू मिलेर बनेको छ। तिनीहरूले तपाइँको फिटनेस दिनचर्याबाट अनुमान लगाउन र तपाइँलाई विशिष्ट नतिजाहरूमा लैजानको लागि सबै स्तरहरूको लागि सबै अभ्यास र कार्यक्रमहरू डिजाइन गरे:


• बाइसेप्स निर्माण गर्न, फराकिलो पीठ, काँध, छाती, बलियो खुट्टा, र थपको लागि कसरत।
• विभिन्न मांसपेशी समूहहरूको लागि पुरुषहरूको लागि अभ्यासको पुस्तकालय।


आफ्नो दिनचर्या पूरा गर्नुहोस्
तपाईंको फिटनेस यात्रालाई सजिलो र रमाइलो बनाउन एपसँग सुविधाहरूको उपयोगी सेट छ:


• व्यक्तिगत कोचिङ: HIIT कसरतहरूमा आवाज निर्देशनले तपाईंलाई व्यायामहरू सही रूपमा प्रदर्शन गर्न सुनिश्चित गर्न केन्द्रित रहन दिन्छ।
• तपाईंको आफ्नै अभ्यासहरू सिर्जना गर्नुहोस् र विवरणहरू, नोटहरू, र छविहरू थप्नुहोस्।
• विभिन्न मांसपेशी समूहहरूको लागि अभ्यासको ठूलो पुस्तकालय प्रयोग गरी व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना बनाउनुहोस्।
• तथ्याङ्कहरू अद्यावधिक राख्न बल वर्कआउटहरूमा वजन, सेटहरू र प्रतिनिधिहरू प्रविष्ट गर्नुहोस्।

फिटनेसलाई हेल्थ एपसँग एकीकृत गरिएको छ ताकि तपाईंले आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ र फिटनेसको साथ गतिविधि रिंगहरू भर्न सक्नुहुन्छ। (अतिरिक्त अनुमति आवश्यक)।
________________________________________________________
प्रयोगका सर्तहरू: https://docs.google.com/document/d/1utMwh1C-TQgKYtf_uzqmEIrbhTpvjfmh-xFFqO1eitY/pub