Resony Anxiety
१००+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
Resony एक डिजिटल कार्यक्रम हो जसले तपाईंलाई चिन्ता, चिन्ता व्यवस्थापन र लचिलोपन निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ। रिसोनन्ट श्वासप्रश्वासको अनुसन्धान-समर्थित र सरल प्रविधिहरू (सहयोग प्रशिक्षण), प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम अभ्यास, कृतज्ञता र सेल्फ-केयर जर्नल तपाईंलाई लचिलोपन निर्माण गर्न चिन्ताबाट राहत पाउन मद्दत गर्न उपलब्ध छन्। Resony ले एक एकीकृत दृष्टिकोण प्रयोग गर्दछ र चिन्ताको लागि उत्तम सास फेर्ने प्रविधिहरू प्रदान गर्दछ, दिमाग-शरीरसँग काम गरेर, छिटो र दिगो तरिकामा लचिलोपन निर्माण गर्न। चाहे तपाईं थेरापीको लागि पर्खिरहनु भएको छ, औषधिबाट थकित हुनुहुन्छ, वा थेरापी साथी चाहनुहुन्छ भने, Resony ले तपाईंलाई तनाव र आतंक आक्रमणका लक्षणहरू समाधान गर्न मद्दतको साथै तत्काल र प्रभावकारी प्रविधिहरू प्रदान गर्दछ जसले तपाईंलाई तनाव कम गर्न र मानसिक शान्ति प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
Resony मानसिक स्वास्थ्य को क्षेत्र मा चिकित्सकहरु द्वारा विकसित गरिएको थियो र एक चिकित्सा उपकरण हो। हामीले लन्डनमा एउटा अनुसन्धान अध्ययन चलायौं कि एपले के गर्न डिजाइन गरिएको छ (कम चिन्ता)। हामीले चिन्तामा बाँचिरहेका मानिसहरूमा एप परीक्षण गर्यौं जसमा क्लिनिकल सामान्य चिन्ता विकारको निदान भएकाहरूमध्ये केही समावेश छन्। हामीले के भेट्टायौं? 87% सहभागीहरूले भने कि एपले उनीहरूलाई उनीहरूको चिन्तामा मद्दत गरेको छ र त्यसपछि 77%ले भने कि उनीहरूले चिन्ता भएका साथी वा परिवारका सदस्यलाई एप सिफारिस गर्नेछन्।
मुख्य विशेषताहरु
- अनुनाद सास फेर्ने: चिन्ता कम गर्नुहोस्, तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्, र लचिलोपनको लागि मांसपेशी विश्राम
- प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम: गहिरो आराम र unwinding चिन्ता लागि
- कृतज्ञता जर्नल: कृतज्ञता र आत्म-हेरचाह जर्नल जसले नकारात्मक अनुभवहरूलाई पुन: फ्रेम गर्न र एक स्थायी सकारात्मक भावनात्मक अवस्था सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ जुन तनाव कम गर्ने आधार हो र राम्रो दिमाग-शरीर स्वास्थ्यको लागि अनुकूली लचिलोपन सिर्जना गर्दछ।
“मैले रेसोनीमा सास फेर्ने व्यायाम सबैभन्दा लाभदायक पाएको छु किनकि फोन कल पछि म तनावमा परेको थियो र शान्त हुन आवश्यक थियो। यसले मेरो श्वासप्रश्वासमा ध्यान केन्द्रित गर्यो" - रेसोनी प्रयोगकर्ता
"मेरो लागि चिन्ता भनेको भावनाहरूद्वारा माथि र तल तान्नु हो, र एपले उतार-चढावको माध्यमबाट स्थिर यात्रा गर्ने तरिका प्रदान गर्दछ" - रेसोनी प्रयोगकर्ता
सुरक्षा जानकारी र चेतावनीहरू
Resony अन्य चिकित्सा वा मानसिक स्वास्थ्य उपचारको लागि विकल्प होइन। Resony मा प्रदान गरिएको चिकित्सा सल्लाह मात्र वा मुख्यतया मनोवैज्ञानिक अवस्थाहरूको उपचारमा भर पर्नु हुँदैन। कृपया आफ्नो चिकित्सकसँग परामर्श नगरी आफ्नो औषधि वा उपचार योजनामा कुनै परिवर्तन नगर्नुहोस्।
Resony ले संकट समर्थन प्रदान गर्दैन। यदि तपाईं स्वयं-हानि र/वा आत्मघाती विचारहरू सहित एक चिकित्सा आपतकालिन अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, NHS 111 मा कल गर्नुहोस्, आफ्नो GP लाई कल गर्नुहोस्, वा तपाईंको नजिकको A&E विभागमा जानुहोस्।
यदि तपाईंले Resony प्रयोग गर्दा आफ्नो चिन्ता वा अवसाद लक्षणहरू बिग्रँदै गएको देख्नुहुन्छ भने, कृपया आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्
ड्राइभिङ वा भारी मेसिनरी सञ्चालन गर्दा मोबाइल फोन र/वा ट्याब्लेट प्रयोग गर्दा विचलन र सम्भावित परिणाम दुर्घटनाहरू एक गम्भीर सुरक्षा खतरा हो। गाडी चलाउँदा वा भारी मेसिनहरू सञ्चालन गर्दा कृपया Resony एप प्रयोग नगर्नुहोस्
अस्वीकरण
यो एप प्रयोग गर्नको लागि तपाइँसँग तपाइँको नियोक्ता वा स्वास्थ्य सेवा योजना मार्फत Resony खाता हुनुपर्दछ। कृपया यो पृष्ठ हेरेर यो एप तपाईंको लागि उपयुक्त छ भने समीक्षा गर्नुहोस्: https://resony.health/regulatory-information
Resony मानसिक स्वास्थ्य को क्षेत्र मा चिकित्सकहरु द्वारा विकसित गरिएको थियो र एक चिकित्सा उपकरण हो। हामीले लन्डनमा एउटा अनुसन्धान अध्ययन चलायौं कि एपले के गर्न डिजाइन गरिएको छ (कम चिन्ता)। हामीले चिन्तामा बाँचिरहेका मानिसहरूमा एप परीक्षण गर्यौं जसमा क्लिनिकल सामान्य चिन्ता विकारको निदान भएकाहरूमध्ये केही समावेश छन्। हामीले के भेट्टायौं? 87% सहभागीहरूले भने कि एपले उनीहरूलाई उनीहरूको चिन्तामा मद्दत गरेको छ र त्यसपछि 77%ले भने कि उनीहरूले चिन्ता भएका साथी वा परिवारका सदस्यलाई एप सिफारिस गर्नेछन्।
मुख्य विशेषताहरु
- अनुनाद सास फेर्ने: चिन्ता कम गर्नुहोस्, तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्, र लचिलोपनको लागि मांसपेशी विश्राम
- प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम: गहिरो आराम र unwinding चिन्ता लागि
- कृतज्ञता जर्नल: कृतज्ञता र आत्म-हेरचाह जर्नल जसले नकारात्मक अनुभवहरूलाई पुन: फ्रेम गर्न र एक स्थायी सकारात्मक भावनात्मक अवस्था सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ जुन तनाव कम गर्ने आधार हो र राम्रो दिमाग-शरीर स्वास्थ्यको लागि अनुकूली लचिलोपन सिर्जना गर्दछ।
“मैले रेसोनीमा सास फेर्ने व्यायाम सबैभन्दा लाभदायक पाएको छु किनकि फोन कल पछि म तनावमा परेको थियो र शान्त हुन आवश्यक थियो। यसले मेरो श्वासप्रश्वासमा ध्यान केन्द्रित गर्यो" - रेसोनी प्रयोगकर्ता
"मेरो लागि चिन्ता भनेको भावनाहरूद्वारा माथि र तल तान्नु हो, र एपले उतार-चढावको माध्यमबाट स्थिर यात्रा गर्ने तरिका प्रदान गर्दछ" - रेसोनी प्रयोगकर्ता
सुरक्षा जानकारी र चेतावनीहरू
Resony अन्य चिकित्सा वा मानसिक स्वास्थ्य उपचारको लागि विकल्प होइन। Resony मा प्रदान गरिएको चिकित्सा सल्लाह मात्र वा मुख्यतया मनोवैज्ञानिक अवस्थाहरूको उपचारमा भर पर्नु हुँदैन। कृपया आफ्नो चिकित्सकसँग परामर्श नगरी आफ्नो औषधि वा उपचार योजनामा कुनै परिवर्तन नगर्नुहोस्।
Resony ले संकट समर्थन प्रदान गर्दैन। यदि तपाईं स्वयं-हानि र/वा आत्मघाती विचारहरू सहित एक चिकित्सा आपतकालिन अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, NHS 111 मा कल गर्नुहोस्, आफ्नो GP लाई कल गर्नुहोस्, वा तपाईंको नजिकको A&E विभागमा जानुहोस्।
यदि तपाईंले Resony प्रयोग गर्दा आफ्नो चिन्ता वा अवसाद लक्षणहरू बिग्रँदै गएको देख्नुहुन्छ भने, कृपया आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्
ड्राइभिङ वा भारी मेसिनरी सञ्चालन गर्दा मोबाइल फोन र/वा ट्याब्लेट प्रयोग गर्दा विचलन र सम्भावित परिणाम दुर्घटनाहरू एक गम्भीर सुरक्षा खतरा हो। गाडी चलाउँदा वा भारी मेसिनहरू सञ्चालन गर्दा कृपया Resony एप प्रयोग नगर्नुहोस्
अस्वीकरण
यो एप प्रयोग गर्नको लागि तपाइँसँग तपाइँको नियोक्ता वा स्वास्थ्य सेवा योजना मार्फत Resony खाता हुनुपर्दछ। कृपया यो पृष्ठ हेरेर यो एप तपाईंको लागि उपयुक्त छ भने समीक्षा गर्नुहोस्: https://resony.health/regulatory-information
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
के नयाँ छ
Improvements for Premium access
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
