рдПрдиреНрдЯрд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рд░рд┐рд▓реЗрдХреНрд╕реЗрд╕рди рд╡рд╛рдЪ рдлреЗрд╕рдХреЛ рд╕рд╛рде рд╢рд╛рдиреНрддрддрд╛ рд░ рдЖрд░рд╛рдордХреЛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рддрдирд╛рд╡ рд░ рдЪрд┐рдиреНрддрд╛ рдХрдо рдЧрд░реНрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрди рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ, рдпреЛ рдШрдбреА рдЕрдиреБрд╣рд╛рд░рд▓реЗ рдХреЛрдорд▓, рд╕реБрдЦрджрд╛рдпрдХ рдПрдирд┐рдореЗрд╕рдирд╣рд░реВрд▓реЗ рдШреЗрд░рд┐рдПрдХреЛ рдиреНрдпреВрдирддрдо рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдбрд┐рд╕реНрдкреНрд▓реЗ рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрджрдЫред рд╕рдордп, рдорд┐рддрд┐, рд░ рдмреНрдпрд╛рдЯреНрд░реА рдкреНрд░рддрд┐рд╢рддрд╕рдБрдЧ рдорд┐рд▓рд╛рдПрд░ рдХреЗрдиреНрджреНрд░рд┐рдд рд╕рд░реНрдХрд▓рд╣рд░реВрдХреЛ рд╕рд╣рдЬ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╣рд▓реЗ рд╢рд╛рдиреНрддрд┐рдкреВрд░реНрдг рдЗрдиреНрдЯрд░рдлреЗрд╕ рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрджрдЫ рдЬрд╕рд▓реЗ рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рдШрдбреА рдЬрд╛рдБрдЪ рдЧрд░реНрджрд╛ рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рджрд┐рдорд╛рдЧрд▓рд╛рдИ рд╢рд╛рдиреНрдд рдЧрд░реНрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрджрдЫред
рдЖрдлреНрдиреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдПрдХ рдХреНрд╖рдг рд▓рд┐рдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдпреЛ рд╢рд╛рдиреНрдд рдШрдбреА рдЕрдиреБрд╣рд╛рд░рдХреЛ рд╕рд╛рде рдЖрдлреНрдиреЛ рджреИрдирд┐рдХ рдЬреАрд╡рдирдорд╛ рд╢рд╛рдиреНрддрд┐ рд▓реНрдпрд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдзреНрдпрд╛рди рд░ рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдо рдХреЛ рд▓рд╛рдЧреА рдЙрддреНрддрдо!
тЪЩя╕П рдШрдбреА рдЕрдиреБрд╣рд╛рд░ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рд╣рд░реВ
тАв рдорд┐рддрд┐, рдорд╣рд┐рдирд╛ рд░ рд╣рдкреНрддрд╛рдХреЛ рджрд┐рдиред
тАв резреи/реирек рдШрдиреНрдЯрд╛ рд╕рдордп
тАв рдмреНрдпрд╛рдЯреНрд░реА %
тАв рд░рдВрдЧ рднрд┐рдиреНрдирддрд╛рд╣рд░реВ
тАв рдПрдореНрдмрд┐рдпрдиреНрдЯ рдореЛрдб
тАв рд╕рдБрдзреИ рдЕрди рдбрд┐рд╕реНрдкреНрд▓реЗ (AOD)
тАв рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди рдЧрд░реНрди рд▓рд╛рдореЛ рдЯреНрдпрд╛рдк рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
ЁЯОи рдПрдиреНрдЯрд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рд░рд┐рд▓реЗрдХреНрд╕реЗрд╕рди рд╡рд╛рдЪ рдлреЗрд╕ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди
1 - рдбрд┐рд╕реНрдкреНрд▓реЗрд▓рд╛рдИ рдЫреБрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рд╣реЛрд▓реНрдб рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
реи - рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди рд╡рд┐рдХрд▓реНрдкрдорд╛ рдЯреНрдпрд╛рдк рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
ЁЯОи рдПрдиреНрдЯрд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рд░рд┐рд▓реЗрдХреНрд╕реЗрд╢рди рдШрдбреА рдЕрдиреБрд╣рд╛рд░ рдЬрдЯрд┐рд▓рддрд╛рд╣рд░реВ
рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди рдореЛрдб рдЦреЛрд▓реНрди рдбрд┐рд╕реНрдкреНрд▓реЗрд▓рд╛рдИ рдЫреБрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рд╣реЛрд▓реНрдб рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рддрдкрд╛рдИрд▓реЗ рдЪрд╛рд╣рд╛рдиреБ рднрдПрдХреЛ рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рд╕рд╛рде рдлрд┐рд▓реНрдбрд▓рд╛рдИ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рд┐рдд рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред
ЁЯФЛ рдмреНрдпрд╛рдЯреНрд░реА
рдШрдбреАрдХреЛ рд░рд╛рдореНрд░реЛ рдмреНрдпрд╛рдЯреНрд░реА рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐, рд╣рд╛рдореА "рд╕рдзреИрдВ рдЕрди рдбрд┐рд╕реНрдкреНрд▓реЗ" рдореЛрдб рдЕрд╕рдХреНрд╖рдо рдЧрд░реНрди рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╕ рдЧрд░реНрдЫреМрдВред
рдПрдиреНрдЯрд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рд░рд┐рд▓реЗрдХреНрд╕реЗрд╕рди рд╡рд╛рдЪ рдлреЗрд╕ рд╕реНрдерд╛рдкрдирд╛ рдЧрд░реЗрдкрдЫрд┐, рдпреА рдЪрд░рдгрд╣рд░реВ рдкрд╛рд▓рдирд╛ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН:
1. рдЖрдлреНрдиреЛ рдлреЛрдирдорд╛ рдХрдореНрдкреНрдпрд╛рдирд┐рдпрди рдПрдк рдЦреЛрд▓реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
2. "рд╡рд╛рдЪрдорд╛ рд╕реНрдерд╛рдкрдирд╛ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН" рдЯреНрдпрд╛рдк рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
3. рдЖрдлреНрдиреЛ рдШрдбреАрдорд╛, рдЖрдлреНрдиреЛ рд╕реЗрдЯрд┐рдЩ рд╡рд╛ рдШрдбреА рдЕрдиреБрд╣рд╛рд░ рдЧреНрдпрд╛рд▓реЗрд░реАрдмрд╛рдЯ Antistress Relaxation рд╡рд╛рдЪ рдлреЗрд╕ рдЪрдпрди рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдШрдбреА рдЕрдиреБрд╣рд╛рд░ рдЕрдм рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реНрди рддрдпрд╛рд░ рдЫ!
тЬЕ рдЧреБрдЧрд▓ рдкрд┐рдХреНрд╕реЗрд▓ рд╡рд╛рдЪ, рд╕реИрдорд╕рдВрдЧ рдЧреНрдпрд╛рд▓реЗрдХреНрд╕реА рд╡рд╛рдЪ рдЖрджрд┐ рдЬрд╕реНрддрд╛ рд╕рдмреИ Wear OS рдпрдиреНрддреНрд░рд╣рд░реВ API 30+ рд╕рдБрдЧ рдЙрдкрдпреБрдХреНрддред
рдЖрдпрддрд╛рдХрд╛рд░ рдШрдбреАрд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдЫреИрдиред
рдзрдиреНрдпрд╡рд╛рдж!
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирек рдЕрдХреНрдЯреЛрдмрд░ реирей
рд╡реИрдпрдХреНрддреАрдХрд░рдг