Starting Strength Official

~~~~~~~~ हजारौं प्रयोगकर्ताहरूबाट 4.9 तारा औसत समीक्षाहरू ~~~~~~~~

मार्क रिप्पेटो द्वारा पुस्तकहरूको "स्टार्टिङ स्ट्रेन्थ" श्रृंखलाले विश्वभर 500,000 प्रतिहरू बेचेको छ र शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम सुरु गर्ने जो कोहीको लागि अस्तित्वमा सबैभन्दा उत्पादक विधि मानिन्छ।

यो प्रारम्भिक शक्ति नौसिखिया कार्यक्रम चरण 1 र चरण 2 र महिला नौसिखिया कार्यक्रम संग कसरत लग पुस्तक को एप संस्करण हो।

"शक्ति प्रशिक्षणमा लेखिएको सबैभन्दा राम्रो पुस्तक" - जिम वेन्डलर, च्याम्पियन पावरलिफ्टर।

प्रारम्भिक शक्ति विधि पूर्ण शुरुआतीहरूको लागि कुल शरीरको शक्ति बढाउने सबैभन्दा छिटो, सबैभन्दा प्रभावकारी र सीधा तरिका हो।

विशेषताहरु:
- आधारभूत बारबेल अभ्यासहरू प्रदर्शन गर्नका लागि पूर्ण, सजिलो-पछ्याउन निर्देशनहरू: स्क्वाट, प्रेस, डेडलिफ्ट, बेन्च प्रेस र पावर क्लीन
- धेरै कोण भिडियोहरू र प्रत्येक व्यायामको फोटो निर्देशनहरूमा द्रुत पहुँचको साथ जिममा प्रयोगको लागि डिजाइन गरिएको।
-- मार्क रिप्पेटो द्वारा सुरु गर्ने शक्ति पुस्तकबाट निर्देशनहरू र रेखाचित्रहरू लिनुहोस्।
-- अन्तर्क्रियात्मक लगिङ उपकरणले तपाईको शक्ति प्रगति जर्नल गर्दछ।
-- वार्मअप र वर्कसेट क्यालकुलेटरले तपाईंलाई पट्टीको प्रत्येक छेउमा कतिवटा प्लेटहरू राख्ने भनेर देखाउँदछ।
--वर्कसेट रेस्ट टाइमर, प्रत्येक व्यायामको लागि अनुकूलन योग्य।
- प्रत्येक व्यायामको लागि आफ्नो प्रगति अनुकूलन गर्नुहोस्।
- प्रत्येक कसरतको लागि थप नोटहरू थप्नुहोस् र बचत गर्नुहोस्, र अघिल्लो नोटहरू सजिलै पहुँच गर्नुहोस्।
-- आफ्नो प्रशिक्षण डेटा फेरि कहिल्यै नहराउनुहोस्! क्लाउड सिङ्कले तपाइँको प्रशिक्षण लग डेटा ब्याकअप गर्दछ र यसलाई धेरै उपकरणहरूमा पुनर्स्थापित गर्दछ।
-- CSV को रूपमा प्रशिक्षण लग डेटा डाउनलोड गर्नुहोस् (क्लाउड सिंक आवश्यक छ)
-- उपयोगी संकेत र ट्यूटोरियलहरूले तपाईंलाई सिक्न र सुरक्षित रूपमा प्रगति गर्न मद्दत गर्दछ।
-- दीर्घकालीन प्रगतिको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी कार्यक्रममा आधारभूत अभ्यासहरूलाई कसरी प्रोग्राम गर्ने।
-- मेट्रिक (किलोग्राम) वा इम्पेरियल (एलबीएस)
-- सुरु गर्ने शक्ति कोचहरूबाट फारम जाँचहरू प्राप्त गर्नुहोस्!

कुनै टिप्पणी, प्रश्न वा सुझाव छ? कृपया हामीलाई [email protected] मा इमेल गर्नुहोस्