SmartWorkout - Gym Log Tracker
इन-एप खरिदहरू
५० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
शक्ति प्रशिक्षण र शरीर सौष्ठव कसरत र भारोत्तोलन को लागी जिम ट्रयाकर
उन्नत प्रशिक्षण प्यानल कि तपाइँ बचत र तपाइँको प्रशिक्षण छिटो र सजिलो को अनुकूलन को अनुकूलन गर्न को लागी अनुमति दिनेछ।
तपाइँको कसरत सबैभन्दा सजिलो लग इन गर्नुहोस्
अब बाट तपाइँ सजिलै संग तपाइँको प्रशिक्षण रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ। हामीले तपाइँ को लागी एक सही कसरत प्यानल तैयार गरेका छौं, जसले तपाइँलाई प्रशिक्षण, सेट, लक्ष्यहरु लाई अधिक कुशलता संग जोड्न को लागी अनुमति दिन्छ, एक व्यक्तिगत कीबोर्ड को माध्यम बाट तपाइँ तपाइँको नतिजाहरु लाई अझ पनी सजीलै प्रविष्ट गर्नुहुनेछ!
लचिलो प्रशिक्षण प्यानल
तपाइँ प्रशिक्षण प्यानलमा प्रदर्शित डाटा अनुकूलित गर्न सक्नुहुन्छ। अन्तिम लक्ष्य र आराम समय, एक अधिकतम प्रतिनिधि दर, व्यायाम मात्रा, र धेरै, धेरै धेरै!
विस्तृत शरीर दृश्य
मानव शरीर को मांसपेशिहरु visualizing को लागी सबैभन्दा उन्नत प्रणाली। तपाइँको कसरत पूरा गरे पछि, तपाइँ देख्नुहुनेछ कती कठिन तपाइँको शरीर मा विशिष्ट मांसपेशिहरु काम गरी रहेको छ! सही मोडेल हो कि तपाइँ तपाइँको साथीहरु लाई र #SmartWorkout संग सामाजिक मिडिया मा देखाउन सक्नुहुन्छ
तपाइँको आराम समय नियन्त्रण
तपाइँ अब सेट को बीच आराम समय नियन्त्रण गर्न को लागी अब चिन्ता लिनु पर्दैन, हामी यो तपाइँको लागी गर्छौं! प्रशिक्षण को समयमा, टाइमर स्वचालित रूप मा एक दिइएको व्यायाम को अघिल्लो प्रशिक्षण बाट अन्तिम याद समय सेट र ब्रेक को अन्त्य को बारे मा सूचित गर्दछ!
उन्नत प्रशिक्षण मात्रा गणना प्रणाली
हामी भोल्युम र अधिकतम पुनरावृत्ति को संकेतक गणना। हामी खाता मा हाम्रो आफ्नै bodyweight संग व्यायाम को लागी शरीर को वजन को प्रतिशत लिन्छौं! एक हात अभ्यास को लागी, हामी दुई पटक भोल्युम गणना र खाता 1RM सूचकांक मा लिनुहोस्। (उदाहरण को लागी, एक बेन्च मा dumbbells थिच्दै, हामी किलोग्राम x2 गणना)
आफ्नो समय बर्बाद नगर्नुहोस्!
हामी प्रत्येक कसरत को लग बाट एक छिटो मनोरन्जन प्रणाली सक्षम, विशिष्ट अभ्यास को तपाइँको सबै भन्दा राम्रो उपलब्धिहरु प्रतिलिपि। हामी तपाइँलाई तपाइँको प्रगति नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछौं, र तपाइँ नयाँ रेकर्ड तोड्नुहुन्छ!
दिनचर्या प्रयोग गर्नुहोस्!
हाम्रो दिनचर्या प्रणाली तपाइँलाई अधिक मात्रा मा कुल भोल्युम र रेकर्ड तुलना गर्न को लागी अनुमति दिन्छ, त्यसैले तपाइँ अधिक नियन्त्रण, अधिक लिफ्ट, र तपाइँको कसरत को कसरत प्रेरणा बढ्छ!
आफ्नो वजन अपडेट गर्नुहोस्
हामी एक सुविधाजनक तौल नियन्त्रण र लक्ष्य सेटि प्रणाली छ। तपाइँको वजन bodyweight व्यायाम मा शामिल छ, त्यसैले यो तपाइँको प्रशिक्षण भोल्युम तिर गन्ती गर्दछ।
हामी संग बुद्धिमानी ट्रेन!
हामी तपाईंलाई ठूलो लाभ र अधिक प्रगति को कामना गर्दछौं।
उन्नत प्रशिक्षण प्यानल कि तपाइँ बचत र तपाइँको प्रशिक्षण छिटो र सजिलो को अनुकूलन को अनुकूलन गर्न को लागी अनुमति दिनेछ।
तपाइँको कसरत सबैभन्दा सजिलो लग इन गर्नुहोस्
अब बाट तपाइँ सजिलै संग तपाइँको प्रशिक्षण रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ। हामीले तपाइँ को लागी एक सही कसरत प्यानल तैयार गरेका छौं, जसले तपाइँलाई प्रशिक्षण, सेट, लक्ष्यहरु लाई अधिक कुशलता संग जोड्न को लागी अनुमति दिन्छ, एक व्यक्तिगत कीबोर्ड को माध्यम बाट तपाइँ तपाइँको नतिजाहरु लाई अझ पनी सजीलै प्रविष्ट गर्नुहुनेछ!
लचिलो प्रशिक्षण प्यानल
तपाइँ प्रशिक्षण प्यानलमा प्रदर्शित डाटा अनुकूलित गर्न सक्नुहुन्छ। अन्तिम लक्ष्य र आराम समय, एक अधिकतम प्रतिनिधि दर, व्यायाम मात्रा, र धेरै, धेरै धेरै!
विस्तृत शरीर दृश्य
मानव शरीर को मांसपेशिहरु visualizing को लागी सबैभन्दा उन्नत प्रणाली। तपाइँको कसरत पूरा गरे पछि, तपाइँ देख्नुहुनेछ कती कठिन तपाइँको शरीर मा विशिष्ट मांसपेशिहरु काम गरी रहेको छ! सही मोडेल हो कि तपाइँ तपाइँको साथीहरु लाई र #SmartWorkout संग सामाजिक मिडिया मा देखाउन सक्नुहुन्छ
तपाइँको आराम समय नियन्त्रण
तपाइँ अब सेट को बीच आराम समय नियन्त्रण गर्न को लागी अब चिन्ता लिनु पर्दैन, हामी यो तपाइँको लागी गर्छौं! प्रशिक्षण को समयमा, टाइमर स्वचालित रूप मा एक दिइएको व्यायाम को अघिल्लो प्रशिक्षण बाट अन्तिम याद समय सेट र ब्रेक को अन्त्य को बारे मा सूचित गर्दछ!
उन्नत प्रशिक्षण मात्रा गणना प्रणाली
हामी भोल्युम र अधिकतम पुनरावृत्ति को संकेतक गणना। हामी खाता मा हाम्रो आफ्नै bodyweight संग व्यायाम को लागी शरीर को वजन को प्रतिशत लिन्छौं! एक हात अभ्यास को लागी, हामी दुई पटक भोल्युम गणना र खाता 1RM सूचकांक मा लिनुहोस्। (उदाहरण को लागी, एक बेन्च मा dumbbells थिच्दै, हामी किलोग्राम x2 गणना)
आफ्नो समय बर्बाद नगर्नुहोस्!
हामी प्रत्येक कसरत को लग बाट एक छिटो मनोरन्जन प्रणाली सक्षम, विशिष्ट अभ्यास को तपाइँको सबै भन्दा राम्रो उपलब्धिहरु प्रतिलिपि। हामी तपाइँलाई तपाइँको प्रगति नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछौं, र तपाइँ नयाँ रेकर्ड तोड्नुहुन्छ!
दिनचर्या प्रयोग गर्नुहोस्!
हाम्रो दिनचर्या प्रणाली तपाइँलाई अधिक मात्रा मा कुल भोल्युम र रेकर्ड तुलना गर्न को लागी अनुमति दिन्छ, त्यसैले तपाइँ अधिक नियन्त्रण, अधिक लिफ्ट, र तपाइँको कसरत को कसरत प्रेरणा बढ्छ!
आफ्नो वजन अपडेट गर्नुहोस्
हामी एक सुविधाजनक तौल नियन्त्रण र लक्ष्य सेटि प्रणाली छ। तपाइँको वजन bodyweight व्यायाम मा शामिल छ, त्यसैले यो तपाइँको प्रशिक्षण भोल्युम तिर गन्ती गर्दछ।
हामी संग बुद्धिमानी ट्रेन!
हामी तपाईंलाई ठूलो लाभ र अधिक प्रगति को कामना गर्दछौं।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
के नयाँ छ
Fixed an issue with logging in using a Google account.
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Arkadiusz Chrabąszczewski
Księdza Jana Twardowskiego 45/1
81-198 Pogórze
Poland
undefined
