The Body Coach: Fitness Plans

आफ्नो फिटनेस सुधार गर्नुहोस्, शरीरको बोसो जलाउनुहोस् र शरीर कोच एपको साथ दुबला, स्वस्थ र खुसी बन्नुहोस्।

तपाईंले एक व्यक्तिगत फिटनेस र खाना योजना प्राप्त गर्नुहुनेछ जुन रमाइलो, सरल र तपाईंले राम्रोको लागि अडिग रहन चाहनुहुन्छ। यसले लाखौं मानिसहरूको जीवन परिवर्तन गरेको छ, र गुगलद्वारा '२०२२ एप अफ द इयर' र एप्पलद्वारा 'एडिटर्स च्वाइस' अवार्ड पाएको छ।

यसले कसरी काम गर्छ:
द्रुत कसरत, स्वादिष्ट खाना, कुनै महँगो उपकरणहरू, र तपाईंको दिमाग र शरीरलाई रूपान्तरण गर्ने राम्रो तरिका!

एक संरचित कसरत कार्यक्रम:
- अन्य व्यायाम एपहरू भन्दा फरक, शारीरिक कोचको साथ तपाईंले आफ्नो फिटनेस स्तरमा आधारित एक संरचित, मासिक कसरत योजना प्राप्त गर्नुहुनेछ।
- हाम्रो प्रशिक्षण कार्यक्रमहरू कुशलतापूर्वक फिटनेस सुधार गर्न, शक्ति निर्माण गर्न र 25 मिनेटमा शरीरको बोसो जलाउनको लागि डिजाइन गरिएको हो।
- शुरुवात, मध्यवर्ती र उन्नत कसरतको साथ, तपाइँ जो र अन्य शारीरिक कोच प्रशिक्षकहरूसँग तपाइँको आफ्नै घरको आरामबाट, वा तपाइँलाई मनपर्ने ठाउँबाट वास्तविक समयमा तालिम दिन सक्नुहुन्छ।

तपाईंको शरीरको लागि उपयुक्त खाना:
- तपाइँको शरीर, आन्दोलन र लक्ष्यहरु को लागी विशेष रूप देखि अनुरूप स्वादिष्ट व्यञ्जनहरु को दायरा बाट छनौट गर्नुहोस्।
- मिश्रित, पेस्केटेरियन, शाकाहारी र शाकाहारी भोजन योजनाहरू ठूला भागहरू, सरल, स्वादिष्ट परिकारहरू र तपाईंले रमाइलो गर्नुहुनेछ खाने तरिका।
- हरेक 30 दिनमा नयाँ रेसिपीहरू प्रयास गर्नुहोस् र विशेष मौसमी रेसिपी ड्रपहरूको लागि हेर्नुहोस्।

28 दिनको चक्र:
- तपाईलाई प्रगति, उत्प्रेरित र यात्राको हरेक पाइलामा आनन्द लिनको लागि प्रत्येक महिना नयाँ कसरत र रेसिपीहरू अनलक गर्नुहोस्।

तपाईंका लक्ष्यहरू पूरा गर्न मद्दत गर्न थप सुविधाहरू:
- विशेष सामुदायिक पहुँच, चुनौतीहरू, प्रत्यक्ष कसरत, मौसमी रेसिपी ड्रपहरू, 'आफ्नो आफ्नै सिर्जना गर्नुहोस्' गाइडहरू, साप्ताहिक योजनाकारहरू, किनमेल उपकरणहरू र थप!