Noom: Weight Loss & Health
इन-एप खरिदहरू
४.१star
३.१३ लाख समीक्षाहरू
१ करोड+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
कसरी NOOM काम गर्दछ
मनोविज्ञान: हाम्रो पाठ्यक्रमले प्रमाण-आधारित दृष्टिकोणहरू र वैज्ञानिक रूपमा सिद्ध सिद्धान्तहरू प्रयोग गर्दछ जस्तै संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT) मानिसहरूलाई सजगता, तौल घटाउन, र जीवनभर टिक्ने स्वस्थ दिगो बानीहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्न।
टेक्नोलोजी: हामी हाम्रा प्रयोगकर्ताहरूलाई - हामी तिनीहरूलाई नुमर्स भन्न चाहन्छौं - बजारमा उनीहरूको जीवनशैलीसँग मेल खाने सबैभन्दा प्रभावकारी स्वास्थ्य सेवा, पोषण, र कोचिङ उपकरणहरूमा पहुँच छ भनी सुनिश्चित गर्न हाम्रो प्लेटफर्म निरन्तर नवीनता र फाइन-ट्युनिङ गर्दैछौं।
मानव कोचिंग: Noomers हाम्रा हजारौं प्रशिक्षित फिटनेस र पोषण कोचहरू मध्ये एकसँग मिलाउन रोज्न सक्छन्, जसले उनीहरूलाई आफ्नो लक्ष्य हासिल गर्न आवश्यक सहयोग प्रदान गर्दा उनीहरूको वजन घटाने र माइन्डफुलनेस यात्राहरूमा मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्दछ।
NOOM वजन
तपाईंको लागि काम गर्ने तौल घटाउने प्रविधिहरू पत्ता लगाउनुहोस् र लामो समयसम्म तौल घटाउनुहोस्। हामी तपाईंलाई खाना, पोषण र क्यालोरीहरूसँगको तपाईंको सम्बन्धलाई अझ राम्ररी बुझ्न मद्दत गर्नेछौं, तपाईंको जीवनशैली बानीहरूलाई कसरी अझ बढी ध्यान दिने, र तपाईंलाई स्वस्थ, दीर्घकालीन जीवनशैली परिवर्तनहरूको लागि ज्ञान र समर्थन दिनेछौं।
विशेषताहरु
- निजीकृत सुझावहरू, कोचहरूबाट साप्ताहिक अन्तर्दृष्टिहरू, तपाईंको खाना छनौटहरूमा प्रतिक्रिया र थप - सबै तपाईंलाई तपाईंको स्वास्थ्य, फिटनेस र वजन घटाउने लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो।
- 10-मिनेट दैनिक पाठ जसले तपाईंलाई स्वस्थ बानीहरू विकास गर्न मद्दत गर्दछ।
- 1 मिलियन भन्दा बढी स्क्यान योग्य बारकोडहरूको साथ एक विविध खाद्य डाटाबेस।
- स्वास्थ्य ट्र्याकिङ उपकरणहरू जस्तै वजन लगिङ, पानी र क्यालोरी ट्र्याकिङ, र चरण गणना।
- सयौं स्वस्थ, सरल कम-क्यालोरी व्यञ्जनहरू जुन तपाईंलाई आफ्नो आहार प्रतिबन्ध गर्न आवश्यक छैन।
NOOM मूड
दैनिक तनाव, चिन्तित विचारहरू, र मानसिकता अभ्यास गर्नुहोस्। हामी तपाईलाई, चरण-दर-चरण, मानसिक स्वास्थ्यको लागि मार्गदर्शन गर्नेछौं — र तपाईलाई भावनात्मक जागरूकता प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछौं
आफ्नो सबैभन्दा खुशी जीवन बिताउन।
विशेषताहरु
- तपाईंलाई चुनौतीहरू मार्फत काम गर्न मद्दत गर्न व्यक्तिगत सुझावहरू र स्रोतहरू। हामी तपाईलाई प्रत्येक चरणमा समर्थन र प्रोत्साहन गर्न यहाँ छौं।
- 10-मिनेट दैनिक पाठहरू जसले तपाईंलाई सामना गर्ने संयन्त्रहरू विकास गर्न र लचिलोपन निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ।
- विभिन्न माइन्डफुलनेस-आधारित प्रविधिहरू र सीपहरू, जुन तपाईंले तुरुन्तै अभ्यासमा राख्न सक्नुहुन्छ।
- आफ्नो प्रेरणा, मुड, र प्रगति मापन राम्रोसँग बुझ्न मूड लगिङ।
लाखौं अन्य Noomers मा सामेल हुन र आफ्नो स्वास्थ्य नियन्त्रण लिन तयार हुनुहुन्छ? आज नूमको लागि साइन अप गर्नुहोस्, र आफ्नो जीवनशैली परिवर्तन गर्न प्रेरणा खोज्नुहोस् र यसलाई अन्तिम बनाउनुहोस्।
CCPA का लागि: क्यालिफोर्नियाका बासिन्दाहरूका लागि "बिक्री नगर्नुहोस्" नीति, कृपया https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/ हेर्नुहोस्
मनोविज्ञान: हाम्रो पाठ्यक्रमले प्रमाण-आधारित दृष्टिकोणहरू र वैज्ञानिक रूपमा सिद्ध सिद्धान्तहरू प्रयोग गर्दछ जस्तै संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT) मानिसहरूलाई सजगता, तौल घटाउन, र जीवनभर टिक्ने स्वस्थ दिगो बानीहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्न।
टेक्नोलोजी: हामी हाम्रा प्रयोगकर्ताहरूलाई - हामी तिनीहरूलाई नुमर्स भन्न चाहन्छौं - बजारमा उनीहरूको जीवनशैलीसँग मेल खाने सबैभन्दा प्रभावकारी स्वास्थ्य सेवा, पोषण, र कोचिङ उपकरणहरूमा पहुँच छ भनी सुनिश्चित गर्न हाम्रो प्लेटफर्म निरन्तर नवीनता र फाइन-ट्युनिङ गर्दैछौं।
मानव कोचिंग: Noomers हाम्रा हजारौं प्रशिक्षित फिटनेस र पोषण कोचहरू मध्ये एकसँग मिलाउन रोज्न सक्छन्, जसले उनीहरूलाई आफ्नो लक्ष्य हासिल गर्न आवश्यक सहयोग प्रदान गर्दा उनीहरूको वजन घटाने र माइन्डफुलनेस यात्राहरूमा मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्दछ।
NOOM वजन
तपाईंको लागि काम गर्ने तौल घटाउने प्रविधिहरू पत्ता लगाउनुहोस् र लामो समयसम्म तौल घटाउनुहोस्। हामी तपाईंलाई खाना, पोषण र क्यालोरीहरूसँगको तपाईंको सम्बन्धलाई अझ राम्ररी बुझ्न मद्दत गर्नेछौं, तपाईंको जीवनशैली बानीहरूलाई कसरी अझ बढी ध्यान दिने, र तपाईंलाई स्वस्थ, दीर्घकालीन जीवनशैली परिवर्तनहरूको लागि ज्ञान र समर्थन दिनेछौं।
विशेषताहरु
- निजीकृत सुझावहरू, कोचहरूबाट साप्ताहिक अन्तर्दृष्टिहरू, तपाईंको खाना छनौटहरूमा प्रतिक्रिया र थप - सबै तपाईंलाई तपाईंको स्वास्थ्य, फिटनेस र वजन घटाउने लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो।
- 10-मिनेट दैनिक पाठ जसले तपाईंलाई स्वस्थ बानीहरू विकास गर्न मद्दत गर्दछ।
- 1 मिलियन भन्दा बढी स्क्यान योग्य बारकोडहरूको साथ एक विविध खाद्य डाटाबेस।
- स्वास्थ्य ट्र्याकिङ उपकरणहरू जस्तै वजन लगिङ, पानी र क्यालोरी ट्र्याकिङ, र चरण गणना।
- सयौं स्वस्थ, सरल कम-क्यालोरी व्यञ्जनहरू जुन तपाईंलाई आफ्नो आहार प्रतिबन्ध गर्न आवश्यक छैन।
NOOM मूड
दैनिक तनाव, चिन्तित विचारहरू, र मानसिकता अभ्यास गर्नुहोस्। हामी तपाईलाई, चरण-दर-चरण, मानसिक स्वास्थ्यको लागि मार्गदर्शन गर्नेछौं — र तपाईलाई भावनात्मक जागरूकता प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछौं
आफ्नो सबैभन्दा खुशी जीवन बिताउन।
विशेषताहरु
- तपाईंलाई चुनौतीहरू मार्फत काम गर्न मद्दत गर्न व्यक्तिगत सुझावहरू र स्रोतहरू। हामी तपाईलाई प्रत्येक चरणमा समर्थन र प्रोत्साहन गर्न यहाँ छौं।
- 10-मिनेट दैनिक पाठहरू जसले तपाईंलाई सामना गर्ने संयन्त्रहरू विकास गर्न र लचिलोपन निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ।
- विभिन्न माइन्डफुलनेस-आधारित प्रविधिहरू र सीपहरू, जुन तपाईंले तुरुन्तै अभ्यासमा राख्न सक्नुहुन्छ।
- आफ्नो प्रेरणा, मुड, र प्रगति मापन राम्रोसँग बुझ्न मूड लगिङ।
लाखौं अन्य Noomers मा सामेल हुन र आफ्नो स्वास्थ्य नियन्त्रण लिन तयार हुनुहुन्छ? आज नूमको लागि साइन अप गर्नुहोस्, र आफ्नो जीवनशैली परिवर्तन गर्न प्रेरणा खोज्नुहोस् र यसलाई अन्तिम बनाउनुहोस्।
CCPA का लागि: क्यालिफोर्नियाका बासिन्दाहरूका लागि "बिक्री नगर्नुहोस्" नीति, कृपया https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/ हेर्नुहोस्
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.१
३.०३ लाख समीक्षाहरू
