Teamfit - Training im Team

рдЗрди-рдПрдк рдЦрд░рд┐рджрд╣рд░реВ
рек.рел
рен.режреп┬ард╣рдЬрд╛рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ
рез┬ард▓рд╛рдЦ+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдЧрд░рд┐рдПрдХрд╛ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрд╣рд░реВ
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрдХреЛ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди
рд╕рдмреИрдЬрдирд╛
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ

рдпреЛ рдПрдкрдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛

рдЯреАрдордлрд┐рдЯрдХреЛ рд╕рд╛рде рддрдкрд╛рдИрдВ рд╕рдореНрдкрд░реНрдХ рдкреНрд░рддрд┐рдмрдиреНрдзрдХреЛ рд╕рдордпрдорд╛ рдкрдирд┐ рд╕рдБрдЧреИ рдЯреНрд░реЗрди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред рддрдкрд╛рдИрдХреЛ рдЯреЛрд▓реАрд╕рдБрдЧ рдорд┐рд▓реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рджреМрдб, рдмрд╛рдЗрдХрд┐ and рд░ рдмрдбреАрд╡реЗрдЯ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдгрдХреЛ рдкреВрд░реНрдг рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдгред рд░рд╣рдиреБрд╣реЛрд╕реН рд╡рд╛ рдлрд┐рдЯ рд╣реБрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╕рд╣рдирд╢реАрд▓рддрд╛ рд░ / рд╡рд╛ рд╕рдореНрдкреВрд░реНрдг рд╢рд░реАрд░ рд╢рдХреНрддрд┐ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рд╕рдБрдЧреИ!

рдЯреАрдордлрд┐рдЯ рддрдкрд╛рдИрдВ, рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╕рд╛рдереАрд╣рд░реВ рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдХреНрд▓рдмрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд╣реЛред рдЯреЛрд▓реАрд▓реЗ рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧрд▓рд╛рдИ рдорд╛рдпрд╛ рдЧрд░реНрджрдЫ, рдХрд┐рдирдХрд┐ рдпреЛ рдПрдХ рдЪрд╛рд▓реБ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ, рдмрд╛рдЗрдХ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд░ рдПрдХреИ рд╕рдордпрдорд╛ рд╢рд░реАрд░ рддреМрд▓ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд╣реЛ, рдЬреБрди рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рдирдХреЛ рд╕реНрддрд░рдорд╛ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рд┐рдд рд╣реБрдиреНрдЫ рдШрд░ рд░ / рд╡рд╛ рдЖрдЙрдЯрдбреЛрд░рдорд╛, рдПрдХреНрд▓реИ рд╡рд╛ рдЯреАрдордорд╛ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдкреВрд░рд╛ рдЧрд░реНрдирдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ред рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЛрдЪ рд╡рд╛ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХред
рдкреНрд▓реЗрдпрд░ рдкреНрд▓рд╕ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХрд╣рд░реВ рджреМрдбрдЫрдиреН, рд╕рд╛рдЗрдХрд▓ рд░ рдЯреНрд░реЗрдирд╣рд░реВ рд╕рдБрдЧреИ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдЯреАрдордХреЛ рд▓рдХреНрд╖реНрдпрдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ред

рдпреА рд╕рдмреИ рдЯрд┐рдо рдлрд┐рдЯ рдЫрдиреН:
-Sport рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ
рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ
-рдмрд╛рдЗрдХ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ
-рд░реБрди рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ
-рднрд╛рд░рдд (рдЙрдЪреНрдЪ рддреАрд╡реНрд░рддрд╛ рдЕрдиреНрддрд░рд╛рд▓ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг)
-рдмреБрдбреАрд╡реЗрдЯ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг
-Sixpack рд░ рдЫрд╛рддреА workouts
- рдХрд╕рд░рдд рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рд╕реНрддрд░рдорд╛ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рд┐рдд
рдЯреАрдордлреЛрд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЬрдирд░реЗрдЯрд░рдХреЛ рд╕рд╛рде рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЖрдлреНрдиреИ рдХрд╕рд░рдд рд╕рд┐рд░реНрдЬрдирд╛ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
- рд╕рдБрдЧреИ рдЯреНрд░реЗрди

HIIT, рдЪрд╛рд▓реБ рд░ рд╕рд╛рдЗрдХрд▓рдХреЛ рдЖрджрд░реНрд╢ рд╕рдВрдпреЛрдЬрдиред рдПрдХ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдпреЛрдЬрдирд╛ рдХреЛ рд╕рд╛рде рдЕрдиреБрдХреВрд▓рд┐рдд рдШрд░ workouts рдХреЛ рд▓рд╛рдЧреА рддрдкрд╛рдИ рд▓рд╛рдИ рд╢рд░реАрд░ рд╡рдЬрди рд╢рдХреНрддрд┐ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рд░ рдзреАрд░рдЬ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рд╕рдВрдЧ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рд╣рд░реБ рдХреЛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдЧрд░реНрди рдХреЛ рд▓рд╛рдЧреА рд╕рдЬреАрд▓реЛ рдХреЛ рд░реВрдк рдорд╛ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рд╕рдВрдЧ:
-Pushups
-Crunches / рд╕рд┐рдЯ рдЕрдк
-рдмрд░реНрдкреАрдЬ
-рдЬрдореНрдкрд┐рдВрдЧ рдЬреНрдпрд╛рдХреНрд╕
- рдмрдЯрд░рдлреНрд▓рд╛рдЗ рд▓рд╛рдд
-рд╡рд╛рдЯ рд╕рд┐рдЯ рд▓реЗрдЧ рд▓рд┐рдлреНрдЯрд░рд╣рд░реВ
-рд░ рдЕрд░реБ рдзреЗрд░реИ!

рдЯреЛрд▓реА рд╡рд╛ рдЯреЛрд▓реАрдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдирд┐: рд╢реБрд▓реНрдХ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдПрдореЗрдЪреНрдпреЛрд░ рджреЗрдЦрд┐ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдЙрдиреНрдореБрдЦ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░рд╣рд░реВрдорд╛ред рд╣реНрдпрд╛рдиреНрдбрдмрд▓, рдлреБрдЯрдмрд▓, рдмрд╛рд╕реНрдХреЗрдЯрдмрд▓ рдЖрджрд┐рдорд╛ рдкреБрд░реБрд╖ рд╡рд╛ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдЯреЛрд▓реА! рдЬрд┐рдо рдмрд┐рдирд╛, рдЙрдкрдХрд░рдг рдмрд┐рдирд╛ рдиреИ рд░рд╣рдиреБрд╣реЛрд╕реН рд╡рд╛ рдлрд┐рдЯ рд╣реБрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╕рдмреИ рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рд╣реЛ рд░ рддрдкрд╛рдИрдВ рдпрд╕рд▓рд╛рдИ рд▓рдЧрднрдЧ рд╕реНрд╡рдЪрд╛рд▓рд┐рдд рд░реВрдкрдорд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ, рдХрд┐рдирднрдиреЗ рдЦреЗрд▓рд╛рдбреАрд╣рд░реВ рдПрдХ рдЕрд░реНрдХрд╛рд▓рд╛рдИ рдЙрддреНрдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рдЧрд░реНрдЫрдиреН рдЬрдм рд╕рд╛рдЭрд╛ рд▓рдХреНрд╖реНрдпрд╣рд░реВ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрдиреБрдкрд░реНрджрдЫред рдЖрдордиреНрддреНрд░рд┐рдд рд▓рд┐рдВрдХ (рд╡рд╛ рдХреЛрдб) рдорд╛рд░реНрдлрдд рд╕рд╛рдереАрд╣рд░реВ, рдЯреЛрд▓реА рд╡рд╛ рдХреНрд▓рдм рд╕рджрд╕реНрдпрд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЯреАрдордорд╛ рдЖрдордиреНрддреНрд░рд┐рдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рдЯреАрдордлрд┐рдЯрдХреЛ рд╕рд╛рде рддрдкрд╛рдИрдВ рдЖрдлреНрдиреЛ рдЯреАрдордмрд╛рдЯ рдЕрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреЗрдЫред

*************

рдЯреАрдордлрд┐рд▓рд▓реЗ рдХрд╕рд░реА рдХрд╛рдо рдЧрд░реНрджрдЫ

рез. рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рд░ рд░реЗрдЬрд┐рд╕реНрдЯрд░ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╕реНрдорд╛рд░реНрдЯрдлреЛрдирдорд╛ рдирд┐: рд╢реБрд▓реНрдХ рдЯреАрдордлрд┐рдЯ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдИрдореЗрд▓ рдареЗрдЧрд╛рдирд╛ рд╡рд╛ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдлреЗрд╕рдмреБрдХ рдЦрд╛рддрд╛рдХреЛ рд╕рд╛рде рджрд░реНрддрд╛ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

реи. рдЯреЛрд▓реА рдмрдирд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд╡рд╛ рд╕рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реБрдиреБрд╣реЛрд╕реН
рддрдкрд╛рдИ рдХрд┐ рдд рдирдпрд╛рдБ рдЯреЛрд▓реА рд╕рд┐рд░реНрдЬрдирд╛ рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреЗрдЫ рд░ рдХреЛрдб / рд▓рд┐рдВрдХрдХреЛ рдорд╛рдзреНрдпрдордмрд╛рдЯ рддрдкрд╛рдИрдХрд╛ рд╕рд╛рдереА рд╡рд╛ рдЯреЛрд▓реА рд╕рджрд╕реНрдпрд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рдЖрдордиреНрддреНрд░рд┐рдд рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ, рд╡рд╛ рддрдкрд╛рдИрдВрд╕рдБрдЧ рдкрд╣рд┐рд▓реЗ рдиреИ рдХреЛрдб рдЫ рд░ рдЕрд╡рд╕реНрдерд┐рдд рдЯреЛрд▓реАрдорд╛ рд╕рд╛рдореЗрд▓ рд╣реБрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред

Goals. рд▓рдХреНрд╖реНрдпрд╣рд░реВ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд▓рдХреНрд╖реНрдпрд╣рд░реВ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрдирдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдкреЛрдЗрдиреНрдЯрд╣рд░реВ рд╕рдВрдХрд▓рди рдЧрд░реНрди рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧрдХреЛ рд╕рд╛рде рдЯреНрд░реЗрди рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

*************

рдЖрдзрд╛рд░рднреВрдд рдЯреАрдордлрд┐рдЯ рдкреНрд░рдХрд╛рд░реНрдпрд╣рд░реВрдХреЛ рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рд░ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдирд┐: рд╢реБрд▓реНрдХ рдЫрдиреНред рддрдкрд╛рдИрдВ рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рдорд╛рд░реНрдлрдд рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧрдорд╛ рдХреЗрд╣рд┐ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдХрд╛рд░реНрдпрд╣рд░реВ рдмреБрдХ рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреЗрдЫред рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВ рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рд▓рд┐рди рдЫрдиреМрдЯ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ, рддрдкрд╛рдИрдВ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рджреЗрд╢рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╕реЗрдЯ рдореВрд▓реНрдп рддрд┐рд░реНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред
рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рд╕реНрд╡рдЪрд╛рд▓рд┐рдд рддрд╡рд░рд▓реЗ рдирд╡рд┐рдХрд░рдг рд╣реБрдиреНрдЫ рдЬрдм рд╕рдореНрдо рдпреЛ рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рдЕрд╡рдзрд┐ рд╕рдорд╛рдкреНрдд рд╣реБрди рдХрдореНрддрд┐рдорд╛ реи hours рдШрдгреНрдЯрд╛ рдкрд╣рд┐рд▓реЗ рд░рджреНрдж рднрдПрдиред рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЦрд╛рддрд╛ рдЕрд░реНрдХреЛ рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛рдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рд╕рдорд╛рдкреНрдд рд╣реБрдиреБ рдЕрдШрд┐ реи hours рдШрдгреНрдЯрд╛ рднрд┐рддреНрд░ рдЪрд╛рд░реНрдЬ рдЧрд░рд┐рдиреЗрдЫред рдЗрди-рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рдХреЛ рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдЕрд╡рдзрд┐ рд░рджреНрдж рдЧрд░реНрди рд╕рдХрд┐рджреИрдиред рддрдкрд╛рдЗрдБ рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рдЦрд╛рддрд╛ рд╕реЗрдЯрд┐рдВрдЧреНрд╕ рдорд╛ рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рд╕рдордп рд╕реНрд╡рдЪрд╛рд▓рд┐рдд рдирд╡реАрдХрд░рдг рд╕рдорд╛рд░реЛрд╣ рдирд┐рд╖реНрдХреНрд░рд┐рдп рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред
рдЯреАрдордлрд┐рдЯрдХреЛ рдбрд╛рдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рджрд┐рд╢рд╛рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд╣рд░реВ: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz
рдЯреАрдордлрд┐рдЯрдХреЛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдирд┐рдпрдо рд░ рд╕рд░реНрддрд╣рд░реБ: https://www.teamfit.eu/de/agb
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирек рдиреЛрднреЗрдореНрдмрд░ резрем

рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рд╛рдЦреНрдирдХрд╛ рдирд┐рдореНрддрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдкрд╣рд┐рд▓рд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд░реА рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рддрдерд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░реНрдЫ рднрдиреНрдиреЗ рдХреБрд░рд╛ рдмреБрдЭреНрди рдЬрд░реБрд░реА рдЫред рдПрдкрдХреЛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рддрдкрд╛рдИрдВ рдмрд╕реЛрдмрд╛рд╕ рдЧрд░реНрдиреЗ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЙрдореЗрд░рдХрд╛ рдЖрдзрд╛рд░рдорд╛ рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛рд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╣рд░реВ рдлрд░рдХ рд╣реБрди рд╕рдХреНрдЫрдиреНред рдпреЛ рдПрдкрдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд▓реЗ рдпреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрдиреБрднрдПрдХреЛ рд╣реЛ рд░ рдЙрд╣рд╛рдБ рд╕рдордпрдХреНрд░рдорд╕рдБрдЧреИ рдпреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╕рдВрд╢реЛрдзрди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред
рддреЗрд╕реНрд░реЛ рдкрдХреНрд╖рд╕рдБрдЧ рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░рд┐рдБрджреИрди
рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛рдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░рд┐рдиреЗ рдХреБрд░рд╛рдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдХрд╕рд░реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдЧрд░рд╛рдЙрдБрдЫрдиреН рднрдиреНрдиреЗрдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдердк рдЬрд╛рдиреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
рдпреЛ рдПрдкрд▓реЗ рдирд┐рдореНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдЫ
рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд░ рддрдиреНрджреБрд░реБрд╕реНрддреА рд░ рдЕрдиреНрдп 2 рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛
рдбреЗрдЯрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЯреНрд░рд╛рдиреНрдЬрд┐рдЯрдорд╛ рдЗрдиреНрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдЧрд░рд┐рдиреНрдЫ
рддрдкрд╛рдИрдВ рдЙрдХреНрдд рдбреЗрдЯрд╛ рдореЗрдЯрд╛рдЗрджрд┐рди рдЕрдиреБрд░реЛрдз рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ

рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ

рек.рел
рен.режрек┬ард╣рдЬрд╛рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ

рдХреЗ рдирдпрд╛рдБ рдЫ

Verbessertes Galerie Look and Feel, Performance Verbesserungen, Bugfix Crash Training Generator, weitere Bugfixes, kleine UX Verbesserungen