Achtsamkeitsakademie

"माइन्डफुलनेस एकेडेमी एक महान उपहार हो। कुनै पनि तुलनात्मक अनलाइन पोर्टलले यति धेरै केन्द्रित ज्ञान र ध्यान प्रदान गर्दैन।"

"सुखद, शैक्षिक, मानवीय, निश्चित रूपमा सिफारिस गरिएको।"

"मेरो जीवन पूर्णतया परिवर्तन भएको छ।"

"म धेरै स्पष्ट, शान्त र शान्त भएको छु। यो अद्भुत र धेरै सजिलो लाग्छ। ”

(Trustpilot.de मा समीक्षाहरू)

थप सन्तुष्टि र जीवनको आनन्द। कम तनाव र चिन्ता। माइन्डफुलनेस एकेडेमी नयाँ आत्मको लागि तपाईंको मायालु साथी हो। यसले दिनमा केही मिनेट मात्र लिन्छ र वैज्ञानिक रूपमा आधारित छ।

विशेषताहरु:

- ध्यान, निर्देशित विश्राम र हल्का योग को एक सम्पूर्ण पुस्तकालय। तपाईं मनपर्नेहरू बचत गर्न सक्नुहुन्छ र अफलाइनमा पनि सामेल हुन सक्नुहुन्छ।

- रूखहरू बढ्न दिनुहोस्: प्रत्येक पटक तपाईंले ध्यान गर्दा, तपाईंको एपमा रूख बढ्छ। एकचोटि तपाईंको रूख "पूर्ण-वृद्धि" भएपछि, तपाईंले यसलाई दान गर्न सक्नुहुन्छ र एउटा रूख वास्तवमै रोपिनेछ। तपाईंले आफ्नो ध्यान मार्फत कति रूखहरू पहिले नै रोपिएको छ भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। ध्यानमा समय बिताएर, तपाईंले स्वचालित रूपमा संसारमा राम्रो चीजहरू ल्याउनुहुन्छ - आन्तरिक शान्तिको अतिरिक्त, जुन पक्कै पनि तपाईंको, तपाईंका प्रियजनहरू र संसारको लागि राम्रो छ!

- दैनिक आवेग कथाहरू जसले तपाईंको दिनमा 3-4 मिनेटमा थप ध्यान दिन्छ।

- कल्याण र आन्तरिक वृद्धिमा केन्द्रित समुदाय। अरूसँग सँगै ध्यान गर्नुहोस् वा भिडियो कल मार्फत आदानप्रदान सत्रहरू प्रयोग गर्नुहोस् सायद नयाँ मित्रताहरू विकास गर्न।

- तपाईंले व्यावहारिक रूपमा अनुप्रयोगमा सबै Mindfulness एकेडेमी पाठ्यक्रमहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ।

Mindfulness Academy को मिशन एउटा सानो सामाजिक परिवर्तन हो: व्यस्त प्रदर्शन समाजबाट थप शान्ति, जडान र सन्तुलनमा।
हाम्रो सजगता, प्रामाणिकता र जडानको मूल्य र हामी हाम्रो हृदयले के गर्छौं भन्ने चाहनाले हाम्रा सबै पाठ्यक्रमहरू र सामग्रीलाई निहित गर्दछ।

तपाईंले विषयहरूमा ध्यान र सामग्री फेला पार्नुहुनेछ:

- डर र चिन्ता त्याग्नुहोस्
- तनाव छोड्नुहोस्
- छिटो सुत्नुहोस् र धेरै आरामसँग सुत्नुहोस्
- चुनौतीपूर्ण भावनाहरु संग व्यवहार
- शान्त व्यस्त वा घुमाउरो विचारहरू
- भित्री शक्ति संग संकट सामना
-आत्मविश्वासलाई बलियो बनाउनुहोस्
- भित्री बच्चा
- अरूसँग जडान
- बुद्धि
- करुणा
- कृतज्ञता
- हृदय खोल्नुहोस्

Mindfulness Academy को लागी तपाईलाई कति समय चाहिन्छ?
पहिलो प्रभावहरू नोटिस गर्न केही मिनेट मात्र लाग्छ। र हाम्रो टोली लगातार नयाँ विचारहरू लिएर आउँदैछ ताकि तपाईंले आफ्नो दैनिक जीवनमा सजिलै र लगभग स्वचालित रूपमा माइन्डफुलनेस समावेश गर्न सक्नुहुन्छ।

के यसले मेरो लागि पनि काम गर्छ?
माइन्डफुलनेस राम्रोसँग अनुसन्धान गरिएको छ र कल्याणमा यसको सकारात्मक प्रभाव धेरै पटक पुष्टि गरिएको छ। तर प्रयास गर्नु अध्ययन गर्नु भन्दा राम्रो छ: नि: शुल्क परीक्षण हप्ताको दौडान यसलाई आफ्नै लागि प्रयास गर्न स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्! यस तरिकाले तपाइँ कुनै पनि जोखिम लिनुहुन्न।

हामी तिमीलाई पछि पनि भेट्ने आशा गर्दछौ!

हृदयस्पर्शी,

तपाईंको पिटर बियर (माइन्डफुलनेस एकेडेमीको संस्थापक) + सम्पूर्ण टोली