Exhale: Guided Breathwork

Exhale एक श्वासप्रश्वास र ध्यान एप हो जसले तपाइँलाई तपाइँको स्वास्थ्य, कल्याण, फिटनेस र निद्रामा सुधार गर्न अविश्वसनीय लाभहरूमा पहुँच दिन्छ। ब्रेथवर्क तपाईको दिमागको अवस्था परिवर्तन गर्ने सबैभन्दा छिटो र सुरक्षित तरिकाहरू मध्ये एक हो। कसरी इष्टतम र कुशलतापूर्वक सास फेर्न सिक्नुहोस्, फोक्सोको बल सुधार गर्नुहोस्, तनाव र चिन्तालाई राम्रोसँग ह्यान्डल गर्नुहोस्, गहिरो निद्रामा जानुहोस्, आफ्नो शिखरमा प्रदर्शन गर्नुहोस्, र तपाईंको शारीरिक फिटनेसलाई अर्को स्तरमा लैजानुहोस्।