Relaxation by newpharma

Newpharma द्वारा Relaxation मा स्वागत छ, तपाईंलाई आराम गर्न र तपाईंको समग्र कल्याण सुधार गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको नयाँ एप।
हाम्रो विश्राम एपले थ्रीडी एनिमेसन, ध्वनी (बाइनोरल ध्वनि/अल्फा तरंगहरू), गहिरो सास फेर्ने अभ्यास र योग सत्रहरू संयोजन गर्ने आरामदायी अनुभव नि:शुल्क प्रदान गर्दछ।
यदि तपाईं आफ्नो अनुभवलाई अर्को स्तरमा ल्याउन चाहनुहुन्छ भने, हामी गन्ध, स्वाद र स्पर्शको भावना बढाउन सक्ने प्राचीन पूर्वी र पश्चिमी सामग्रीहरूको चयन प्रस्ताव गर्दछौं।

चाहे तपाईं घरमा हुनुहुन्छ, काममा वा यात्रामा, हाम्रो एप यहाँ छ तपाईंको आन्तरिक शान्तिको यात्रामा तपाईंलाई समर्थन गर्न। एप डाउनलोड गर्नुहोस् र विश्रामको फाइदाहरू पत्ता लगाउनुहोस्!

विश्रामको बारेमा केही शब्दहरू... विश्रामले तपाईंलाई आत्म-केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ, तपाईंलाई आफैंप्रति दयालु र समझदार मनोवृत्ति लिन अनुमति दिन्छ। ध्यान र माइन्डफुलनेस भनेको उद्देश्यपूर्ण रूपमा आरामको लागि व्यक्तिको ध्यान विनियमित गर्ने तरिकाहरू हुन्, अरू मानिसहरूप्रति दया र समानुभूति देखाउने हाम्रो क्षमता बढाउने। शारीरिक संवेदनाहरू, प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम वा योग, ताई ची र Qigong गाइड रूपमा आन्दोलन जस्तै परिवर्तन वस्तुमा ध्यान केन्द्रित। एकाग्रताको साथ, तपाईंको शरीरको प्राकृतिक प्रतिक्रियाले तनावको विरोध गर्दछ। त्यसैले ध्यानले आराममा योगदान पुर्‍याउन सक्छ विशेष गरी यदि तपाई तनाव महसुस गर्नुहुन्छ।

यस एप भित्र, हामी तपाईंलाई तीन प्रकारका ध्वनिहरू मार्फत विश्राम अनुभव गर्ने अवसर दिन्छौं: अल्फा तरंगहरू, बाइनोरल ध्वनिहरू र 3D ध्वनिहरू।

मस्तिष्क तरंगहरू
त्यहाँ पाँच प्रकारका मस्तिष्क तरंगहरू छन्: अल्फा, बीटा, थीटा, डेल्टा र गामा। ध्यान र आरामले मस्तिष्कको गतिविधिलाई असर गर्छ। जब तपाईं कुरा गर्दै हुनुहुन्छ वा सक्रिय हुनुहुन्छ भने बीटा तरंगहरू धेरै प्रचलित हुन्छन्, जब वयस्कहरू जागा हुन्छन्, सतर्क हुन्छन्, तर चिन्तित हुन्छन् र सायद धेरै ध्यान केन्द्रित हुन्छन्। अल्फा तरंगहरू सुत्न सुरु हुनु अघि आरामदायी जगेडा अवस्थाबाट अवलोकन गरिन्छ। जब एक व्यक्ति 'जोनमा' हुन्छ, तिनीहरू पूर्णतया आराम हुन्छन्, तर अत्यधिक ध्यान केन्द्रित हुन्छन्। त्यस समयमा, अल्फा तरंगहरूले मस्तिष्कलाई व्यवस्थित गर्दछ। थीटा तरंगहरू जागरण र निद्राको अवस्थाको बीचमा पाइन्छ। जब तपाईं ध्यान गर्नुहुन्छ, तपाईंको मस्तिष्क गहिरो आराममा प्रवेश गर्दा थीटा लहरहरू बढ्छ।
Binaural ध्वनिहरू
20 Hz भन्दा कम फरक हुने दुई फ्रिक्वेन्सीहरू हेडफोन वा इयरबडहरू मार्फत बाहिरी रूपमा लागू गर्दा यी ध्वनिहरू उत्पन्न हुन्छन्। मस्तिष्कले फरक बुझ्छ र प्रशोधन गर्दछ। यी ध्वनिहरू विशेष बायाँ मस्तिष्क क्षेत्रहरूलाई उत्तेजित गरेर कल्याणमा सकारात्मक प्रभावहरूसँग सम्बन्धित छन्।
3D ध्वनिहरू
स्थानिय संवेदनाहरूले स्पष्ट स्थान, स्पष्ट स्रोत चौडाइ र दुई कानमा आउने ध्वनिहरूको व्यक्तिपरक प्रसार समावेश गर्दछ। यी स्थानिय कारकहरू मस्तिष्कको दाहिने गोलार्धमा बढी प्रशोधित हुन्छन्। हेडफोन वा इयरबडहरू लगाउनुहोस्।

हाम्रो योग अभ्यासले तपाईंलाई आराम गर्न मद्दत गर्नेछ।
योग श्वास वा प्राणायामले तपाईंको मुटुको दर घटाउँछ र तपाईंको रगतमा अक्सिजनको स्तर घटाउँछ। स्नायु प्रणालीलाई उत्तेजित गरेर, यो व्यायामले मनको शान्ति प्रदान गर्दछ। चिन्ता वा तनावबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि एक आदर्श समाधान।

योगका फाइदाहरू हजारौं वर्षदेखि ज्ञात छन्। यो हाम्रो समकालीन जीवनशैलीसँग पूर्णतया फिट हुन्छ किनकि मानिसहरूले आफ्नो कम्प्युटरको अगाडि घण्टा घण्टा बिताउँछन् जसले शरीरमा बढ्दो दबाबको परिणाम दिन्छ। नियमित योग सत्रहरूले हामीलाई हाम्रो व्यस्त व्यावसायिक जीवन र हाम्रो कल्याण बीच सन्तुलन सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ।

आफ्नो अनुभवलाई कसरी बढाउने? हामी पुरातन पूर्वी र पश्चिमी सामग्रीहरूको चयन प्रस्ताव गर्दछौं जसले तपाईंको विश्राम अनुभवमा गन्ध, स्वाद र भावना थप्न सक्छ। हामीले तिनीहरूलाई तीनवटा मुख्य शीर्षकहरू वरिपरि समूहबद्ध गर्यौं जुन तपाईंलाई रुचि हुन सक्छ: राम्रो विश्राम, राम्रो ध्यान र राम्रो निद्रा।