Intermittent Fasting GoFasting
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.७star
१.१९ लाख समीक्षाहरू
५० लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
के तपाई अझै पनि तौल घटाउने सजिलो उपाय खोज्दै हुनुहुन्छ?
के तपाई डाइटिङ वा व्यायाम नगरी तौल घटाउन चाहनुहुन्छ?
के तपाइँ फिट हुनको लागि राम्रो फास्टिङ ट्रयाकर खोज्दै हुनुहुन्छ?
त्यसोभए यो GoFasting - अन्तरिम उपवास नि: शुल्क र उपवास ट्र्याकर नि: शुल्क निश्चित रूपमा तपाइँ के चाहानुहुन्छ! अब आफ्नो पहिलो उपवास यात्रा सुरु गर्नुहोस्।
अन्तरिम उपवास दिगो वजन घटाउन नेतृत्व गर्न वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भएको छ। उपवासको अवधि पछि, तपाइँको शरीर केटोसिसमा जान्छ र तपाइँलाई तपाइँको शरीर कसरी परिवर्तन भइरहेको छ भनेर हेर्नको लागि एक पेशेवर ट्रयाकर चाहिन्छ। IF बीचमा उपवास प्रयोग गरेर, तपाइँ सजिलैसँग अतिरिक्त बोसो गुमाउन सक्नुहुन्छ। GoFasting - सरल अन्तरिम उपवास नि: शुल्क र जीवन उपवास ट्रयाकर नि: शुल्क एक पेशेवर नि: शुल्क उपवास एप र ayuno intermitente नि: शुल्क एप हो। तपाईं वजन घटानेको साथ प्रो जस्तै छिटो गर्न सक्नुहुन्छ।
के अन्तरिम उपवास स्वस्थ छ?
हो। अध्ययनहरूले देखाउँछ कि शरीरलाई निरन्तर पाचनबाट छोटो ब्रेक दिन्छ। अन्तरिम उपवासले एन्टिअक्सिडेन्टहरू, डीएनए मर्मत बढाउन, इन्सुलिनको स्तरमा कमी, सुधारिएको इन्सुलिन प्रतिरोध, सुधारिएको मधुमेह, वजन घटाने, संज्ञानात्मक कार्यमा सुधार, र व्यायाम प्रदर्शनमा पनि मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंले स्वस्थ रहन मद्दत गर्न तपाईंले विश्वास गर्न सक्ने नि:शुल्क उपवास एप फेला पार्न आवश्यक छ।
व्रतका लागि फाइदाहरू
- वजन घटाउन मद्दत गर्न कुनै आहार आवश्यक छैन
-शरीरमा जम्मा भएको बोसोलाई जलाउँछ
- पुनर्जन्म र डिटक्सिफिकेशनलाई बढावा दिन्छ
– मधुमेह जस्ता रोगबाट बच्ने
- स्वास्थ्य र ऊर्जा प्रवर्द्धन गर्दछ
- बुढेसकालको प्रक्रियालाई सुस्त बनाउँछ
- यो-यो प्रभाव र क्यालोरीहरू गणना नगर्नुहोस्
व्रत कसरी सुरु गर्ने?
1. तपाईंको उपवास कति लामो हुनेछ भनेर परिभाषित गर्नुहोस्।
2. एउटा योजना छनोट गर्नुहोस् र यसको खाने झ्यालको अवधि पछ्याउनुहोस् र फास्टिङ टाइमर प्रयोग गरेर सुरु गर्नुहोस्।
3. उपवास सुरु गर्नुहोस् र तपाईंको खाने झ्याल खोल्दा सूचित गर्नुहोस्।
तपाईले गर्नु पर्ने यही हो!
एक ट्यापमा गो फास्टिङ एप जस्तै नि:शुल्क फास्टिङ एप चलाएर हेर्नुहोस्।
मुख्य विशेषताहरू -
- शुरुआती, मध्यवर्ती, र उन्नत लागि उपयुक्त
- रुकाउने उपवास ट्रयाकर
- वजन घटाने ट्रयाकर
- लोकप्रिय उपवास योजनाहरू जस्तै 168, 204, 186, 1410
यो नि:शुल्क फास्टिङ ट्र्याकर एप GoFasting - सरल अन्तरिम उपवास फ्री र फास्टिङ ट्र्याकर फ्रीलाई धेरै नि:शुल्क उपवास एपहरूमा के फरक पार्छ?
लोकप्रिय उपवास विधिहरू
कुनै पनि समय-प्रतिबन्धित खाना घण्टा सम्म समर्थित छ। त्यहाँ 10 भन्दा बढी व्रत योजनाहरू छन् जस्तै 168, 186, 204, 213, 1410, आदि, तपाईं आफ्नो जीवनमा आधारित योजना छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो योजना र बोसो घटाउने छिटो तरिका खोज्नुहोस्।
सहज उपवास ट्रयाकर
GoFasting - नि: शुल्क अन्तरिम उपवास एप र उपवास ट्रयाकर र नि: शुल्क उपवास एपले उपयोगी ट्र्याकर प्रदान गर्दछ। तपाईं छिट्टै उपवास सुरु गर्न वा रोक्न सक्नुहुन्छ। सजिलै अन्तरिम उपवास ट्र्याक गर्नुहोस्। आफ्नो उपवास समय सेट वा समायोजन गर्नुहोस्। एक राम्रो जीवन उपवास ट्रयाकर नि: शुल्क र रुकाउने उपवास टाइमर यस अन्तरिम उपवास नि: शुल्क एपमा आवश्यक छ।
व्यावसायिक ज्ञान
तपाईंको उत्कृष्ट नतिजाहरू प्राप्त गर्नको लागि राम्रो उपवास प्रदर्शन गर्न मद्दतको लागि स्वास्थ्यको बारेमा थप जान्नुहोस्। विभिन्न कोटीहरूमा लेखहरू मार्फत तपाईंको आफ्नै शरीर र स्वास्थ्य ज्ञानको बारेमा जान्नुहोस्। यस रुकावट उपवास नि: शुल्क अनुप्रयोगको साथ, तपाईंले सोचे भन्दा बढी सिक्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंको वजन ट्र्याक गर्नुहोस्
GoFasting - नि: शुल्क अन्तरिम उपवास एप र उपवास ट्र्याकर नि: शुल्क तपाईंलाई आफ्नो वजन परिवर्तनहरू ट्र्याक गर्न, तपाईंको वजन लक्ष्यहरू सेट गर्न, र उपवासको साथ गर्न मद्दत गर्दछ। बिभिन्न चार्टहरूले तपाईंको अवलोकनलाई थप सहज बनाउँदछ। यो विरामी उपवास मुक्त अनुप्रयोगले तपाईंलाई आफ्नो शरीर बुझ्न मद्दत गर्छ।
धेरै नि: शुल्क उपवास एपहरू र अन्तरिम उपवास आहार एपको साथ, उपयुक्त सरल उपवास एप फास्टिङ ट्रयाकर फेला पार्न महत्त्वपूर्ण छ। गो फास्टिङ एप फ्रीले राम्रो र बुझ्न सजिलो इन्टरफेस प्रदान गर्दछ। यो एक नि: शुल्क उपवास एप फास्टिङ ट्रयाकर हो जसले शुरुआतीहरूलाई 168 चाँडै सुरु गर्न अनुमति दिन्छ। मानिसहरू सामान्यतया राम्रो जीवनको लागि उपवास एप गर्छन्। यो बोसो घटाउने छिटो तरिका हो। वजन घटाउनको लागि यो राम्रो 168 रुकावट उपवास नि: शुल्क एप प्रयास गर्नुहोस्।
यदि GoFasting - नि:शुल्क अन्तरिम उपवास एप र फास्टिङ ट्र्याकर फ्री र फास्ट ट्र्याकर तपाईंको लागि उपयोगी छ भने, कृपया हामीलाई 5 ताराहरू मूल्याङ्कन गर्नुहोस् ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
यदि तपाइँसँग कुनै प्रश्नहरू छन् भने, हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्: [email protected]
के तपाई डाइटिङ वा व्यायाम नगरी तौल घटाउन चाहनुहुन्छ?
के तपाइँ फिट हुनको लागि राम्रो फास्टिङ ट्रयाकर खोज्दै हुनुहुन्छ?
त्यसोभए यो GoFasting - अन्तरिम उपवास नि: शुल्क र उपवास ट्र्याकर नि: शुल्क निश्चित रूपमा तपाइँ के चाहानुहुन्छ! अब आफ्नो पहिलो उपवास यात्रा सुरु गर्नुहोस्।
अन्तरिम उपवास दिगो वजन घटाउन नेतृत्व गर्न वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भएको छ। उपवासको अवधि पछि, तपाइँको शरीर केटोसिसमा जान्छ र तपाइँलाई तपाइँको शरीर कसरी परिवर्तन भइरहेको छ भनेर हेर्नको लागि एक पेशेवर ट्रयाकर चाहिन्छ। IF बीचमा उपवास प्रयोग गरेर, तपाइँ सजिलैसँग अतिरिक्त बोसो गुमाउन सक्नुहुन्छ। GoFasting - सरल अन्तरिम उपवास नि: शुल्क र जीवन उपवास ट्रयाकर नि: शुल्क एक पेशेवर नि: शुल्क उपवास एप र ayuno intermitente नि: शुल्क एप हो। तपाईं वजन घटानेको साथ प्रो जस्तै छिटो गर्न सक्नुहुन्छ।
के अन्तरिम उपवास स्वस्थ छ?
हो। अध्ययनहरूले देखाउँछ कि शरीरलाई निरन्तर पाचनबाट छोटो ब्रेक दिन्छ। अन्तरिम उपवासले एन्टिअक्सिडेन्टहरू, डीएनए मर्मत बढाउन, इन्सुलिनको स्तरमा कमी, सुधारिएको इन्सुलिन प्रतिरोध, सुधारिएको मधुमेह, वजन घटाने, संज्ञानात्मक कार्यमा सुधार, र व्यायाम प्रदर्शनमा पनि मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंले स्वस्थ रहन मद्दत गर्न तपाईंले विश्वास गर्न सक्ने नि:शुल्क उपवास एप फेला पार्न आवश्यक छ।
व्रतका लागि फाइदाहरू
- वजन घटाउन मद्दत गर्न कुनै आहार आवश्यक छैन
-शरीरमा जम्मा भएको बोसोलाई जलाउँछ
- पुनर्जन्म र डिटक्सिफिकेशनलाई बढावा दिन्छ
– मधुमेह जस्ता रोगबाट बच्ने
- स्वास्थ्य र ऊर्जा प्रवर्द्धन गर्दछ
- बुढेसकालको प्रक्रियालाई सुस्त बनाउँछ
- यो-यो प्रभाव र क्यालोरीहरू गणना नगर्नुहोस्
व्रत कसरी सुरु गर्ने?
1. तपाईंको उपवास कति लामो हुनेछ भनेर परिभाषित गर्नुहोस्।
2. एउटा योजना छनोट गर्नुहोस् र यसको खाने झ्यालको अवधि पछ्याउनुहोस् र फास्टिङ टाइमर प्रयोग गरेर सुरु गर्नुहोस्।
3. उपवास सुरु गर्नुहोस् र तपाईंको खाने झ्याल खोल्दा सूचित गर्नुहोस्।
तपाईले गर्नु पर्ने यही हो!
एक ट्यापमा गो फास्टिङ एप जस्तै नि:शुल्क फास्टिङ एप चलाएर हेर्नुहोस्।
मुख्य विशेषताहरू -
- शुरुआती, मध्यवर्ती, र उन्नत लागि उपयुक्त
- रुकाउने उपवास ट्रयाकर
- वजन घटाने ट्रयाकर
- लोकप्रिय उपवास योजनाहरू जस्तै 168, 204, 186, 1410
यो नि:शुल्क फास्टिङ ट्र्याकर एप GoFasting - सरल अन्तरिम उपवास फ्री र फास्टिङ ट्र्याकर फ्रीलाई धेरै नि:शुल्क उपवास एपहरूमा के फरक पार्छ?
लोकप्रिय उपवास विधिहरू
कुनै पनि समय-प्रतिबन्धित खाना घण्टा सम्म समर्थित छ। त्यहाँ 10 भन्दा बढी व्रत योजनाहरू छन् जस्तै 168, 186, 204, 213, 1410, आदि, तपाईं आफ्नो जीवनमा आधारित योजना छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो योजना र बोसो घटाउने छिटो तरिका खोज्नुहोस्।
सहज उपवास ट्रयाकर
GoFasting - नि: शुल्क अन्तरिम उपवास एप र उपवास ट्रयाकर र नि: शुल्क उपवास एपले उपयोगी ट्र्याकर प्रदान गर्दछ। तपाईं छिट्टै उपवास सुरु गर्न वा रोक्न सक्नुहुन्छ। सजिलै अन्तरिम उपवास ट्र्याक गर्नुहोस्। आफ्नो उपवास समय सेट वा समायोजन गर्नुहोस्। एक राम्रो जीवन उपवास ट्रयाकर नि: शुल्क र रुकाउने उपवास टाइमर यस अन्तरिम उपवास नि: शुल्क एपमा आवश्यक छ।
व्यावसायिक ज्ञान
तपाईंको उत्कृष्ट नतिजाहरू प्राप्त गर्नको लागि राम्रो उपवास प्रदर्शन गर्न मद्दतको लागि स्वास्थ्यको बारेमा थप जान्नुहोस्। विभिन्न कोटीहरूमा लेखहरू मार्फत तपाईंको आफ्नै शरीर र स्वास्थ्य ज्ञानको बारेमा जान्नुहोस्। यस रुकावट उपवास नि: शुल्क अनुप्रयोगको साथ, तपाईंले सोचे भन्दा बढी सिक्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंको वजन ट्र्याक गर्नुहोस्
GoFasting - नि: शुल्क अन्तरिम उपवास एप र उपवास ट्र्याकर नि: शुल्क तपाईंलाई आफ्नो वजन परिवर्तनहरू ट्र्याक गर्न, तपाईंको वजन लक्ष्यहरू सेट गर्न, र उपवासको साथ गर्न मद्दत गर्दछ। बिभिन्न चार्टहरूले तपाईंको अवलोकनलाई थप सहज बनाउँदछ। यो विरामी उपवास मुक्त अनुप्रयोगले तपाईंलाई आफ्नो शरीर बुझ्न मद्दत गर्छ।
धेरै नि: शुल्क उपवास एपहरू र अन्तरिम उपवास आहार एपको साथ, उपयुक्त सरल उपवास एप फास्टिङ ट्रयाकर फेला पार्न महत्त्वपूर्ण छ। गो फास्टिङ एप फ्रीले राम्रो र बुझ्न सजिलो इन्टरफेस प्रदान गर्दछ। यो एक नि: शुल्क उपवास एप फास्टिङ ट्रयाकर हो जसले शुरुआतीहरूलाई 168 चाँडै सुरु गर्न अनुमति दिन्छ। मानिसहरू सामान्यतया राम्रो जीवनको लागि उपवास एप गर्छन्। यो बोसो घटाउने छिटो तरिका हो। वजन घटाउनको लागि यो राम्रो 168 रुकावट उपवास नि: शुल्क एप प्रयास गर्नुहोस्।
यदि GoFasting - नि:शुल्क अन्तरिम उपवास एप र फास्टिङ ट्र्याकर फ्री र फास्ट ट्र्याकर तपाईंको लागि उपयोगी छ भने, कृपया हामीलाई 5 ताराहरू मूल्याङ्कन गर्नुहोस् ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
यदि तपाइँसँग कुनै प्रश्नहरू छन् भने, हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्: [email protected]
मा अपडेट गरिएको
कार्यक्रम तथा अफरहरू
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
एपमा बिताएको समय,एपसम्बन्धी जानकारी र पर्फर्मेन्स र डिभाइस वा अन्य ID हरू
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
एपमा बिताएको समय,एपसम्बन्धी जानकारी र पर्फर्मेन्स र डिभाइस वा अन्य ID हरू
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
डेटा मेटाउन सकिएन
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.७
१.१८ लाख समीक्षाहरू
के नयाँ छ
⭐️ Simple intermittent fasting app
⭐️ Intuitive fasting tracker
⭐️ Popular fasting methods
⭐️ Expertise and articles
⭐️ Track weight changes
⭐️ Intuitive fasting tracker
⭐️ Popular fasting methods
⭐️ Expertise and articles
⭐️ Track weight changes
