SCARED SO WHAT
१ हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
हामीले आफ्नो लागि व्यक्तिगत परिवर्तन कसरी व्यवस्थापन गर्ने भनेर कहिल्यै सिकाइएको छैन। धेरै जसो मोडेलहरू संस्थाहरूले हामीलाई समावेश गर्नुको सट्टा हामीमा प्रयोग गर्नका लागि हुन्। व्यक्तिगत परिवर्तन भनेको तपाईको, तपाईको लागि, तपाईसँग वा तपाईको बारेमा हुने कुनै पनि परिवर्तन हो। यो परिवर्तन हो जुन तपाइँको बारेमा हो।
SCARED SO WHAT व्यक्तिगत परिवर्तन मोडेल पहिलो बेस्पोक मोडेल हो जसले प्रयोगकर्ताहरूलाई आफ्नो लागि व्यक्तिगत परिवर्तन कसरी व्यवस्थापन गर्ने भनेर सिक्न मद्दत गर्दछ। चाहे यो सकारात्मक, तटस्थ, वा नकारात्मक परिवर्तन होस्, यसलाई कसरी व्यवस्थापन गर्ने भनेर सिक्ने हो भने यसलाई सहने र प्राप्त गर्न सकिन्छ। हामी परिवर्तन स्वीकार वा अस्वीकार गर्न सक्छौं, र त्यो ठीक छ। तर हामीले यसलाई कसरी व्यवस्थापन गर्ने?
एपको पहिलो भाग भिडियोहरूको शृङ्खला हो जहाँ तपाइँ व्यक्तिगत परिवर्तन र तपाइँ यसलाई कसरी व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे जान्न सक्नुहुन्छ। व्यक्तिगत परिवर्तन के हो र कसरी डरलाग्दो कुराले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ भन्ने कुराको बुझाइ सुनिश्चित गर्न भिडियोहरू हेर्नुहोस्।
अर्को भागले तपाईका भावनाहरूमा केन्द्रित छ र तपाईलाई के भइरहेको छ भनेर आलोचनात्मक रूपमा प्रतिबिम्बित गर्न सोध्छ। प्रत्येक अक्षरमा प्रतिबिम्बित गरेर, SCARED ले तपाईंलाई आफ्नो प्रतिबिम्ब र कार्यहरू मार्फत सूचित निर्णय गर्न मद्दत गर्दछ। हामीले यो 30-प्रश्न क्विजको साथ गर्छौं ताकि तपाईं परिवर्तनप्रति कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ। धेरै प्रश्नहरू समान छन्, र तिनीहरू त्यस्ता हुन चाहन्छन्। लक्ष्य भनेको परिवर्तनलाई रोक्न र प्रतिबिम्बित गर्नु हो ताकि तपाईं यसको बारेमा उत्तम निर्णय लिन सक्नुहुन्छ।
त्यसोभए के हो जहाँ तपाइँ तपाइँको परिवर्तनलाई तपाइँको इच्छा अनुसार कार्यान्वयन गर्न तपाइँको आफ्नै व्यक्तिगत रणनीति निर्माण गर्नुहुन्छ। प्रत्येक क्षेत्र भित्र तपाईले प्राप्त गर्न वा कार्य गर्न आवश्यक महसुस गर्ने कार्यहरू वा विकल्पहरू इनपुट गर्न सक्नुहुन्छ ताकि तपाईसँग आफ्नो परिवर्तन परिणामलाई कसरी कार्य गर्ने भन्ने बारे विस्तृत विचार प्रक्रिया नक्शा छ। यसले तपाईंलाई आफू भित्र संलग्न भएको परिवर्तनको जिम्मेवारी लिन अनुमति दिन्छ। डरलाग्दो कुराले हामीलाई सूचित निर्णयहरू र कार्यहरू गर्न मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्दछ र हामीलाई परिवर्तनको लागि अनुमान वा अनावश्यक प्रतिक्रियाहरू गर्नबाट रोक्छ। तपाईं यसलाई प्रयोग गर्न डराउनु पर्दैन। यसले सबै प्रकारका परिवर्तनहरूको लागि काम गर्दछ।
थप जान्न चाहनुहुन्छ? आज www.scardsowhat.com मा जानुहोस्। एप तपाईंको व्यक्तिगत प्रयोगको लागि निःशुल्क छ। यदि तपाईं यसलाई आफ्नो काममा हेर्न चाहनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई [email protected] मा हामीलाई सम्पर्क गर्न लगाउनुहोस् र हामी यसलाई समावेश गर्न काम गर्नेछौं।
SCARED SO WHAT व्यक्तिगत परिवर्तन मोडेल पहिलो बेस्पोक मोडेल हो जसले प्रयोगकर्ताहरूलाई आफ्नो लागि व्यक्तिगत परिवर्तन कसरी व्यवस्थापन गर्ने भनेर सिक्न मद्दत गर्दछ। चाहे यो सकारात्मक, तटस्थ, वा नकारात्मक परिवर्तन होस्, यसलाई कसरी व्यवस्थापन गर्ने भनेर सिक्ने हो भने यसलाई सहने र प्राप्त गर्न सकिन्छ। हामी परिवर्तन स्वीकार वा अस्वीकार गर्न सक्छौं, र त्यो ठीक छ। तर हामीले यसलाई कसरी व्यवस्थापन गर्ने?
एपको पहिलो भाग भिडियोहरूको शृङ्खला हो जहाँ तपाइँ व्यक्तिगत परिवर्तन र तपाइँ यसलाई कसरी व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे जान्न सक्नुहुन्छ। व्यक्तिगत परिवर्तन के हो र कसरी डरलाग्दो कुराले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ भन्ने कुराको बुझाइ सुनिश्चित गर्न भिडियोहरू हेर्नुहोस्।
अर्को भागले तपाईका भावनाहरूमा केन्द्रित छ र तपाईलाई के भइरहेको छ भनेर आलोचनात्मक रूपमा प्रतिबिम्बित गर्न सोध्छ। प्रत्येक अक्षरमा प्रतिबिम्बित गरेर, SCARED ले तपाईंलाई आफ्नो प्रतिबिम्ब र कार्यहरू मार्फत सूचित निर्णय गर्न मद्दत गर्दछ। हामीले यो 30-प्रश्न क्विजको साथ गर्छौं ताकि तपाईं परिवर्तनप्रति कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ। धेरै प्रश्नहरू समान छन्, र तिनीहरू त्यस्ता हुन चाहन्छन्। लक्ष्य भनेको परिवर्तनलाई रोक्न र प्रतिबिम्बित गर्नु हो ताकि तपाईं यसको बारेमा उत्तम निर्णय लिन सक्नुहुन्छ।
त्यसोभए के हो जहाँ तपाइँ तपाइँको परिवर्तनलाई तपाइँको इच्छा अनुसार कार्यान्वयन गर्न तपाइँको आफ्नै व्यक्तिगत रणनीति निर्माण गर्नुहुन्छ। प्रत्येक क्षेत्र भित्र तपाईले प्राप्त गर्न वा कार्य गर्न आवश्यक महसुस गर्ने कार्यहरू वा विकल्पहरू इनपुट गर्न सक्नुहुन्छ ताकि तपाईसँग आफ्नो परिवर्तन परिणामलाई कसरी कार्य गर्ने भन्ने बारे विस्तृत विचार प्रक्रिया नक्शा छ। यसले तपाईंलाई आफू भित्र संलग्न भएको परिवर्तनको जिम्मेवारी लिन अनुमति दिन्छ। डरलाग्दो कुराले हामीलाई सूचित निर्णयहरू र कार्यहरू गर्न मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्दछ र हामीलाई परिवर्तनको लागि अनुमान वा अनावश्यक प्रतिक्रियाहरू गर्नबाट रोक्छ। तपाईं यसलाई प्रयोग गर्न डराउनु पर्दैन। यसले सबै प्रकारका परिवर्तनहरूको लागि काम गर्दछ।
थप जान्न चाहनुहुन्छ? आज www.scardsowhat.com मा जानुहोस्। एप तपाईंको व्यक्तिगत प्रयोगको लागि निःशुल्क छ। यदि तपाईं यसलाई आफ्नो काममा हेर्न चाहनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई [email protected] मा हामीलाई सम्पर्क गर्न लगाउनुहोस् र हामी यसलाई समावेश गर्न काम गर्नेछौं।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी,एपमा बिताएको समय र डिभाइस वा अन्य ID हरू
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
के नयाँ छ
Added support for Android 13 and newer.
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
