Buttocks Workout: Leg & Butt

एक दिन र निःशुल्क ग्लुट व्यायामको साथ राम्रो देखिने लुट! यदि तपाइँ 30 दिनको चुनौती कसरत र बट किक व्यायाम खोज्दै हुनुहुन्छ भने तपाइँ सही ठाउँमा हुनुहुन्छ। छोटो र प्रभावकारी नितंब कसरत जसले तपाईंलाई कुनै समयमै सेक्सी बट र ग्लुट्स दिनेछ। आफ्नो बट मांसपेशिहरु काम!
Nexoft Mobile को नि:शुल्क बटक्स वर्कआउट ३० दिनको एपले तपाईको बटलाई रमाइलो र सरल बनाउँछ। ठूला बटहरू गर्न गाह्रो छैन। घरमा वा जिममा कसरत गर्नुहोस्। कुनै उपकरण आवश्यक छैन। तपाईको जेबमा एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक र उत्तम ग्लुट्स स्ट्रेच एप!

किन नितम्ब र बट मांसपेशी व्यायाम Nexoft मोबाइल द्वारा एप?

- छोटो र प्रभावकारी बट कसरत र व्यायाम जसले तपाईंलाई पसिना दिनेछ।
- बोसो जलाउनुहोस्, वजन घटाउनुहोस् र अफलाइन राम्रो देखिने बट प्राप्त गर्नुहोस्!
- तपाईंलाई बाटोमा कोच गर्न आवाज र भिडियो निर्देशनहरूको साथ व्यक्तिगत प्रशिक्षक। राम्रो फारम, राम्रो परिणाम, ठूलो लुट!
- नितम्ब र नितम्बको लागि स्क्वाट्स
- बट किक अभ्यास
- उपकरण बिना काम गर्नुहोस्। आफ्नो शरीरको तौल अनुसार काम गर्नुहोस्।
- बट वर्कआउट
- राम्रो प्रेरणाको लागि वजन ट्र्याकिंग।
- कसरत रिमाइन्डरहरू ताकि तपाईंले त्यो लूट काम गर्न कहिल्यै नबिर्सनुहोस्!
- दैनिक कसरत ट्रयाकर र अनुकूलित कसरत योजनाहरू। सुरु गर्न र त्यो सेक्सी बट प्राप्त गर्न सुपर सजिलो।
- यी तीव्र कसरत गरेर वजन घटाउनुहोस् र आफ्नो तिघ्रा र खुट्टाको बोसो जलाउनुहोस्। वजन घटाने लक्ष्य यो एप अघि कहिल्यै सजिलो थिएन।
- शुरुआती र मध्यवर्तीहरूका लागि उपयुक्त चुनौतीपूर्ण कार्यहरू।
- लक्ष्यहरू: ग्लुट्स, नितंब, खुट्टा, जांघ खाली, abs, कोर, पछाडि, कार्डियो, बिकिनी शरीर र अधिक!
- महिला फिटनेस र स्वास्थ्य आवश्यकताहरु को लागी विशेष रूप देखि तैयार workouts।
- महिलाहरूको लागि दैनिक फिटनेस कसरत।
- पुरुषहरूको लागि 30 दिन तिघ्रा र खुट्टा कसरत।
-सर्वश्रेष्ठ क्वाड, तर, ग्लुटेस मैक्सिमस व्यायाम यहाँ तपाईंको लागि छन्!

तपाइँ तपाइँको तौल केवल तपाइँको तल्लो शरीर को मांसपेशिहरु लाई बढाउन वा ठूलो बनाउन को लागी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए तपाइँ टोन्ड बट र खुट्टा हुन जाँदै हुनुहुन्छ! खुट्टाको बोसो घटाउने कसरतहरू यहाँ छन्, ती पातलो खुट्टाहरू छन् जुन तपाईं चाहनुहुन्छ!

तपाईं खुट्टा दिन कसरत, भित्री जांघ व्यायाम, पुश पुल खुट्टा, बाहिरी जांघ कसरत, पुरुष र महिलाहरु को लागी खुट्टा कसरत घर मा पाउन सक्नुहुन्छ। यी उत्कृष्ट खुट्टा व्यायाम गरेर टोन्ड खुट्टाहरू राख्नुहोस्।

आफ्नो स्वास्थ्य र तन्दुरुस्तीको नियन्त्रण लिनुहोस् र हामीसँग हरेक दिन आफ्नो शरीरको तौल प्रयोग गरेर मात्र पसिना बगाउनुहोस् र त्यो बबल छ तर यी उत्कृष्ट बट लिफ्टिङ अभ्यासहरूको साथ 30 दिनमा!

हाम्रा महिला घर वर्कआउटहरू छिटो र प्रभावकारी हुन हातले बनाइएका छन्। हिप्स कसरत र खुट्टा कसरत बाट छनौट गर्नुहोस्। प्रत्येकको फरक फोकस र फरक प्रभाव छ।

छिटो, प्रभावकारी र नि: शुल्क! तपाईं के को लागि प्रतीक्षा गर्दै हुनुहुन्छ? बटक्स वर्कआउट एप डाउनलोड गर्नुहोस् र आज एक सेक्सी देखिने बट पाउनुहोस्!