Lose Weight - Weight Loss App
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.९star
१०.९ लाख समीक्षाहरू
१० करोड+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
🏆 स्वस्थ र छिटो तौल घटाउनको लागि उत्तम विकल्प, केवल ३० दिनमा तौल घटाउन मद्दत गर्दै! यो कुशलतापूर्वक तपाइँको निपटानमा व्यवस्थित कसरत र आहार योजनाहरु संग तपाइँको वजन घटाने यात्रा को समर्थन गर्न को लागी डिजाइन गरिएको छ। सुरक्षित र दिगो नतिजाहरूमा केन्द्रित, तपाईंले जिद्दी बोसो गुमाउनुहुनेछ, आफ्नो कम्मरबाट इन्च गुमाउनुहुनेछ, अतिरिक्त पाउन्ड गुमाउनुहुनेछ, र आफ्नो स्वास्थ्य र फिटनेस सुधार गर्नुहुनेछ।
तौल घटाउने योजनामा हात, नितम्ब, पेट र खुट्टाको कसरत समावेश छ जसको उद्देश्य तपाईलाई तौल घटाउन र तपाईको शरीरलाई आकार दिन मद्दत गर्ने हो। एनिमेसन र भिडियो निर्देशनको साथ, तपाईंले वजन घटानेको लागि आफ्नो प्रयासहरूलाई अनुकूलन गर्दै, प्रत्येक व्यायामको समयमा सही फारम प्रयोग गर्नुहुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ। कुनै पनि उपकरणको आवश्यकता पर्दैन, घरमा वा कहिँ पनि, कुनै पनि समयमा वजन कम गर्न सजिलो बनाउँदै।
📣 उत्तम तौल घटाउने एप
फिटनेस एपहरू खोज्दै हुनुहुन्छ? वजन कम गर्न गाह्रो छ? तौल घटाउने एपहरूसँग सन्तुष्ट हुनुहुन्न? सुरक्षित र छिटो तौल घटाउनको लागि हाम्रो "30 दिनमा वजन कम गर्नुहोस्" कोसिस गर्नुहोस्! महिलाहरूको लागि यो फिटनेस एपले प्रभावकारी कसरत र आहार योजनाहरू प्रदान गर्दछ। यो उपलब्ध सबै भन्दा राम्रो वजन घटाने अनुप्रयोगहरू मध्ये एक हो!
⭐ सुविधाहरू ⭐
√ आफ्नो क्यालोरी र वजन परिवर्तनहरू ट्र्याक गर्नुहोस्।
√ कम क्यालोरी आहार योजनाहरू
√ 3 कसरत तीव्रता विकल्प
√ एनिमेसन र भिडियो निर्देशन
√ शरीरका सबै क्षेत्रहरूका लागि दिगो प्रशिक्षण योजनाहरू
√ एक पेशेवर कोच संग वजन कम गर्नुहोस्
√ द्रुत र शक्तिशाली कसरत
√ आफ्नो प्रशिक्षण योजना अनुकूलित
√ आफ्नो कसरत रिमाइन्डरहरू सेट गर्नुहोस्
√ सामाजिक सञ्जालमा आफ्ना साथीहरूसँग साझेदारी गर्नुहोस्
🥦 30-दिन स्वस्थ भोजन योजना
हामी तपाईंको वजन घटाउन समर्थन गर्न दैनिक कम-क्यालोरी भोजन योजनाहरू प्रदान गर्दछौं। बिहानको खाजादेखि बेलुकाको खाना र खाजासम्म हरेक खानाका लागि उत्तम रेसिपीहरूको आनन्द लिनुहोस्। सन्तुलित आहारको साथ तपाईंको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई ट्र्याकमा रहन र प्रभावकारी रूपमा वजन घटाउन मद्दत गर्दछ।
🔥 3 तीव्रता स्तरहरू छनौट गर्न
राख्नको लागि कहिल्यै चिन्ता नगर्नुहोस्! तपाइँ तीन प्रशिक्षण तीव्रता स्तरहरूबाट छनौट गर्न सक्नुहुन्छ: शुरुवात, मध्यवर्ती, र उन्नत। तपाईंको फिटनेस स्तर अनुरूप एउटा छान्नुहोस् र आफ्नो कसरतको आनन्द लिनुहोस्।
🗓️ आफ्नो प्रशिक्षण योजना अनुकूलित गर्नुहोस्
आफ्नो अद्वितीय आवश्यकता अनुरूप कसरत योजना सिर्जना गर्नुहोस्! तपाईंको BMI, व्यायाम बानी, फिटनेस लक्ष्यहरू जस्ता विवरणहरू एकीकृत गरेर, हामी एक अनुकूलित प्रशिक्षण कार्यक्रम बनाउँछौं जसले तपाईंको तौल घटाउने परिणामहरूलाई अधिकतम बनाउँछ र तपाईंलाई उत्प्रेरित राख्छ।
🏠 घरमा कसरत
कुनै उपकरणको आवश्यकता बिना घर कसरतको फाइदाहरूको आनन्द लिनुहोस्! तौल घटाउनुहोस् र आफ्नो शरीरको तौल मात्र प्रयोग गर्ने व्यायामसँग फिट रहनुहोस्। यसले तपाइँको फिटनेस लक्ष्यहरू जुनसुकै समयमा, कहीं पनि प्राप्त गर्न सजिलो बनाउँछ।
🏃♀️ फिटनेस कोच
सबै खेलकुद र कसरत पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन गरिएको हो। यी गाइडहरूले तपाईको वजन घटाने यात्रामा मद्दत गर्नेछ, जस्तै तपाईको खल्तीमा व्यक्तिगत फिटनेस कोच भएको!
💪 बर्निङ वर्कआउट्स र HIIT कसरत
क्यालोरीहरू जलाउनुहोस् र उच्च-तीव्रता कसरतको साथ छिटो वजन घटाउनुहोस्। हाम्रो HIIT सत्रहरू अधिकतम क्यालोरी जलाउन र तौल घटाउनको लागि डिजाइन गरिएको हो। तीव्र प्रशिक्षणको साथ छिट्टै र प्रभावकारी रूपमा पाउन्ड शेड गर्न आफ्नो सीमाहरू पुश गर्नुहोस्।
📈 आफ्नो कसरत ट्र्याक गर्नुहोस्
तपाईं विस्तृत ग्राफहरूको साथ आफ्नो वजन घटाने प्रगति ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ र सही रूपमा आफ्नो क्यालोरी गणना गर्न सक्नुहुन्छ। डाटालाई Google Fit मा सिङ्क्रोनाइज गर्न सकिन्छ, जसले तपाईंलाई आफ्ना उपलब्धिहरूलाई यन्त्रहरूमा निर्बाध रूपमा निगरानी गर्न र तपाईंको वजन घटाउने यात्रामा उत्प्रेरित रहन अनुमति दिन्छ।
तौल घटाउने योजनामा हात, नितम्ब, पेट र खुट्टाको कसरत समावेश छ जसको उद्देश्य तपाईलाई तौल घटाउन र तपाईको शरीरलाई आकार दिन मद्दत गर्ने हो। एनिमेसन र भिडियो निर्देशनको साथ, तपाईंले वजन घटानेको लागि आफ्नो प्रयासहरूलाई अनुकूलन गर्दै, प्रत्येक व्यायामको समयमा सही फारम प्रयोग गर्नुहुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ। कुनै पनि उपकरणको आवश्यकता पर्दैन, घरमा वा कहिँ पनि, कुनै पनि समयमा वजन कम गर्न सजिलो बनाउँदै।
📣 उत्तम तौल घटाउने एप
फिटनेस एपहरू खोज्दै हुनुहुन्छ? वजन कम गर्न गाह्रो छ? तौल घटाउने एपहरूसँग सन्तुष्ट हुनुहुन्न? सुरक्षित र छिटो तौल घटाउनको लागि हाम्रो "30 दिनमा वजन कम गर्नुहोस्" कोसिस गर्नुहोस्! महिलाहरूको लागि यो फिटनेस एपले प्रभावकारी कसरत र आहार योजनाहरू प्रदान गर्दछ। यो उपलब्ध सबै भन्दा राम्रो वजन घटाने अनुप्रयोगहरू मध्ये एक हो!
⭐ सुविधाहरू ⭐
√ आफ्नो क्यालोरी र वजन परिवर्तनहरू ट्र्याक गर्नुहोस्।
√ कम क्यालोरी आहार योजनाहरू
√ 3 कसरत तीव्रता विकल्प
√ एनिमेसन र भिडियो निर्देशन
√ शरीरका सबै क्षेत्रहरूका लागि दिगो प्रशिक्षण योजनाहरू
√ एक पेशेवर कोच संग वजन कम गर्नुहोस्
√ द्रुत र शक्तिशाली कसरत
√ आफ्नो प्रशिक्षण योजना अनुकूलित
√ आफ्नो कसरत रिमाइन्डरहरू सेट गर्नुहोस्
√ सामाजिक सञ्जालमा आफ्ना साथीहरूसँग साझेदारी गर्नुहोस्
🥦 30-दिन स्वस्थ भोजन योजना
हामी तपाईंको वजन घटाउन समर्थन गर्न दैनिक कम-क्यालोरी भोजन योजनाहरू प्रदान गर्दछौं। बिहानको खाजादेखि बेलुकाको खाना र खाजासम्म हरेक खानाका लागि उत्तम रेसिपीहरूको आनन्द लिनुहोस्। सन्तुलित आहारको साथ तपाईंको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई ट्र्याकमा रहन र प्रभावकारी रूपमा वजन घटाउन मद्दत गर्दछ।
🔥 3 तीव्रता स्तरहरू छनौट गर्न
राख्नको लागि कहिल्यै चिन्ता नगर्नुहोस्! तपाइँ तीन प्रशिक्षण तीव्रता स्तरहरूबाट छनौट गर्न सक्नुहुन्छ: शुरुवात, मध्यवर्ती, र उन्नत। तपाईंको फिटनेस स्तर अनुरूप एउटा छान्नुहोस् र आफ्नो कसरतको आनन्द लिनुहोस्।
🗓️ आफ्नो प्रशिक्षण योजना अनुकूलित गर्नुहोस्
आफ्नो अद्वितीय आवश्यकता अनुरूप कसरत योजना सिर्जना गर्नुहोस्! तपाईंको BMI, व्यायाम बानी, फिटनेस लक्ष्यहरू जस्ता विवरणहरू एकीकृत गरेर, हामी एक अनुकूलित प्रशिक्षण कार्यक्रम बनाउँछौं जसले तपाईंको तौल घटाउने परिणामहरूलाई अधिकतम बनाउँछ र तपाईंलाई उत्प्रेरित राख्छ।
🏠 घरमा कसरत
कुनै उपकरणको आवश्यकता बिना घर कसरतको फाइदाहरूको आनन्द लिनुहोस्! तौल घटाउनुहोस् र आफ्नो शरीरको तौल मात्र प्रयोग गर्ने व्यायामसँग फिट रहनुहोस्। यसले तपाइँको फिटनेस लक्ष्यहरू जुनसुकै समयमा, कहीं पनि प्राप्त गर्न सजिलो बनाउँछ।
🏃♀️ फिटनेस कोच
सबै खेलकुद र कसरत पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन गरिएको हो। यी गाइडहरूले तपाईको वजन घटाने यात्रामा मद्दत गर्नेछ, जस्तै तपाईको खल्तीमा व्यक्तिगत फिटनेस कोच भएको!
💪 बर्निङ वर्कआउट्स र HIIT कसरत
क्यालोरीहरू जलाउनुहोस् र उच्च-तीव्रता कसरतको साथ छिटो वजन घटाउनुहोस्। हाम्रो HIIT सत्रहरू अधिकतम क्यालोरी जलाउन र तौल घटाउनको लागि डिजाइन गरिएको हो। तीव्र प्रशिक्षणको साथ छिट्टै र प्रभावकारी रूपमा पाउन्ड शेड गर्न आफ्नो सीमाहरू पुश गर्नुहोस्।
📈 आफ्नो कसरत ट्र्याक गर्नुहोस्
तपाईं विस्तृत ग्राफहरूको साथ आफ्नो वजन घटाने प्रगति ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ र सही रूपमा आफ्नो क्यालोरी गणना गर्न सक्नुहुन्छ। डाटालाई Google Fit मा सिङ्क्रोनाइज गर्न सकिन्छ, जसले तपाईंलाई आफ्ना उपलब्धिहरूलाई यन्त्रहरूमा निर्बाध रूपमा निगरानी गर्न र तपाईंको वजन घटाउने यात्रामा उत्प्रेरित रहन अनुमति दिन्छ।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती र अन्य 3 प्रकारका डेटा
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.९
१०.३ लाख समीक्षाहरू
