FitChef: Weekmenu's op maat!
इन-एप खरिदहरू
१० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
स्वस्थ खाना कहिल्यै सजिलो भएको छैन। FitChef व्यक्तिगत साप्ताहिक मेनूको साथ तपाईले क्यालोरी गणना गर्नु पर्दैन वा खाना फेरि योजना गर्ने छैन। के तपाईं वजन कम गर्न चाहानुहुन्छ, फ्याट गुमाउन वा मांसपेशि निर्माण गर्न चाहनुहुन्छ FitChef रेसिपीहरू, पोषण योजनाहरू र किनमेल सूचीले तपाईंको सोचाइबाट सबै विचारहरू लिन्छ!
स्वास्थ्य लाभ को अवरोध
सयौं स्वस्थ व्यंजनहरू सबैको लागि निःशुल्क पहुँच योग्य छन्, एक प्रीमियम खाता बिना नै। बिहानको खाजाबाट डिनर, र विस्तृत भोजनबाट द्रुत स्नैक्स सम्म। तयारी समय, सामग्री र आहार प्राथमिकताहरू द्वारा व्यंजनहरू फिल्टर गर्नुहोस्।
अनुकूलित हप्ता मेनुस
FitChef प्रीमियम खाताको साथ तपाईं प्रत्येक हप्ता नयाँ अनुकूलित साप्ताहिक मेनू प्राप्त गर्नुहुनेछ। क्यालोरीहरू र म्याक्रोहरू तपाईंको शरीर र लक्ष्यको लागि पूर्ण अनुरूप छन्। तपाईं एक दिनमा कति पटक खान चाहनुहुन्छ रोज्नुहुन्छ। एलर्जी र आहार आवश्यकताहरू पनि ध्यानमा राखिन्छन्। यो हामी स्वस्थ खाने को व्यक्तिगत बनाउने हो।
स्वास्थ्य भोजन भोजन
स्वस्थ खानका योजनाहरुमा व्यंजनहरु २० मिनेट भित्र नै टेबलमा हुन्छन्। स्वस्थ खाने, तौल गुमाउने वा मांसपेशीहरूको ठूलो निर्माणको लागि धेरै समय लिनु पर्दैन! र तपाईं आफ्नो खाने तालिकामा कम स्वादिलो पाउनुहुन्छ? त्यसोभए एक क्लिकको साथ तपाईं तुलनात्मक पौष्टिक मानहरूको साथ एक नुस्खाको साथ प्रतिस्थापन गर्न सक्नुहुनेछ।
सप्ताहन्त शॉपिंग लिस्टको साथ पोषण अनुसूचीहरू
एउटा किराना सूची तपाईको पोषण योजनाहरु को आधार मा हर हप्ता कम्पाइल छ। उपयोगी: तपाइँको पोषण योजनाहरू यस तरीकाले राखिएको छ कि तपाइँले सकेसम्म थोरै भुक्तान गर्नुहोस् र सकेसम्म थोरै बाँकी रहनुहोस्! तपाईं सुपरमार्केटमा एक क्लिक अनलाइन मार्फत शपिंग सूची अर्डर गर्नुहोस्। वा तपाईं आफैले आफैलाई किनमेल गर्न जाँदा यसलाई लैजानुहुन्छ।
तौल गुमाउनुहोस् वा बनाउनुहोस् मर्सल मस
FitChef साप्ताहिक मेनूहरूले तपाईंलाई आफ्नो व्यक्तिगत लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। के तपाईं वजन कम गर्न चाहानुहुन्छ? त्यसोभए खाने योजनाहरूले तपाईंलाई भोकविना स्वस्थ गतिमा बोसो गुमाउन मद्दत गर्दछ। के तपाईं मांसपेशीहरूको समूह हासिल गर्न चाहानुहुन्छ? प्रोटीनयुक्त पोषण योजनाको साथ तपाईंको शरीरले यसमा सबै पोषकहरू आवश्यक हुन्छ!
नियम र सर्तहरू
https://fitchef.nl/voorwaarden
गोपनीयता नीति
https://fitchef.nl/ गोपनीयता नीति
स्वास्थ्य लाभ को अवरोध
सयौं स्वस्थ व्यंजनहरू सबैको लागि निःशुल्क पहुँच योग्य छन्, एक प्रीमियम खाता बिना नै। बिहानको खाजाबाट डिनर, र विस्तृत भोजनबाट द्रुत स्नैक्स सम्म। तयारी समय, सामग्री र आहार प्राथमिकताहरू द्वारा व्यंजनहरू फिल्टर गर्नुहोस्।
अनुकूलित हप्ता मेनुस
FitChef प्रीमियम खाताको साथ तपाईं प्रत्येक हप्ता नयाँ अनुकूलित साप्ताहिक मेनू प्राप्त गर्नुहुनेछ। क्यालोरीहरू र म्याक्रोहरू तपाईंको शरीर र लक्ष्यको लागि पूर्ण अनुरूप छन्। तपाईं एक दिनमा कति पटक खान चाहनुहुन्छ रोज्नुहुन्छ। एलर्जी र आहार आवश्यकताहरू पनि ध्यानमा राखिन्छन्। यो हामी स्वस्थ खाने को व्यक्तिगत बनाउने हो।
स्वास्थ्य भोजन भोजन
स्वस्थ खानका योजनाहरुमा व्यंजनहरु २० मिनेट भित्र नै टेबलमा हुन्छन्। स्वस्थ खाने, तौल गुमाउने वा मांसपेशीहरूको ठूलो निर्माणको लागि धेरै समय लिनु पर्दैन! र तपाईं आफ्नो खाने तालिकामा कम स्वादिलो पाउनुहुन्छ? त्यसोभए एक क्लिकको साथ तपाईं तुलनात्मक पौष्टिक मानहरूको साथ एक नुस्खाको साथ प्रतिस्थापन गर्न सक्नुहुनेछ।
सप्ताहन्त शॉपिंग लिस्टको साथ पोषण अनुसूचीहरू
एउटा किराना सूची तपाईको पोषण योजनाहरु को आधार मा हर हप्ता कम्पाइल छ। उपयोगी: तपाइँको पोषण योजनाहरू यस तरीकाले राखिएको छ कि तपाइँले सकेसम्म थोरै भुक्तान गर्नुहोस् र सकेसम्म थोरै बाँकी रहनुहोस्! तपाईं सुपरमार्केटमा एक क्लिक अनलाइन मार्फत शपिंग सूची अर्डर गर्नुहोस्। वा तपाईं आफैले आफैलाई किनमेल गर्न जाँदा यसलाई लैजानुहुन्छ।
तौल गुमाउनुहोस् वा बनाउनुहोस् मर्सल मस
FitChef साप्ताहिक मेनूहरूले तपाईंलाई आफ्नो व्यक्तिगत लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। के तपाईं वजन कम गर्न चाहानुहुन्छ? त्यसोभए खाने योजनाहरूले तपाईंलाई भोकविना स्वस्थ गतिमा बोसो गुमाउन मद्दत गर्दछ। के तपाईं मांसपेशीहरूको समूह हासिल गर्न चाहानुहुन्छ? प्रोटीनयुक्त पोषण योजनाको साथ तपाईंको शरीरले यसमा सबै पोषकहरू आवश्यक हुन्छ!
नियम र सर्तहरू
https://fitchef.nl/voorwaarden
गोपनीयता नीति
https://fitchef.nl/ गोपनीयता नीति
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी,एपसम्बन्धी जानकारी र पर्फर्मेन्स र डिभाइस वा अन्य ID हरू
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती र अन्य 3 प्रकारका डेटा
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
