Healify: Sober Tracker

Healify, एक एन्ड्रोइड एप व्यक्तिहरूलाई तिनीहरूको पिउने बानी रोक्न वा कम गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। यसको व्यापक सुविधाहरू र प्रयोगकर्ता-अनुकूल इन्टरफेसको साथ, Healify ले तपाईंलाई संयम प्राप्त गर्न र स्वस्थ जीवनशैलीलाई अँगाल्न आवश्यक उपकरण र समर्थन प्रदान गर्दछ।

हेलिफाईका विशेषताहरू निम्न छन्:

सोब्रीटी ट्र्याकर: Healify को आधारशिला यसको शक्तिशाली सोब्रीटी ट्रयाकर हो। यो सुविधाले तपाईंलाई सही रूपमा ट्र्याक गर्न र तपाईंको प्रगति मनिटर गर्न अनुमति दिन्छ कि तपाईं कति समयदेखि शान्त हुनुहुन्छ। सोबर ट्र्याकरको साथ, तपाईंसँग तपाईंको यात्राको मापनयोग्य प्रतिनिधित्व हुनेछ, तपाईंलाई प्रतिबद्ध रहन उत्प्रेरित गर्दै र रक्सी छोड्ने तपाईंको लक्ष्यमा केन्द्रित हुनेछ।

बचत क्याल्कुलेटर: Healify ले तपाईंलाई बचत क्याल्कुलेटर मार्फत रक्सी कम गर्ने वा छोड्ने आर्थिक प्रभाव बुझ्न मद्दत गर्दछ। बचत क्यालकुलेटरले रक्सीको खपतबाट टाढा रहँदा तपाईंले समय अवधिमा बचत गर्नुभएको पैसाको गणना गर्दछ। तपाईंले एक हप्ता, महिना र एक वर्षमा बचत गरेको पैसाको निगरानी गर्न सक्नुहुन्छ। मदिराविनाको जीवनको लागि प्रतिबद्ध हुँदा संचित पर्याप्त बचतको साक्षी दिनुहोस्, रक्सी बन्द गर्ने तपाईंको निर्णयलाई थप सुदृढ पार्दै।

अल्कोहल ट्र्याकर: हेलिफाइको अल्कोहल ट्र्याकरले तपाईंको पिउने बान्कीहरूमा अमूल्य अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्दछ। तपाईंको रक्सीको खपतलाई नोट गरेर, तपाईंले आफ्नो बानीहरूको गहिरो बुझाइ प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यसले ट्रिगरहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ जसले अत्यधिक मदिरा निम्त्याउँछ। अल्कोहल ट्र्याकरले तपाइँलाई तपाइँको छनोटहरू नियन्त्रण गर्न र सूचित निर्णयहरू लिन शक्ति दिन्छ।

तृष्णा मोड: रक्सीको लालसालाई जित्नु प्रायः धेरै चुनौतीपूर्ण हुन्छ। Healify ले यो चुनौतीलाई अभिनव लालसा मोडको साथ सम्बोधन गर्दछ। अनुसन्धानका अनुसार, तृष्णा औसतमा लगभग 20 मिनेट रहन्छ। cravings मोडले तपाईंलाई यस समयमा 20 मिनेट (वा बढी) को लागि आफ्नो लालसा मार्फत सर्फ गर्न मद्दत गर्छ। यो सुविधाले अल्कोहलको सहारा नगरी लालसालाई हटाउन व्यावहारिक समाधान र प्रविधिहरू प्रदान गर्दछ। माइन्डफुलनेस एक्सरसाइजदेखि डिस्ट्रेक्सन रणनीतिहरूसम्म, cravings मोडले तपाईंलाई चुनौतीपूर्ण क्षणहरूमा नेभिगेट गर्न र रक्सी रोक्नको लागि तपाईंको प्रतिबद्धता कायम राख्न आवश्यक उपकरणहरू प्रदान गर्दछ।

जर्नल: हेलिफाइले आत्म-प्रतिबिम्ब र आत्म-अभिव्यक्तिको महत्त्वलाई आत्मीयतातर्फको यात्रामा बुझ्छ। जर्नल सुविधाको साथ, तपाइँसँग तपाइँका विचारहरू नोट गर्न, तपाइँको प्रगति ट्र्याक गर्न, र तपाइँका भावनाहरू अन्वेषण गर्न सुरक्षित र निजी ठाउँ छ। यसलाई तपाईंको अनुभवहरू कागजात गर्न, विकासका क्षणहरू रेकर्ड गर्न, र रक्सी छोड्ने तपाईंको मार्गमा माइलस्टोनहरू मनाउनको लागि चिकित्सीय आउटलेटको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।

प्रेरक वालपेपरहरू: कठिन समयमा तपाईंलाई उत्प्रेरित राख्न, Healify ले प्रेरणादायक वालपेपरहरूको संग्रह प्रदान गर्दछ। यी वालपेपरहरूले मदिरा कम गर्न वा रोक्नको लागि तपाईंको प्रतिबद्धताको दैनिक रिमाइन्डरको रूपमा सेवा गर्दछ।

Healify को साथ, तपाईंसँग एक सहयोगी साथी छ, रक्सी छोड्ने चुनौतीहरू र विजयहरूमा मार्गदर्शन गर्न तयार छ। अल्कोहल कम गर्न वा छोड्नको लागि व्यक्तिगत योजना सिर्जना गर्न सोबर ट्र्याकर, अल्कोहल ट्र्याकर, बचत क्याल्कुलेटर, cravings मोड, जर्नल, र प्रेरक वालपेपरहरूको फाइदा लिनुहोस्।

याद गर्नुहोस्, प्रत्येक चरण गणना गर्दछ। Healify यहाँ छ तपाईको संयमताको खोजमा तपाईलाई सशक्त बनाउन। आज नै एप डाउनलोड गर्नुहोस् र स्वस्थ, रक्सी-मुक्त जीवनतर्फ आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्।