RH: Weight Loss and Fitness
इन-एप खरिदहरू
३.८star
२.१३ हजार समीक्षाहरू
१ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
RH सबै-मा-एक एप हो जुन तपाईंलाई आफ्नो स्वास्थ्य लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो, तपाईंको फिटनेस स्तर वा सुरूवात बिन्दुमा कुनै फरक पर्दैन!
यदि तपाईं आफ्नो शरीरलाई परिवर्तन र टोन गर्न चाहनुहुन्छ भने, उमेरको पर्वाह नगरी…
यदि तपाइँ ती जिद्दी पाउन्डहरू गुमाउन संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने ...
यदि तपाईंले त्यहाँ सबै आहार र कसरत प्रवृतिहरू प्रयास गर्नुभयो र कुनै पनि काम गरेन भने ...
यदि तपाईं अंकहरू र क्यालोरीहरू, महँगो जिम सदस्यता वा उपकरणहरू गन्दै थकित हुनुहुन्छ भने ...
यदि तपाइँ तपाइँको व्यस्त जीवनशैलीमा व्यायाम फिट गर्न सक्नुहुन्न भने ...
...त्यसोभए यो लचिलो र सजीलो-पछ्याउन-पछ्याउने कार्यक्रम सबै स्तरहरूको लागि घरमा व्यायाम दिनचर्याहरू र स्वादिष्ट अनुकूलन भोजन योजनाहरूले तपाईंलाई आकारमा रहन र राम्रोको लागि आफ्नो वजन घटाउन मद्दत गर्नेछ!
आफ्नो सबै भन्दा राम्रो हेर्नुहोस्, आफ्नो सबै भन्दा राम्रो महसुस, आफ्नो सबै भन्दा राम्रो बाँच्नुहोस्!
हाम्रा धेरै सदस्यहरूले 15-25 पाउण्डको औसत तौल घटेको रिपोर्ट गर्छन् र उनीहरूको शरीर 12 हप्ता भित्रमा परिवर्तन भएको देख्छन्।
हाम्रा प्रशिक्षकहरू र अविश्वसनीय रूपमा सहयोगी सदस्यहरूको समूहले तपाईंलाई जवाफदेही र बाटोमा उत्प्रेरित रहन मद्दत गर्दछ।
यहाँ हाम्रा केही सुविधाहरू छन्:
*कम-प्रभाव वर्कआउटहरू: 40 भन्दा माथिका महिलाहरूको लागि इष्टतम योजनाहरू दिनको 10-15 मिनेटमा तपाईंको शरीर र कोरलाई बलियो बनाउन र टोन गर्न! कुनै उपकरण आवश्यक छैन!
*200+ कसरत भिडियोहरू: 200 भन्दा बढी Pilates, योग, र उन्नत स्तरहरूमा शुरुवातका लागि फिटनेस भिडियोहरू पहुँच गर्नुहोस्।
*अनुकूल भोजन योजनाहरू: तपाईंको आहार प्राथमिकताहरूमा आधारित, उच्च प्रोटीन, फाइबर, र स्वस्थ बोसोले तपाईंलाई आफ्नो वजन घटाने र फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
* रेसिपी लाइब्रेरी: 1,000 भन्दा बढी स्वादिष्ट व्यञ्जनहरू जसले स्वस्थ खानालाई रमाइलो र दिगो बनाउँछ।
* व्यापक ट्र्याकर: तपाईंको भोजन योजना, वजन, पानी सेवन, मुड, र बढ्दो जवाफदेहिताको लागि व्यायाम लग गर्नुहोस्।
*दैनिक सुझावहरू: तपाईंको स्वास्थ्य निर्णयहरूलाई सशक्त बनाउन र सफलताको लागि तपाईंको मार्गमा सूचित रहन काट्ने आकारको जानकारी प्राप्त गर्नुहोस्।
* पूरक सिफारिसहरू: वास्तविक विशेषज्ञहरूबाट तपाईंको स्वास्थ्य यात्रा बढाउनको लागि व्यक्तिगत सल्लाह प्राप्त गर्नुहोस्।
*सहायक समुदाय: 40,000 भन्दा बढी सहयोगी सदस्यहरूको साथ हाम्रो सदस्य-मात्र फेसबुक समूहमा सामेल हुनुहोस्।
*विशेषज्ञ मार्गदर्शन: शीर्ष स्तरका पोषण विशेषज्ञहरूसँग साप्ताहिक FAQ कलहरू र स्वास्थ्य र फिटनेस कोचहरूसँग मासिक प्रत्यक्ष कलहरू।
*12-हप्ता कोचिंग कोर्स: पोषण, व्यायाम, र मानसिकता सल्लाह कभर गर्ने व्यापक भिडियो कोचिंग।
*24/7 समर्थन: हाम्रो समर्पित समर्थन टोली चौबीसै घण्टा उपलब्ध छ। तपाइँसँग तपाइँको कसरत योजनाको बारेमा प्रश्नहरू छन्, तपाइँको खाना ट्र्याकिङमा मद्दत चाहिन्छ, वा प्राविधिक सहयोग चाहिन्छ, तपाइँ कुनै पनि समय हाम्रो टोलीसँग कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ।
हाम्रो कार्यक्रम र प्रशिक्षकहरू फोर्ब्स हेल्थ, द गार्डियन, स्काई स्पोर्ट्स, मार्केटवाच, डिजिटल जर्नल, द डेली मिरर र टेलिभिसा नेटवर्कहरूमा चित्रित छन्।
आज साइन अप गर्नुहोस् र 400,000 भन्दा बढी RH सदस्यहरू सम्मिलित हुनुहोस् तिनीहरूको यात्रामा उनीहरूको सबैभन्दा राम्रो संस्करण तिर।
यो एप भुक्तान गर्ने खातावालाहरूलाई मात्र उपलब्ध छ र नि:शुल्क परीक्षण प्रस्ताव गर्दैन।
यदि तपाईं आफ्नो शरीरलाई परिवर्तन र टोन गर्न चाहनुहुन्छ भने, उमेरको पर्वाह नगरी…
यदि तपाइँ ती जिद्दी पाउन्डहरू गुमाउन संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने ...
यदि तपाईंले त्यहाँ सबै आहार र कसरत प्रवृतिहरू प्रयास गर्नुभयो र कुनै पनि काम गरेन भने ...
यदि तपाईं अंकहरू र क्यालोरीहरू, महँगो जिम सदस्यता वा उपकरणहरू गन्दै थकित हुनुहुन्छ भने ...
यदि तपाइँ तपाइँको व्यस्त जीवनशैलीमा व्यायाम फिट गर्न सक्नुहुन्न भने ...
...त्यसोभए यो लचिलो र सजीलो-पछ्याउन-पछ्याउने कार्यक्रम सबै स्तरहरूको लागि घरमा व्यायाम दिनचर्याहरू र स्वादिष्ट अनुकूलन भोजन योजनाहरूले तपाईंलाई आकारमा रहन र राम्रोको लागि आफ्नो वजन घटाउन मद्दत गर्नेछ!
आफ्नो सबै भन्दा राम्रो हेर्नुहोस्, आफ्नो सबै भन्दा राम्रो महसुस, आफ्नो सबै भन्दा राम्रो बाँच्नुहोस्!
हाम्रा धेरै सदस्यहरूले 15-25 पाउण्डको औसत तौल घटेको रिपोर्ट गर्छन् र उनीहरूको शरीर 12 हप्ता भित्रमा परिवर्तन भएको देख्छन्।
हाम्रा प्रशिक्षकहरू र अविश्वसनीय रूपमा सहयोगी सदस्यहरूको समूहले तपाईंलाई जवाफदेही र बाटोमा उत्प्रेरित रहन मद्दत गर्दछ।
यहाँ हाम्रा केही सुविधाहरू छन्:
*कम-प्रभाव वर्कआउटहरू: 40 भन्दा माथिका महिलाहरूको लागि इष्टतम योजनाहरू दिनको 10-15 मिनेटमा तपाईंको शरीर र कोरलाई बलियो बनाउन र टोन गर्न! कुनै उपकरण आवश्यक छैन!
*200+ कसरत भिडियोहरू: 200 भन्दा बढी Pilates, योग, र उन्नत स्तरहरूमा शुरुवातका लागि फिटनेस भिडियोहरू पहुँच गर्नुहोस्।
*अनुकूल भोजन योजनाहरू: तपाईंको आहार प्राथमिकताहरूमा आधारित, उच्च प्रोटीन, फाइबर, र स्वस्थ बोसोले तपाईंलाई आफ्नो वजन घटाने र फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
* रेसिपी लाइब्रेरी: 1,000 भन्दा बढी स्वादिष्ट व्यञ्जनहरू जसले स्वस्थ खानालाई रमाइलो र दिगो बनाउँछ।
* व्यापक ट्र्याकर: तपाईंको भोजन योजना, वजन, पानी सेवन, मुड, र बढ्दो जवाफदेहिताको लागि व्यायाम लग गर्नुहोस्।
*दैनिक सुझावहरू: तपाईंको स्वास्थ्य निर्णयहरूलाई सशक्त बनाउन र सफलताको लागि तपाईंको मार्गमा सूचित रहन काट्ने आकारको जानकारी प्राप्त गर्नुहोस्।
* पूरक सिफारिसहरू: वास्तविक विशेषज्ञहरूबाट तपाईंको स्वास्थ्य यात्रा बढाउनको लागि व्यक्तिगत सल्लाह प्राप्त गर्नुहोस्।
*सहायक समुदाय: 40,000 भन्दा बढी सहयोगी सदस्यहरूको साथ हाम्रो सदस्य-मात्र फेसबुक समूहमा सामेल हुनुहोस्।
*विशेषज्ञ मार्गदर्शन: शीर्ष स्तरका पोषण विशेषज्ञहरूसँग साप्ताहिक FAQ कलहरू र स्वास्थ्य र फिटनेस कोचहरूसँग मासिक प्रत्यक्ष कलहरू।
*12-हप्ता कोचिंग कोर्स: पोषण, व्यायाम, र मानसिकता सल्लाह कभर गर्ने व्यापक भिडियो कोचिंग।
*24/7 समर्थन: हाम्रो समर्पित समर्थन टोली चौबीसै घण्टा उपलब्ध छ। तपाइँसँग तपाइँको कसरत योजनाको बारेमा प्रश्नहरू छन्, तपाइँको खाना ट्र्याकिङमा मद्दत चाहिन्छ, वा प्राविधिक सहयोग चाहिन्छ, तपाइँ कुनै पनि समय हाम्रो टोलीसँग कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ।
हाम्रो कार्यक्रम र प्रशिक्षकहरू फोर्ब्स हेल्थ, द गार्डियन, स्काई स्पोर्ट्स, मार्केटवाच, डिजिटल जर्नल, द डेली मिरर र टेलिभिसा नेटवर्कहरूमा चित्रित छन्।
आज साइन अप गर्नुहोस् र 400,000 भन्दा बढी RH सदस्यहरू सम्मिलित हुनुहोस् तिनीहरूको यात्रामा उनीहरूको सबैभन्दा राम्रो संस्करण तिर।
यो एप भुक्तान गर्ने खातावालाहरूलाई मात्र उपलब्ध छ र नि:शुल्क परीक्षण प्रस्ताव गर्दैन।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
३.८
२.०७ हजार समीक्षाहरू
के नयाँ छ
The first weight loss program focused on menopause featuring custom meal plans, exercise plans, tracker, support calls and more to help improve your menopause symptoms.
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
