आफ्नो छाती हात र फिर्ता मांसपेशीमा लागि यी छिटो र सरल व्यायाम सत्र संग आकार मा आफ्नो माथिल्लो शरीर प्राप्त
फास्ट कसरत: सिर्फ 5 मिनेट लिन कि छाती, हतियार र फिर्ता लागि द्रुत सत्र।
उत्प्रेरणा रहनुहोस्: हरेक कसरत प्रत्येक व्यायाम आफ्नो पछिल्लो प्रगति आधारमा भिन्न हुन्छ जसको लागि लक्ष्य एक लक्ष्य छ।
ट्रयाक मा रहन: सबै कसरत सत्र 5 भन्दा बढी कुनै मिनेट लिन छिटो सत्र सुनिश्चित गर्न बाँकी र व्यायाम अवधि समय सकियो छन् - पनि व्यस्त मान्छे खेती 5 मिनेट पाउन सक्षम हुनुपर्छ!
सरल: सबै अभ्यास विस्तृत निर्देशनहरू र 3D स्पष्ट एनिमेशन शुरुआती लागि प्रत्येक सत्र आदर्श बनाउने सुविधा।
बाइसेप, triceps र Pecs सहित छाती को मांसपेशीमा फिर्ता र हतियार लक्ष्य
बलियो र toned माथिल्लो शरीर लागि छिटो र सजिलो कसरत - हेर्न तपाईं एक दिन 5 मिनेटमा प्राप्त गर्न सक्छन् के। अब स्थापना!
मा अपडेट गरिएको
२०२२ जुलाई ११